伊桑的書摘

更年期新觀點 - The New Menopause


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「The New Menopause: Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts」是由婦女健康倡導者暨醫學博士 Mary Claire Haver 所著,於2024年出版。​本書結合最新科學研究與作者自身經驗,提供女性在更年期過渡期間的實用指南。​內容涵蓋荷爾蒙替代療法(MHT)的益處與風險、營養建議、運動策略,以及如何與醫療專業人員有效溝通等主題。​Haver 強調女性應主動為自己的健康發聲,並提供實用工具與建議,幫助讀者在這一生命階段中保持活力與自信。

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伊桑的書摘By Ethan