Genial Genital - dein Podcast für Intimität, Sex und Körperlichkeit

Wie muss Kleidung sein, damit sie sexy ist? Wie wichtig ist es überhaupt, sexy auszusehen? In dieser Folge reden wir darüber, wie unfair es ist, dass sexy Wäsche für männlich gelesene Körper/Männer* eher Mangelware ist, dass sexy Schlüppis und Yonigesundheit leider nicht Hand in Hand gehen und dass es manchmal auch einfach besser ohne Untergehös ist.

Die Essenz dieser Folge: Sexynesshaftigkeit gut und schön, Mut zur Hässlichkeit ist aber auch nicht verkehrt. Man muss nicht immer die geilste Olle sein.
Diese Folge ist - Überraschung - not safe for work :)

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Kati @folge.der.ruf

Helena @helenathrsa

In dieser Folge sprechen wir über erste Male. Was sind eigentlich erste Male? Wie war es bei uns? Und was würden wir heute anders machen? Von dry humping und heavy petting, Einteilung von Sex in "Vorspiel, Hauptteil, Ende" bis zu der Erkenntnis, dass es sinnvoll ist, das Kondom beim Rausziehen festzuhalten. Die Folge ist wieder sehr persönlich und eignet sich hervorragend zum aufräumen, einschlafen oder um die Sexspielzeuge zu säubern.

Viel Spaß beim Hören.

GLG Kati und Helena

In dieser Folge sprechen wir über Beziehungslabels und wie wichtig wir es finden, Begegnungsbedürfnisse (WIE COOL IST BITTE DIESES WORT? Danke Helena dafür) zu definieren, immer wieder umzuschmeißen und neu zu evaluieren.

Was wäre wenn wir Beziehungen als Garten sehen und uns fragen: Wie kann ich meinen eigenen gut versorgen – und wie pflegen wir unseren gemeinsam?
Wir erkunden Beziehungen als lebendige Räume: mit eigenen Beeten, gemeinsamen Wegen und der Freiheit, Dinge wachsen zu lassen, ohne sie sofort zu benennen.

Eine ehrliche, nachdenkliche Folge über Verbindung, Verantwortung und das, was zwischen zwei oder mehreren Menschen entsteht. Wir kommen zum Schluss: Schubladen sind wichtig und in Ordnung, aber am besten nur welche aus Knete und nicht aus Beton.

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Katharine @folge.der.ruf

Helena @helenathrsa

Achtung, Haare im Anflug! 🪒🌱
In dieser Folge von Genial Genital sprechen wir über ein Thema, das überraschend viel Drama verursacht: Körperbehaarung. Sind Haare unhygienisch und sollten wir uns rasieren? Wer hat sich das überhaupt ausgedacht? Bin ich eine richtige Feministin, wenn ich regelmäßig zum Rasierer, Rasierhobel, Kaltwachsstreifen usw. greife?

Wir lachen über gesellschaftliche Erwartungen, hinterfragen Schönheitsideale und landen bei der wichtigsten Frage von allen:
👉 Was will ich eigentlich?

Denn ob glatt wie ein Delfin oder flauschig wie ein rebellischer Waldgeist – dein Körper, deine Entscheidung. Punkt.

Diese Folge ist für alle Menschen, die keine Lust mehr auf fremde Meinungen im Badezimmer haben und sich selbst erlauben wollen, frei, glücklich und genussvoll im eigenen Körper zu sein.

Humorvoll, ehrlich und garantiert haarsträubend gut.

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Katharine @folge.der.ruf

Helena @helenathrsa

Helena und Katharine besprechen in dieser Folge, auf welche Teile an ihrem Körper sie stolz sind und wie der Weg vom “Schämen” über die “Annahme” hin zum “Drüber stolz sein” war und ist. Außerdem gibt es einen pikanten Abstecher zu feuchten Träumen, hängenden Vulvalippen beim Nacktyoga und Pussy Partys. Eine wohltuende Stunde, die du dir schenken kannst, wenn du abschalten, kichern und dich unterstützt fühlen magst, beim “dich selbst annehmen wie du bist”.

Nimm gerne Kontakt zu uns auf, wir freuen uns über dein Feedback, deine Meinung und Ideen:

Kati: @folge.der.ruf

Helena: @helenathrsa

In dieser Folge probieren wir uns an einer neuen Rubrik: Sexfail des Tages & Impuls für deinen Alltag. Wir sprechen über Lust und ob es okay ist, keine Lust auf Sex zu haben, teilen mit euch persönliche Einblicke in unsere Sexleben, sprechen über Gründe für sexuelle Unlust und wann es Sinn macht, sich professionelle Unterstützung zu holen und zeigen euch welche Ansprech-Stellen es gibt. 

Unsere Buchtipps: 

Beate Absolon "not giving a fuck"

Emily Nagoski “Come as you are”

Nina Brochmann und Ellen Støkken Dahl “Viva la Vagina”

David Schnarch “Intimität und Verlangen”

Ihr habt Fragen, Anliegen oder Feedback? Dann meldet euch doch gerne bei uns auf Instagram: 

Helena @helenthrsa

Kati @folge.der.ruf

In dieser Folge teilen wir vergangene und kommende Highlights unseres Sommers. Es wird lustig, inspirierend und es wird auch ein paar Tränen geben. Unter anderem geht es wieder um die Arbeit im Amakdio als Tantramasseurin, Konsens, persönliche Erkenntnisse und ein berührendes Sharing eines Klienten der nach dem Sexological Bodywork Coaching endlich seinen eigenen Weg geht.

Viel Spaß beim Reinhören!

In dieser Episode tauchen wir ein in die bedeutungsvolle Welt der verbalen und nonverbalen Kommunikation vor, während und nach intimen Begegnungen. Obwohl dieser teil oft vernachlässigt wird, ist klare und respektvolle Kommunikation der Schlüssel zu einem erfüllten und einvernehmlichen sexuellen Erlebnis. Also komm mit uns mit auf Erkundungstour zu Konzepten, die euch die Kommunikation erleichtern können und unsere ganz persönlichen Gedanken dazu.

Hast du Fragen oder Anregungen dazu melde dich gerne auf Instagram bei Katharine (@folge.der.ruf) oder Helena (@helenathrsa). Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Wir sprechen heute über die kleinen und großen Unfälle und Peinlichkeiten, die beim Sex und auf dem Weg da hin passieren können. Darüber, dass Scham im Bett nichts zu suchen hat und was du tun kannst, damit die nächste intime Begegnung ohne Sex Fail abläuft. Viel Spaß!

In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich darüber, dass wir durch den ganz normalen Alltagswahnsinn die Verbindung zu unseren Körpern verlieren und vergessen, wie es sich anfühlt, einfach zu Sein. Wir tauschen aus wie wir unsere inneren Kritikerinnen oder sogar Niedermacherinnen versuchen klar zu machen, dass sie unbedingt mal die Fresse halten müssen. Was du aus der Folge mitnehmen kannst: - du musst nicht perfekt sein (und der Ton einer Podcastfolge muss es auch nicht sein. Wir hoffen das Problem bald beheben zu können) - du darfst der Freude folgen - weniger konsumieren, mehr fühlen