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¡Un saludo!

En este breve episodio quiero compartir contigo porqué fijar objetivos no debería ser algo accesorio, sino una necesidad. Establecer objetivos que sean significativos e importantes para ti tiene el potencial de ayudarte a lidiar mejor con la ansiedad, el estrés, la desmotivación, incluso la depresión. Somos criaturas de búsqueda y de perseguir cosas. Sin embargo, nos pasamos la vida persiguiendo inconscientemente cosas triviales para satisfacer nuestras necesidades mínimas y básicas.

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¡Un saludo!

Todos anhelamos tener más salud, conectar con emociones más agradables y experimentar más felicidad. Javier Dols, médico y divulgador sobre salud y felicidad hablará sobre las claves y prácticas para reconectar con las cosas que más deseamos. 

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¡Un saludo!

Hoy quiero compartir este ratito con la maravillosa Blanca Sirvent en la que hablaremos sobre los 4 pasos para gestionar tu mundo emocional y mental. Recorreremos los 4 pasos imprescindibles que necesitas poner en práctica para retomar el control de tu vida y tus emociones. Además, te facilitamos muchísimas herramientas y prácticas muy manejables.

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Y si te gustaría escuchar en futuros episodios algún otro tema, no dudes en escribirme también.

¡Nos vemos pronto!

En este episodio quiero profundizar en cada uno de los 4 pasos y hablar sobre la importancia que conlleva aplicarlos correctamente. Además quiero aportarte herramientas útiles que te ayudarán a lograr la meta última. Dominar nuestra mente y emociones.

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Si te interesa alguna temática en concreto, ponte en contacto conmigo a través de la cuenta de Instagram y estaré encantado de atenderte y aportarte valor.

En este episodio, te enseñaremos cómo ser QUIEN QUIERES SER y cuáles son los obstáculos que te impiden serlo. Aprenderás los pasos necesarios para definir la visión sobre quien quieres ser y cuáles son los obstáculos que te impiden ser tu versión deseada.

En este episodio aprenderás cómo influyen nuestras creencias en la interpretación y como cambiarlas para transformar tu vida.

La autoestima SE TRABAJA. A diario. En este episodio, hablaremos sobre los pilares fundamentales que componen la autoestima. Te daremos pasos específicos sobre cómo trabajar y construir los cimientos para una autoestima saludable y sólida, comenzando por tu ESTADO DE ÁNIMO, el pilar fundamental. Comienza a transformar tu vida desde este mismo instante con las estrategias y herramientas que aprenderás. Espero que lo disfrutes.

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¡Un saludo!

En esta entrevista hablo con Blanca Sirvent, Coach y estudiante de Psicología. Durante esta charla hablamos sobre cómo trabajar y fortalecer la autoestima, como se puede detectar la falta y ausencia de autoestima en nosotros y en los demás, cómo cuidarla de los demás, y muchos temas más.

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