Vivre avec des problèmes de santé chroniques impacte fortement la régulation émotionnelle.

Tenter de gérer ses émotions pour ne pas se laisser envahir par celles-ci : est-ce une bonne idée et, surtout, est-ce efficace?

Dans ce cycle sur les émotions, je vous parle de comment gérer ses émotions quand on est malade, des erreurs à éviter et des conséquences de votre gestion émotionnelle sur votre santé. Un épisode pour mieux comprendre ce que vous vivez et ressentez au niveau émotionnel.