Gerencia en acción - Salud y bienestar

Estoy seguro que alguna vez has oido alguna frase como " si quieres cambios verdaderos, haz las cosas de manera diferente", en definitiva, esta frase podría definir bastante bien el tema del cual hablaremos hoy, las creencias limitantes.

El diálogo interno tiene un enorme impacto en la estructura de nuestros cerebro y en nuestra salid física y psicológica y por ende debemos aprender a ejercer un control sobre dicho diálogo.

Lograr la paz y la tranquilidad en nuestras vidas, son muy importantes en estos tiempos de cambios acelerados y turbulentos. La paz y la tranquilidad te permitirán ver los problemas desde otra óptica, desde otra posición, desde otra perspectiva que te ayudará a tomar decisiones mas acertadas y con mas salud física y psicológica.

Todos nos sentimos tristes a veces. La tristeza es una de las emociones más comunes y si no se maneja de forma saludable, puede volverse crónica y conducir a la depresión con todas sus consecuencias nefastas.

En una conversación quien tiene el control es quien escucha, no quien habla. Tener la capacidad de atender y entender los razonamientos de una persona durante una conversación hará que tu comunicación sea mas efectiva y humana.

La autoestima en la niñez, empieza a formarse desde que el bebé comienza a sentir las emociones de sus mamá en el vientre materno hasta aproximadamente los 10 años. Los padres son los escultores de la autoestima de sus hijos, que harán de ellos personas seguras o inseguras, amorosos o maltratadores; repitiendo los modelos aprendidos de los padres. Portal motivo, es de suma importancia formar una autoestima fortificada. En este audio usted podrá tener algunas sugerencias para lograrlo.

La motivación es un estado interno que activa, dirige, y mantiene la conducta hacia las metas establecidas; es un impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación.

Cambiar es un reto, porque hay poca información y seguridad en lo que pasará después de haber tomado la decisión. Cambiar es como saltar al vacío. Nuestro cerebro no le importa que seas feliz, solo que sobrevivas. El cambio es tan común como el día y la noche.

La autoestima no llega sola, se va adquiriendo. Primeramente son nuestros padres y el ambiente que nos rodeo la que le dio forma, pero más adelante es responsabilidad nuestra potenciar esos vacíos que habían quedado, a través del modelaje de personas positivas y la capacitación, lectura expuesta en práctica de las lecciones aprendidas. Práctica y vive los resultados.

La autoestima y el desarrollo personal se complementan entre si; es imposible avanzar en la evolución humana sin una estima correcta y sin crecimiento adecuado. La autoestima es esa valoración y aprecio que tenemos de nosotros mismos por las cualidades que nos reconocemos. Parece obvio, pero existen demasiadas personas con una baja autoestima, de aquí la importancia de este audio.