「Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI」由著名歷史學家哈拉瑞（Yuval Noah Harari）所著，是一本從史前時代一直到AI興起，以「資訊網絡」為主軸，探討人類如何透過資訊聯繫並互助合作的作品。書中追溯文字、信仰、官僚制度、大規模宣傳工具等不同時期資訊技術的演進，闡述資訊不僅是傳遞真相，更是一種塑造秩序、維繫集體想像的力量。哈拉瑞指出，從宗教、納粹到今日的社群平台與AI，他帶領讀者反思資訊如何左右民主與權力關係，同時揭示

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「Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain」由美國精神科醫師John J. Ratey, M.D.所著，他是哈佛醫學院的臨床副教授，以研究大腦運作與行為的關聯著稱。這本書出版於2008年，融合了神經科學與運動生理學的新知，強調「運動不只是強身，更是強腦」。Ratey 指出，規律運動能提升認知功能、改善情緒、預防老年失智，甚至對抗注意力不足與焦慮症。他用大量研究與實例，證明運動在大腦健康中的關鍵地位。

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「What Happened to You?」是由知名電視主持人 Oprah Winfrey 與精神科醫師 Dr. Bruce D. Perry 共同撰寫的一本關於心理創傷與復原力的對話體書籍。歐普拉曾是受虐兒童，因此她對創傷議題有深切體會；而佩里醫師則是兒童精神創傷領域的權威，曾協助無數創傷倖存者走出陰影。本書的核心是將“你怎麼了？”（What happened to you?）這個問題取代“你為什麼會這樣？”（What’s wrong with you?），從同理與理解的角度探索人們行為背後的創傷根源。

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「The Paleo Solution: The Original Human Diet」是由 Robb Wolf 所著，他是前生物化學家、CrossFit 營養顧問、暢銷書作家，並以推廣「原始人飲食」（Paleo Diet）聞名。Wolf 結合現代科學與人類演化觀點，主張我們的身體尚未適應現代加工飲食，應回歸以肉類、魚類、蔬菜、水果、堅果為主的飲食模式。他的觀點受到了運動界與營養界的廣泛關注，也引起了正反兩極的討論。他以科學證據佐證理論，並結合個人經驗與臨床案例，使其論點具有實用與說服力。

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「Outliers: The Story of Success」（異數）是由加拿大作家馬爾科姆・葛拉威爾Malcolm Gladwell）於2008年出版的暢銷書。本書探討成功人士的成因，主張傳統對「天賦」與「努力」的理解過於狹隘。葛拉威爾是一位紐約客雜誌的記者，以其擅長將社會科學研究轉化為易讀故事而聞名。他在本書中透過大量案例（如比爾・蓋茲、披頭四、加拿大冰球明星等），說明文化背景、出生日、家庭條件等外部因素如何深刻影響成功的機會與程度。

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「The Gifts of Imperfection」是美國研究學者布芮尼‧布朗（Brené Brown）。布朗是休士頓大學社工學教授，以研究脆弱性、羞愧感、勇氣與共鳴著稱。她的TED演講〈脆弱的力量〉為全球最多人觀看之一。本書延續她的研究成果，深入探討「不完美的禮物」如何讓我們擁抱真實的自己，擺脫社會加諸的自我期望與壓力，進而活出全心全意的生命（Wholehearted Living）。

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「Flourish」的作者是馬丁・塞利格曼（Martin E. P. Seligman），他是美國著名心理學家，被譽為「正向心理學之父」。他曾擔任美國心理學會（APA）主席，其研究對抗憂鬱症、提升教育與領導力等領域產生深遠影響。這本書是他繼《Learned Optimism》和《Authentic Happiness》之後的重要發表，標誌著他對幸福理論的重大轉變。塞利格曼不再僅聚焦於「快樂」，而是提出更全面的「PERMA」模型，強調人類追求的真正福祉包含五大元素：正情緒（Positive Emotion）、投入（Engagement）、關係（Relationships）、意義（Meaning）與成就（Accomplishment）。

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「臨終五大遺憾」以臨終關懷護理師布朗妮‧魏爾多年陪伴末期病患的親身紀錄為骨幹，透過真實對話歸納出「勇於做自己、別過度工作、坦率表達情感、維繫真友誼、允許自己快樂」五大遺憾。書中不僅重現臨終者最後的洞見，也穿插作者自我反省與生活實踐，提醒讀者及早校準人生優先順序，活出無悔而自在的一生。
 
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「習慣的力量」是一本結合心理學、神經科學與商業觀點的非小說暢銷書，作者 Charles Duhigg 透過真實案例與研究，揭示了人類行為背後的習慣機制。全書分為三大部分，涵蓋個人、組織與社會層面的習慣變化，並提出「習慣迴圈」（提示、行為、獎賞）與「關鍵習慣」的理論。書中強調，了解習慣的運作機制，就能有意識地改變行為、提升自律與效率，甚至轉化整個企業文化或社會運動。這本書不僅適合自我提升者閱讀，也為管理者與教育者提供行為轉變的實用工具。


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「The Miracle Morning」是 Hal Elrod 所著的一本自我成長書籍，主張早起是一種改變人生的強大工具。作者本身曾遭遇嚴重車禍與經濟困境，卻靠著建立早晨習慣，重建生活與事業。他提出「生命救援法則（Life S.A.V.E.R.S.）」六大晨間儀式，包括沉默（Silence）、肯定（Affirmations）、視覺化（Visualization）、運動（Exercise）、閱讀（Reading）與書寫（Scribing），強調只需早起一小時、養成這套儀式，就能在身心靈全面進化。這本書不僅激勵了全球數百萬讀者，也衍伸出一系列針對不同族群的變化版本，如針對學生、企業家等。

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