Génération Perfectionnistes

By Gaëlle Massé

Viser l’excellence, se mettre la pression, avoir peur de l’échec, se sentir dépassé.e, en perte de contrôle, courir après le temps, penser trop, se juger beaucoup. Le perfectionnisme est un piège.

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The podcast currently has 47 episodes available.

Génération Perfectionnistes episodes:

January 21, 2022 #6 - La relation qui compte le plus
Aujourd’hui je vous parle de la relation qui compte le plus, et comment en prendre soin.
Les notions abordées dans cet épisode sont les fondements de toute relation.
J’espère qu’elles vous apporteront l’éclairage qui a tant changé pour moi.
Bonne écoute!
Gaëlle
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Site web : https://generationperfectionnistes.com">https://generationperfectionnistes.com

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Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2.
Abonnez-vous dès aujourd’hui sur Apple podcast ou sur toute autre plateforme d’écoute, afin d’être informé.e de la sortie de chaque nouvel épisode.
Si ce podcast vous plait, je vous invite à me laisser un avis, un commentaire ou à le partager autour de vous. C’est ce qui permettra de toucher et d’aider un plus grand nombre, et ce sera vraiment un soutien très précieux que vous pourrez m’apporter dans ce projet.

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Création et montage : Gaëlle Massé
Special thanks :
Musique : Mathias Genty https://www.instagram.com/donneurdeson">https://www.instagram.com/donneurdeson

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14min
January 07, 2022 #5 - La vraie raison pour laquelle j'ai lancé ce podcast
Aujourd’hui je vous ai préparé un épisode un peu particulier.
J’avais envie de vous partager mon expérience autour de la création de ce podcast.
Malgré un état d’esprit perfectionniste bien ancré, j’ai toujours aimé me lancer des challenges.
Défiant mon amour du détail, le besoin de contrôle et la peur du jugement, j’ai accepté de ne pas tout maîtriser pour lancer Génération Perfectionnistes.
Je vous explique pourquoi.

Bonne écoute !
Gaëlle

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13min
December 24, 2021 #4 - Comment résoudre un problème avec le Modèle
Aujourd’hui je vous parle du Modèle, un outil qu’il est bon d’avoir dans sa malette à outils de développement personnel.
Cet outil s’appuie sur les mécanismes de notre cerveau. Il est concret et simple d’utilisation, c’est une grille de lecture qui permet de répondre à plusieurs questions : Comment on se sent ? Pourquoi on fait tout le temps telle action ? Pourquoi on en est là aujourd’hui ?
Je l’utilise comme grille d’auto-coaching et également dans mon approche de coaching avec mes clients.

Bonne écoute !
Gaëlle

👉 Pour s’approprier Le Modèle, télécharger le GUIDE GRATUIT : https://mailchi.mp/bf6de5123cb0/telecharger-modele">https://mailchi.mp/bf6de5123cb0/telecharger-modele
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Motivational coach : Alex Spieser https://www.superpandaprod.com">https://www.superpandaprod.com
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14min
December 10, 2021 #3 - La couleur des émotions
Une émotion c'est quoi ? Qu'est-ce qui se passe lorsqu'elle surgit ?
Y a-t-il de bonnes ou de mauvaises émotions ?
Dans cet épisode, je vous explique en quoi les émotions sont centrales dans nos vies et comment elles colorent notre existence.
Bonne écoute!
Gaëlle

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18min
November 26, 2021 #2 - La bonne nouvelle
Et si je vous disais que le perfectionnisme, ce n’est pas ce qui vous définit en tant que personne ? Dans cet épisode 2, je vous explique en quoi le perfectionnisme n'est pas gravé dans le marbre même si on a l'impression qu'il prend toute la place. Je vous partage une clé pour vous aider à en prendre conscience.
Bonne écoute!
Gaëlle

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November 26, 2021 #1 - Perfectionnisme : traduction
Pour ce 1er épisode, je souhaite rentrer dans le coeur du sujet.
Le perfectionnisme c’est quoi ? Quelle est sa définition ? Comment est-ce qu’il se traduit dans notre cerveau, et par conséquence dans nos vies ? Quel est son impact sur nous, sur notre santé ?
Je vous partage ici mon expérience du perfectionnisme, ainsi que des clés de compréhension autour des schémas qui l'accompagnent.
Bonne écoute!
Gaëlle
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19min
November 19, 2021 #0 - Un costume trop grand
Bienvenue dans cet épisode d'introduction, où je vous explique pourquoi j'ai décidé de lancer le podcast Génération Perfectionnistes. Je vous parle de mon parcours et de mon ambition à faire de ce lieu un espace de partages et d'échanges autour de perfectionnisme et de ses pièges.
Bonne écoute!
Gaëlle
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