Geng Sihat

By Jayns惠欣

Geng Sihat 是一个以轻松聊天方式分享健康的 Podcast。

每一集都会邀请医生或专家，分享大家常听到却不太了解的健康问题。

无论你是想预防、养生还是单纯想听听健康新知，都能在这里找到共鸣。

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Geng Sihat episodes:

September 15, 2025EP01骨骼疏松症真的只有老人家会中招？大马将会成为未来亚洲髋部骨折病例最高的国家！
大家都以为骨骼疏松只是老人家的“专利”，但你知道吗？年轻人也可能中招！在这一集，我们邀请Dr.Ting来一起解答关于骨骼疏松最常见的迷思：
骨骼疏松和缺钙是不是一回事？
女人停经后风险为什么特别高？那男性呢？
骨骼疏松是不是平时完全没感觉？为什么很多人都是骨折才发现？
日常饮食、生活习惯（减肥、碳酸饮料、晒太阳）到底会不会影响骨头健康？

除了打破常见误区，Dr.Ting还会分享：
家里有老人家，如何帮他们降低跌倒风险？
如果已经确诊，有哪些日常小动作要避免？
最实用的护骨Tips，00后到长辈都能轻松上手！

骨骼疏松并不可怕，关键是我们能不能提早预防。一起听听Dr.Ting怎么说，让自己和家人都更健康！

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13min

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