Det olympiske program har flere hundrede forskellige sportsgrene. Mange af dem hører vi næsten aldrig om, og ligeså de atleter, som dyrker dem. I Den Olympiske Håndbog, dykker vi ned i de sportsgrene, som de danske atleter skal i aktion i til OL i Paris. 

I denne episode dykker vi ned i en hårdtslående sportsgren. Det skal handle om runder, vejninger og uppercuts, når Jakob Emil Kristensen og Johan Gørtz Hørstrup skal blive klogere på boksning. 

Dagens gæst er Arben Lika, som er træner i Kolding Bokseklub og har haft et tæt samarbejde med den kommende OL-deltager, Nikolai Tertaryan. 

Det er allersidste afsnit i tredje sæson, derfor får vi besøg af alle gæsterne fra sæsonen til en prisoverækkelse. Derudiver breaker vi nyheden om, hvordan fremtiden for Total lokal ser ud, så lyt da med for fanden.

Lavet af:

Anders Helmer Mørck

Jonathan Schütze Bang-Madsen

22-årige Magnus Johannesen er professionel badmintonspiller med turneringer som Denmark Open og Singapore Open på CV'et. Hør mere om Magnus' vej til eliten og om den skade, han pådrog sig tilbage i maj.

Dine værter: Anders Villaume & Jannich Jønch

Mix: Anders Villaume

Velkommen til fjerde episode af vores bogunivers Den Tomme Reol.

I det her afsnit, der bliver vores sidste inden sommerferien, taler vi om bogen ‘Book Lovers’ af Emily Henry.

For første gang har vi også en gæst med - nemlig DMJX’s egen TikTok-ekspert Regitze.

Vi håber, at I vil lytte med :)

Vores jingle er lavet af Nicklas Vittrup Steffensen. 

Episode fire af Peinliche pleasures med Rebekka, Maiken, Esther (fødselsdagpige) og Thea. I denne episode er der fødselsdagstema, hvor vi kommer ind på sjove børnehistorier, fødselsdagshistorier og slutter på en lille surprise. I dag med en lidt rough lyd fra Rebekka H (sorry).

Tredje episode af Peinliche pleasures med Rebekka, Maiken, Esther og Thea. I denne episode får du kvalitetsindhold om aprilsnarre, pinlige ting i offentligheden (er det pinligt at komme til skade?) og ord/vendinger/navne man fucker op i;)

Dette er anden episode af peinliche pleasures med Rebekka, Maiken, Esther og Thea. Her snakker vi om guilty pleasure film, pinlige oplevelser/historier og torsdagshemmeligheder (på en mandag).

Vi får besøg af Christian Fuhlendorff. Han fortæller om, hvilken rolle gaming har spillet i hans liv. Vi diskuterer mediernes dækning af gaming og forholder os til de gode gamle dage.

Denne uges Total lokal er i selskab med os selv. Vi quizzer hinanden i vores respektive lokal områder, og runder sæsonen stille og roligt af. Men lyt med i næste uge, hvor sæsonafslutningen rammer lige i solar plexus.

Vi har været på Riisvangen. Det optog vi. Lyt med!