GENIAL

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GENIAL episodes

  • ¿Qué hay realmente adentro de una espinilla? ¡Nunca las revientes!

    ¿Qué es lo que hay exactamente adentro de un grano? Hay muchas cosas que puedes hacer mal sin siquiera date cuenta de ello. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre los diferentes tipos de acné y las formas más efectivas para deshacerse de las espinillas y los puntos negros.


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    15 min
  • 8 maneras súper fáciles de reducir rápido la grasa lateral

    Genial encontró los mejores ejercicios que te ayudarán a olvidarte de la grasa lateral mucho más rápido de lo que piensas. Simplemente haz este simple entrenamiento con nosotros todos los días y prepárate para sorprenderte con el resultado.


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    18 min
  • 20 Acertijos que te convertirán en una bestia de la resolución de problemas 💪

    Los acertijos son una forma divertida de pasar el tiempo. Sientes que te estás relajando mientras piensas en la mejor solución para la situación hipotética que tienes entre manos. ¡Pero tu cerebro está trabajando duro! Buscando detalles que la mayoría de la gente no ve, haciendo conexiones aparentemente no obvias y llegando a la conclusión más lógica basada en lo que ha reunido. ¡Aumenta tu capacidad mental todos los días con algunos acertijos divertidos, y abordarás problemas de la vida real como un profesional! 🧠💪


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    17 min
  • Por Qué NINGÚN Acuario Del Mundo Tiene Un Tiburón Blanco

    Incluso si adoras los acuarios y has visitado un montón de ellos, hay una criatura que jamás encontrarás por ahí. Ningún acuario del mundo tiene a un tiburón blanco. ¿Acaso no será lo suficientemente genial para ser exhibido? ¿La gente tiene miedo a ser atacada incluso cuando estos animales están encerrados dentro de gruesas paredes de un vidrio especial?

    Ha habido muchos intentos de mantener a estas criaturas cautivas. En 1955, el primer tiburón blanco fue atrapado y enviado a Marineland del Pacífico, en Los Ángeles. Desafortunadamente, el animal ni siquiera sobrevivió un día en el acuario. Los científicos aún no saben mucho sobre el tiburón blanco, pero tienen varias teorías.

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    14 min
  • Cómo dormirte en 2 minutos según la Marina de EE. UU.

    ¿Tienes problemas para dormirte? ¿Te pasas la noche girando de un lado a otro mientras tu cerebro se rehúsa a apagarse? Una buena noche de sueño es necesaria para una salud óptima. Así que si eres una de las personas que sufre de desórdenes de sueño, o si quieres aprender a dormirte más temprano, sigue mirando para aprender un truco de la mano de la Marina de EE. UU.

    La cantidad de horas de sueño que una persona necesita depende enormemente de su edad. Los bebés suelen dormir la mayor parte del día (unas 16 horas), los adolescentes necesitan cerca de 9 horas, y los adultos requieren de 7 a 8 horas diarias. Si no estás alcanzando tu cuota diaria, no estás solo.
    De acuerdo con la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, 50 a 70 millones de adultos de EE. UU. sufren de trastornos del sueño. Se estima que alrededor del 20 % de los habitantes del mundo padece esa disfunción. Hay más de 70 tipos diferentes de trastornos de sueño, y el más común es el insomnio. Dormir es esencial para tener un sistema inmune fuerte y combatir las enfermedades. Si sufres de insomnio, es posible que acabes con desequilibrios hormonales, lo que a veces conduce a una ganancia de peso, velocidad de reacción más lenta, irritabilidad, problemas de memoria, depresión y dolores de cabeza.

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    10 min
  • Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario

    Los doctores y nutricionistas aconsejan convertir las hojuelas de avena en una parte de tu dieta y tu comida saludable de la mañana. El secreto es sencillo: la avena de buena calidad te ayuda a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera.

    La avena tiene algunas propiedades únicas gracias a la gran variedad de vitaminas y minerales que contiene. El zinc ayuda a purificar la piel y eliminar las toxinas y otros compuestos dañinos. El hierro es uno de los elementos más cruciales para la nutrición y la hidratación de las células de la piel. El magnesio promueve la circulación sanguínea y la renovación notable de las células de la piel.
    Aunque la proteína es sumamente importante, tu cuerpo también requiere carbohidratos y grasas, los cuales puedes encontrar en las hojuelas de avena. La avena también es rica en antioxidantes que ayudan a aliviar la picazón, la inflamación y la presión arterial alta.
    Los carbohidratos lentos que se encuentran en la avena ayudan a controlar el apetito y mantienen en orden los niveles de azúcar en la sangre. Todos esos nutrientes en la avena no solo aceleran tu metabolismo, sino que también previenen la acumulación de grasa y toxinas en el cuerpo. Gracias a los antioxidantes de la avena, la probabilidad de dañar las paredes de los vasos sanguíneos por los radicales libres disminuye notablemente.
    Si se te hace aburrido desayunar solo avena todos los días, te encantarán las recetas que hemos preparado para ayudarte a convertir un aburrido desayuno en algo mucho más sabroso.

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    13 min
  • ¿Y si Megalodon se encontrará con la serpiente más grande de la historia?

    ¿Quién ganaría en una pelea entre un Megalodón y una Titanoboa? Bueno, ¡averigüémoslo! Ese sería un encuentro muy inusual. Pero también sería espectacular e intenso. ¡Está bien, el Megalodon! Esta especie se extinguió hace unos 3 millones de años, pero hay buenas razones por las que ahora es un animal legendario. Es el tiburón más grande que jamás haya existido, y fue un depredador superpoderoso en su época.

    La Titanoboa era mucho más grande que cualquier otra serpiente. Vivía en los pantanos de Colombia y era la verdadera jefa de la zona. La Titanoboa podía comerse absolutamente cualquier animal que decidiera cazar y no tenía competencia. Podría tragarse una tortuga gigante o incluso un cocodrilo. Parecía una boa moderna pero se comportaba como una anaconda. Y esa es una mezcla muy aterradora. ¿Pero podría detener a un tiburón gigante?

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    12 min
  • 11 Ilusiones ópticas que engañarán a tus ojos

    ¿Te gustan las ilusiones ópticas? ¿Cómo las hacen? Sus creadores utilizan combinaciones de colores, luces o patrones particulares para engañar al cerebro. Así que ¡prepárate para poner a prueba tu percepción visual con este divertido desafío!


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    16 min

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