Quatrième épisode de ma série pour t'aider à commencer en course à pied!

Aujourd'hui, je réponds à la deuxième question de Marie-Claude l'animatrice du podcast Complétement Buzzant qui est: " Comment fais-tu pour dealer avec le fait d'être essoufflé quand tu cours?" et j'en profite pour te donner des astuces pour ne pas être essoufflé trop vite.

Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/