Özgüven, hem kişisel hem de profesyonel hayatımızda başarıya ulaşmamızda kritik bir role sahiptir. Peki, gerçek özgüven nasıl inşa edilir ve bu süreçte nelere dikkat etmeliyiz? Uzman Psikolog Ayhan Asar, bu bölümde özgüvenin temellerini, 'şimdiki zaman'ın önemini ve özgüvenli bir yaşam sürdürmek için yapılması gerekenleri ele alıyor.