我們以為瘟疫已成歷史，它卻仍在改寫普通人的明天。路透社2026年9月9日報導，孟加拉自3月以來累計逾16萬例疑似麻疹病例，疫苗接種中斷留下的缺口，讓許多孩子暴露於危險之中。

『Patient Zero: A Curious History of the World's Worst Diseases』帶我們追問：疾病如何乘著人類的疏忽蔓延？從疫病故事回望自身，重視預防、辨別資訊、以同理取代責備，都是為未來多留一些從容與陪伴。

生命的智慧，是記得昨日的傷痛，把明天的希望留給今天的選擇。

本書以「零號病人」及疫情背後的人物故事為線索，探索天花、鼠疫、霍亂、愛滋病與伊波拉等疾病的歷史。全書融合醫學知識與歷史敘事，說明疾病如何出現、傳播，以及人類如何在誤判與科學突破之間尋找解方。其吸引力在於將龐大的疫病史化為具體生命故事，讓讀者理解醫學進步背後的偶然、挫折與代價。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

你是否愈想把事情做好，愈覺得自己不夠好？五月美國心理學會發布研究新聞，指出大學生的完美主義自1989年以來顯著上升，追求完美已成為值得關注的世代壓力。

完美主義不等於強迫型人格障礙，但這則新聞呼應了本書的提醒：當標準凌駕感受、控制取代關懷，認真也可能成為生活的牢籠。學會接受「足夠好」，不是放棄進步，而是為休息、親密與往後的歲月留下餘裕。

人生的的課題在於學習容下不完美的自己。

『Obsessive-Compulsive Personality Disorder: Understanding the Overly Rigid, Controlling Person』由哈佛受訓精神科醫師 Martin Kantor 撰寫，作者曾在波士頓與紐約執業，並參與麻州總醫院等機構的住院醫師訓練，著有多本人格障礙與心理治療專書。本書兼顧專業與一般讀者，適合治療師、OCPD患者及其家人、同事閱讀。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

2026年6月，美國CDC調查逾2,100件跨境與境內美容醫療案例，發現約145名患者出現不良結果，其中20份報告涉及術後感染，並有死亡事件；部分醫療機構更被查出手部清潔、環境消毒、防護裝備及器械再處理失誤。路透社報導 這則新聞彷彿讓『The Doctors’ Plague』的歷史在今日重演：一百多年前，醫師未清潔雙手，把屍體微粒帶給產婦；如今即使已了解細菌與感染途徑，疏忽仍可能讓救人的場所成為傷害的源頭。真正守護生命的，不只是高明技術，更是面對風險時的謙卑、自省與紀律。

醫學最可怕的敵人，未必是未知的病菌，而是人們以為自己早已知道得夠多

Sherwin B. Nuland(1930–2014)是美國外科醫師、耶魯大學醫學院教授及醫學史作家。他擅長以臨床經驗、人文關懷與歷史視角，描寫疾病、死亡及醫學倫理；代表作『死亡的臉』曾獲美國國家圖書獎。本書中，他並未把塞麥爾維斯神化，而是呈現一位洞察卓越、性格激烈，卻不善於傳播研究成果的悲劇性改革者。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

本月科學家分析近4,000名患者的DNA，找出36個與強迫症及慢性抽動障礙風險相關的基因，並發現它們涉及彼此交織的腦部訊息傳遞網絡。這項研究為未來標靶治療帶來新方向，也再次說明：強迫症並非單一原因造成，更不存在完全相同的兩位患者。

然而，在新藥真正問世以前，我們仍能從當下開始改變。辨認想像與現實的界線、停止與念頭搏鬥、勇敢接近恐懼，並以寬容取代自責，都是鬆開強迫循環的重要一步。這本書要告訴我們的，不只是如何治療OCD，更是如何不再被心中的「萬一」支配。

心中那幅永遠爬不出去的想像才是真正困住人的深坑。

『Clinician’s Handbook for Obsessive Compulsive Disorder: Inference-Based Therapy』由 Wiley-Blackwell 於2012年出版，是面向心理師、精神科醫師及相關專業人員的實務手冊。全書介紹「推論導向治療」（IBT，現多稱 I-CBT），主張強迫症的核心不只是焦慮，而是患者把想像中的可能性誤當成現實證據，形成「強迫性懷疑」。書中透過案例、評估方法與治療步驟，協助患者辨識錯誤推論、重建感官信任，進而減少強迫行為。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

一顆從柳樹皮走來、曾被視為「萬靈藥」的白色小藥丸，到了2026年仍在改寫自己的傳奇。最新研究發現，低劑量阿斯匹靈並不能為所有高齡者預防癌症，反而再次提醒我們：藥物沒有脫離年齡、病史與劑量而獨立存在的奇蹟。回望『Aspirin』，從希波克拉底以觀察取代巫術，到無數科學家用微小發現拼成完整答案，人類真正獲得的，不只是一種能止痛、退燒、抗發炎與預防血栓的藥物，更是一種願意檢驗、懷疑並修正自己的智慧。阿斯匹靈最動人的地方，或許不是它曾被相信無所不能，而是科學最終敢於承認它有所不能。

科學最偉大的奇蹟是永遠願意修正。

作者 Diarmuid Jeffreys 是英國記者、電視製作人與非虛構作家，曾為 BBC、Channel 4 製作『Newsnight』及『Money Programme』等時事與紀錄節目。他將調查新聞的敘事方法帶入醫藥史，既追查科學證據，也關注企業利益、政治權力與人物命運。其文字兼具故事性與知識密度，能把複雜的化學、藥理及專利爭議，轉化為一般讀者容易理解的歷史敘事。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

一位母親明明深愛孩子，為何腦中卻響起傷害孩子的聲音？2026年8月，Lindsay Clancy三名幼兒死亡案進入陪審團審議，產後精神病再次成為社會焦點。『A Mom Like That』作者Aaisha Alvi也曾被幻聽、妄想與失眠逼至崩潰，五次求醫遭到忽視，直到第六位醫師真正聽見她的求救，治療才讓現實重新歸位。她的經歷提醒我們：可怕的念頭未必代表邪惡；及早辨識、專業介入、家人陪伴與安全措施，守住的不只是一條生命，更是一個家庭重新相愛、安穩走向未來的可能。

一個文明真正的光不會審判迷失的人，而是聽見他尚未消失的求救聲。

本書是 Aaisha Alvi 於2024年出版的回憶錄。她記述第一胎後從情緒低落、侵入性念頭逐漸陷入妄想；流產後病況復發，更出現命令式幻聽。她多次求醫仍被忽視，直到第六位醫師才獲得正確診斷。全書亦批判醫療體系對少數族裔母親的文化偏見，強調產後精神病不同於一般產後憂鬱，是可以治療、但必須立即介入的精神急症。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

2025年適逢《愛在瘟疫蔓延時》問世四十週年，加博基金會與波哥大電影資料館特別策劃「愛與失愛的症狀」影展，透過六個拉丁美洲國家的十一部電影，重新探索愛情與心碎留下的痕跡。四十年後，讀者仍被這部小說吸引，不只是因為一場等待半世紀的愛，更因它引導我們凝視衰老、記憶、遺憾與重生：穩定的陪伴如何減輕孤獨，心靈如何修復傷痕，而每次挫折又如何迫使我們重新塑造自己。真正值得追問的，或許不是能等待愛多久，而是能否在有限歲月裡，依然清醒、柔韌，並保有再次出發的能力。

時間帶走青春，卻也讓我們明白：生命的深度，不在於從未受傷，而在於受傷之後，依然有勇氣去愛。

『Love in the Time of Cholera』是哥倫比亞作家賈西亞・馬奎斯於1985年出版的長篇小說。故事描寫佛羅倫蒂諾年輕時愛上費爾明娜，卻因現實阻礙而分離；費爾明娜後來嫁給醫生烏爾比諾。歷經五十餘年等待，佛羅倫蒂諾在她喪偶後再次求愛。小說以霍亂、老年與河流航程為象徵，探問愛情究竟是忠貞、執念、疾病，還是抵抗時間與死亡的力量。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

你以為自己只是「愛錯了人」，其實可能是童年仍在替你選擇伴侶。2026年7月，喬治亞大學研究逾200對伴侶後發現，童年逆境可能透過孤獨、焦慮與憂鬱，削弱成年後的溝通及關係滿意度；但自我覺察、日常互動練習與專業協助，可以減輕這些影響。這正呼應本書的提醒：犧牲未必是忠誠，強烈吸引也未必是真愛。當我們停止討好、建立界線，修復的不只是關係，更是睡眠、情緒與生命活力，讓人生走得更穩、更遠。

真正改寫命運的，不是找到拯救你的人，而是不再用受傷的自己選擇愛。

『The Human Magnet Syndrome: Why We Love People Who Hurt Us』作者以「磁鐵」比喻失衡關係：習慣犧牲、壓抑需要的共依存者，容易被自我中心、控制性較強的人吸引；童年依附創傷與低自我價值，又使人反覆選擇熟悉卻痛苦的伴侶。書中以「自我連續體」解釋雙方如何互補成局，並引導讀者建立界線、自愛及終止關係循環的能力。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

當世界以為愛滋病已逐漸成為可以控制的慢性疾病，UNAIDS卻再次發出警訊：全球資金驟減，篩檢、預防與照護服務正在倒退。 四十多年前，人類面對AIDS時，同樣曾在恐懼、政治、商業利益與科學證據之間激烈拉扯。Celia Farber的『Serious Adverse Events』正是從這道裂縫切入，追問一個至今仍值得思考的問題：當權威告訴我們答案時，我們究竟是在接受證據，還是在接受共識？而對每一個希望活得更久、更有品質的人而言，真正重要的，也許不是拒絕醫療，而是學會理解證據、衡量風險，並把自己的身體重新放回決策中心。

讓證據不斷修正答案需要勇氣。

Celia Farber 是美國記者與作家，1965 年出生，早年曾任職『SPIN』雜誌，長期追蹤 HIV/AIDS、醫療政策及藥物爭議，文章亦曾刊登於 Esquire、USA Today 等媒體。她自 1980 年代起採訪包括 Peter Duesberg 在內、質疑 AIDS 主流理論的研究者，因此逐漸成為 AIDS 爭論中極具爭議性的記者。Farber 強調自己扮演的是提出問題、挑戰權威的新聞工作者，而非公共衛生倡議者；支持者認為她揭露醫療體制的盲點，批評者則認為她過度放大缺乏證據支持的少數觀點。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting

五月Brooke Shields 接受『People』訪問時，看著當年讓她陷入產後憂鬱的第一個女兒 Rowan，如今已 22 歲、開始建立自己的事業與人生。她說，看到女兒成為「她自己」，讓她感到難以形容的驕傲。

二十多年前，Brooke Shields 抱著得來不易的女兒 Rowan，心中浮現的卻不是幸福，而是「我的人生結束了」。二十多年後，2026 年的她卻站在已經 22 歲的女兒身旁，看著 Rowan 自信地走向自己的世界，感慨自己最大的驕傲，是看見孩子成為真正的自己。

本書寫的因此不只是產後憂鬱，而是一個人如何從流產、生產創傷、失去自我與精神崩潰中，慢慢學會求助、接受不完美，重新找到愛自己與愛家人的方式。曾經以為人生已經結束的地方，二十年後回頭看，竟然成了另一段生命的起點。

跌入黑暗的人生不一定強大，而帶著那場雨，走成了一片風景的人生才精彩。

Brooke Shields 是美國演員、模特兒與作家，自幼進入演藝圈，因『Pretty Baby』、『The Blue Lagoon』等作品成名，之後進入普林斯頓大學就讀。成為母親後，她歷經不孕治療、IVF、剖腹生產以及嚴重的產後憂鬱。2005年，她選擇公開這段原本極為私密的經歷，寫成『Down Came the Rain』。Shields 的特殊之處，在於她打破「成功、漂亮、富有的女人理應幸福」的迷思，坦白承認母職中的恐懼、罪惡感與無助，也因此成為早期公開倡議產後心理健康的重要名人之一。

如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。

Powered by Firstory Hosting