Warum wirken manche Marken sofort klar – und andere bleiben unsichtbar, obwohl sie richtig gut sind?

In dieser Folge wird’s konkret: Branding ist mehr als ein Logo – es ist Identität, Haltung und Vertrauen. Gemeinsam mit Branding-Expertin Johanna Pengler sprechen Anna und Marcus darüber, was eine Marke wirklich ausmacht, warum Design nicht der erste Schritt sein sollte und wie Selbstständige ihren Markenkern finden, ohne sich zu verbiegen.

Wir reden über Zielgruppen, Positionierung und die Angst vor Spezialisierung – und darüber, warum Selbstzweifel bei Sichtbarkeit fast immer mit am Tisch sitzen. Johanna erklärt, wie du Authentizität und Marketing zusammenbringst, warum Kontinuität wichtiger ist als Perfektion und wie Branding dir hilft, souveräner aufzutreten – online wie offline.

Diese Episode ist für dich, wenn du selbstständig bist, kreativ arbeitest oder gerade an deiner Marke baust – und dir wünschst, dass Menschen schneller verstehen, wer du bist und wofür du stehst.

Themen: Branding, Markenidentität, Sichtbarkeit, Zielgruppe, Positionierung, Authentizität, Selbstständigkeit, Marketing, Mindset, Selbstzweifel

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00:00 Einstieg: Branding & Sichtbarkeit

01:59 Was Markenidentität wirklich bedeutet

05:35 Warum Branding mehr als Design ist

11:27 Typische Fehler im Branding-Prozess

17:13 Selbstwert, Angst & Sichtbarkeit

20:35 Selbstständigkeit: Start und Realität

22:27 Einzigartigkeit & Markenkern herausarbeiten

24:43 Selbstzweifel überwinden

27:45 Selbstvertrauen durch klare Marke

31:58 Sichtbarkeit online: was wirklich zählt

34:43 Website & Vertrauen: die Basics

38:40 Was macht eine Marke aus?

41:35 Markenbildung als Vertrauensaufbau

44:43 Zielgruppe & Ansprache

47:47 Angst vor Spezialisierung

49:01 Kontinuität statt Perfektion

52:12 Weg zur Selbstsicherheit

54:57 Johannas wichtigste Tipps

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Was passiert, wenn ein Mensch jahrelang als Kriminalist arbeitet – und plötzlich spürt: Da ist noch ein anderes Leben, das gelebt werden will? In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit MiNo über seinen Weg von der Polizei in die Kunstwelt – und über die Wendepunkte, die ihn dorthin geführt haben.

MiNo erzählt, wie ihn die Graffiti- und Street-Art-Kultur der 70er und 80er geprägt hat, warum gesundheitliche Krisen manchmal zum klarsten Weckruf werden – und wie Resilienz entsteht, wenn man lernt, sich selbst wieder zu vertrauen. Es geht um Authentizität, Familie und Verantwortung, um das „Universum“ als inneren Kompass – und um die Frage, wie man als Künstler sichtbar bleibt, gerade in einer Zeit, in der KI die Kunstwelt verändert.

Eine Folge über Veränderung, Anziehung, Hartnäckigkeit – und den Mut, in Bewegung zu kommen.

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Themen: Street Art, Graffiti, Kunst, Resilienz, Authentizität, Veränderung

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Gesundheit ist oft selbstverständlich – bis sie es nicht mehr ist.

In dieser Folge von Gerissen wie ein Lamm sprechen wir mit Martina Karner über einen Lebensweg, der durch Krankheiten, Unfälle und Diagnosen geprägt wurde – und darüber, was es bedeutet, sich nicht mit Einschränkungen abzufinden.

Martina teilt offen ihre persönlichen Erfahrungen mit körperlichen Herausforderungen, negativen Gedanken und der Suche nach neuen Wegen. Sie erzählt, warum Ernährung, Bewegung und ein bewusster Lebensstil für sie zu entscheidenden Wendepunkten wurden – nicht als Dogma, sondern als Einladung zur Selbstverantwortung.

Im Gespräch geht es um Prävention, um den Umgang mit Unsicherheit und Schmerz, aber auch um Hoffnung, Empathie und die Kraft positiver Gedanken. Martina spricht über ihr Buch „Gebrochen, aber nicht verloren“, das bewusst kein klassischer Ratgeber ist, sondern eine persönliche Erzählung für Menschen, die sich verstanden fühlen wollen.

Diese Folge ist kein Gespräch über perfekte Gesundheit.

Sondern über einen menschlichen Weg, über Rückschläge, Entscheidungen und darüber, wie man Lebensqualität zurückerobern kann – Schritt für Schritt.

Eine Episode für alle, die spüren:

Auch aus schwierigen Phasen können neue Wege entstehen.

Chapters

00:00 Einführung in das Thema Gesundheit

02:54 Martinas Krankheitsgeschichte und Motivation

05:55 Der Umgang mit negativen Gedanken

08:43 Erfahrungen mit Allergien und Ärzten

11:30 Ernährung und Nährstoffe als Schlüssel zur Gesundheit

14:25 Das Buch von Martina: Ein persönlicher Erfahrungsbericht

17:13 Die Bedeutung von Empathie und Verständnis

20:23 Der ganzheitliche Ansatz zur Gesundheit

23:21 Sport und Bewegung trotz Schmerzen

26:25 Der Verlust von Lebensqualität durch körperliche Einschränkungen

29:51 Die Herausforderungen nach Operationen und die Akzeptanz von Veränderungen

32:31 Umgang mit Unsicherheiten und die Suche nach Antworten

34:30 Die Bedeutung von Reflexion und Achtsamkeit im Heilungsprozess

38:15 Gesunde Lebensweise und die Verantwortung für die eigene Gesundheit

41:31 Die Rolle der Kommunikation in der Familie und im Alltag

44:28 Ernährungsumstellung und der Weg zu einem gesunden Lebensstil

50:12 Die Botschaft der Hoffnung und des Durchhaltens

Gesundheit · Ernährung · Sport · Krankheiten · Prävention · Lebensstil · Martina Karner · persönliche Erfahrungen · positive Gedanken · Lebenswege · Wendepunkte · Selbstverantwortung · Wohlbefinden · Heilungsprozess

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In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Max Vetter, einem Baseballprofi, dessen Lebensweg zeigt, wie viel Mut, Disziplin und Glaube nötig sind, um einen echten Wendepunkt zu schaffen.

Max nimmt uns mit auf seine Reise: vom übergewichtigen Jugendlichen, der 60 Kilo verlor, bis hin zum Sportler, der in Australien und den USA für seine Träume kämpfte.

Er erzählt offen über die Herausforderungen im Profisport, über den Schmerz, den man nicht sieht, und über die Momente, in denen man an sich selbst zweifelt – und trotzdem weitermachen muss.

Max spricht über Teamgeist, Dankbarkeit, kulturelle Unterschiede im Baseball, die Bedeutung von Vorbildern und darüber, warum harte Zeiten den Charakter formen.

Diese Episode zeigt, wie Erfolg wirklich entsteht:

durch Disziplin, persönliche Entwicklung, den Glauben an sich selbst – und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

Ein Gespräch voller Emotionen, sportlicher Einblicke und wertvoller Lebenslektionen.

• Warum Max Vetter 60 Kilo abnahm – und was das mental mit ihm machte
• Weshalb Disziplin wichtiger ist als Motivation
• Welche kulturellen Erfahrungen er in Australien und den USA sammelte
• Wie Rückschläge, Zweifel und Schmerz persönliche Stärke formen
• Warum Teamgeist und Familie im Sport unverzichtbar sind
• Wie Glaube, Dankbarkeit und Selbstverantwortung seinen Weg geprägt haben
• Was junge Sportler wirklich brauchen, um ihren Traum zu verfolgen

00:00 Einführung in die Welt des Profisports

02:48 Max Vetters Reise: Vom Übergewicht zum Baseballprofi

05:51 Die Bedeutung von Vorbildern im Sport

08:47 Herausforderungen und Erfolge: Der Weg zur Transformation

11:39 Die Rolle von Disziplin und Durchhaltevermögen

14:38 Die Entscheidung für eine sportliche Karriere

17:42 Die Balance zwischen Sport und persönlichem Leben

20:58 Heimweh und Heimatgefühle

28:03 Der Weg zum Baseball-Profi

38:27 Familie und Teamgeist im Baseball

41:50 Die Herausforderungen des Lebens und persönliche Entwicklung

50:27 Die Bedeutung von Beziehungen und emotionaler Unterstützung

58:09 Lernen aus Schmerz und die Kraft des Glaubens

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In dieser Folge sprechen Anna und Marcus mit Fauve Lex, Tätowiererin, Tattoo-Artist und Sachverständige, über eine Welt, die zugleich Kunstform, Identität und Projektionsfläche für Vorurteile ist.

Fauve erklärt, warum Tattoos längst mehr sind als Körperschmuck – sie sind Ausdruck von Individualität, psychologische Verarbeitung, kulturelle Geschichte und oft ein Spiegel der eigenen Lebensereignisse.

Wir sprechen über die jahrzehntelange Stigmatisierung von Tätowierten, die Entwicklung der Tattoo-Kunst und die Frage, warum gerade Frauen oft eine besonders emotionale Bindung zu ihren Tattoos haben.

Fauve beleuchtet außerdem die Unterschiede zwischen Tätowierern und Tattoo-Artists, die Rolle von Sachverständigen, rechtliche Grauzonen im Urheberrecht und die Risiken einer Branche, die bis heute kaum reguliert ist.

Diese Episode zeigt, warum Tattoos Identität formen, wie Kreativität Verantwortung braucht – und weshalb Aufklärung so entscheidend ist, um gesellschaftliche Vorurteile abzubauen.

Ein tiefes, ehrliches und überraschend psychologisches Gespräch über Kunst, Körper, Kultur und Selbstbestimmung.

• Warum Tattoos früher tabu waren – und heute Kunst sind
• Wie Kreativität, Verantwortung und handwerkliche Präzision zusammengehören
• Die Rolle von Vorbildern und psychologischen Prozessen beim Tätowieren
• Wie Frauen ihre Tattoos emotional und persönlich interpretieren
• Warum die Tattoo-Branche dringend Standards und Ausbildung braucht
• Welche Konflikte Sachverständige klären – und warum Urheberrecht so kompliziert ist
• Wieso Tattoos oft Therapie, Ausdruck oder Identität sind
• Wie gesellschaftliche Vorurteile entstehen – und wie man sie abbaut
• Warum ein gutes Tattoo immer auch Verantwortung des Kunden ist

00:00 Einführung in die Welt der Tattoos

02:54 Vorurteile und gesellschaftliche Wahrnehmung

05:42 Der Weg zur Tätowierkunst

08:48 Entwicklung eines eigenen Stils

11:34 Tattoos und Identität

14:22 Wandel der Tattoo-Akzeptanz

17:24 Verantwortung in der Tattoo-Branche

25:07 Extreme Körpermodifikation

29:45 Psychologie und Tattoos

35:17 Tattoos als Verarbeitung und Ausdruck

38:17 Die Rolle von Sachverständigen

48:05 Ausbildung & Standards in der Industrie

49:17 Wie man Tätowierer wird

50:19 Kunst & Individualität

51:56 Emotionen und Geschichten hinter Tattoos

54:17 Urheberrecht & kreative Freiheit

58:03 Beweggründe der Klientel

01:00:00 Aufklärung & Abbau von Vorurteilen

01:01:50 Bedeutung von Tattoos heute

01:03:46 Bücher, Aufklärung & gesellschaftliche Akzeptanz

Tattoos · Vorurteile · Tattoo-Kunst · Identität · Frauen · Psychologie · Körpermodifikation · Gesellschaft · Akzeptanz · Tattoo-Artist · Sachverständige · Urheberrecht · Ausbildung · Individualität · Verantwortung · Kreativität · Tattoo-Branche

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Heiligabend ist oft laut – und gleichzeitig ganz leise. Zwischen Kaffee, Küche, Geschenkpapier und den letzten Vorbereitungen begleiten wir dich mit unserem Weihnachts-Special durch den Vormittag: warm, persönlich, ehrlich – mit Humor, der nicht drüber ist, und Emotionen, die genau da landen, wo sie sollen.

Im Weihnachts-Special hörst du Grüße und Momente aus unserem Podcastjahr – unter anderem mit Eva Habermann und Jo Kern. Und 2025 waren Gäste wie Fanny Fee Werther und viele weitere Teil unserer Reise. Danke an alle Gäste – ihr habt dieses Jahr mit euren Geschichten wirklich geprägt.

Das ist kein klassischer Jahresrückblick mit Wiederholungen. Es ist ein Spaziergang durch unser Podcastjahr – mit privaten Einblicken, kleinen Geschichten hinter den Kulissen und Weihnachtsgrüßen von Menschen, die uns (und euch) bewegt haben. Wir erinnern uns an Gespräche über Erfolg und Zweifel, Mindset und Geld, Coaching und Beziehungen, Sichtbarkeit ohne Perfektion, Depression, Spiritualität – und an das, was Menschen im Kern ausmacht: Entscheidungen, Brüche, Neuanfänge.

Danke, dass du uns durch dieses Jahr begleitet hast.

Wenn du neu hier bist: Dieses Special ist der perfekte Einstieg in „Gerissen wie ein Lamm – Menschen. Wege. Wendepunkte.“

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Weihnachten, Traditionen, Rückblick, Gäste, Emotionen, Dankbarkeit, Authentizität, persönliche Entwicklung.

Chapters

00:00 Einführung in das Weihnachtsspezial

01:41 Rückblick auf das Jahr 2025

04:24 Besondere Gäste und ihre Geschichten

06:53 Emotionale Weihnachtsgrüße von Gästen

09:47 Weihnachtstraditionen und persönliche Erinnerungen

12:43 Reisen und neue Erfahrungen

15:14 Spirituelle Themen und persönliche Entwicklung

44:16 Weihnachtsgrüße und Ausblick auf 2026

45:49 Frauenthemen und Coaching-Bubble

47:46 Gesetz der Anziehung und persönliche Erfahrungen

51:20 Erfolgreiche Menschen und ihre Geschichten

56:05 Depression und gesellschaftliche Wahrnehmung

59:25 Führung und Lebenslektionen durch Hundeerziehung

01:01:56 Gäste und deren Geschichten im Podcast

01:02:48 Unternehmerische Erfolge und Startups

01:04:51 Urlaubsanekdoten und persönliche Erfahrungen in Polen

01:11:48 Coaching für Männer in der Midlife-Crisis

01:14:27 Lampenfieber und der Umgang damit

01:19:12 Ahnenerbe und Epigenetik

01:23:46 Gesundheit und Sexualität

01:30:38 Sichtbarkeit ohne Perfektion

01:32:34 Die Herausforderung der virtuellen Kommunikation

01:35:18 Authentizität und Unvollkommenheit in der Kommunikation

01:38:52 Dankbarkeit und Wertschätzung für die Gäste

01:40:49 Ehrlichkeit und direkte Kommunikation

01:45:33 Weihnachtsgrüße und Unterstützung in schwierigen Zeiten

01:49:30 Die Bedeutung von Empathie im Bildungssystem

01:53:33 Aggressivität und ihre Ursachen in der Gesellschaft

01:58:49 Finanzielle Bildung und Mindset

02:07:21 Rückblick auf die Staffel und Ausblick auf die Zukunft

Hip Hop Christmas von Twin Musicom unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Künstler: https://www.twinmusicom.org/

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Weihnachten steht vor der Tür – und mit ihm diese besondere Mischung aus Vorfreude, Traditionen und dem ganz normalen Dezember-Chaos. In dieser 4. Adventsfolge sprechen Anna und Marcus darüber, was Familienbesuche mit uns machen, warum Weihnachtsessen und Bescherung manchmal mehr sind als nur Routine – und wie sich das Fest jedes Jahr auch ein kleines bisschen verändert.

Zwischendurch werfen wir einen ruhigen Jahresrückblick: Welche Wendepunkte haben uns 2025 geprägt? Was hat uns persönlich wachsen lassen – und was hat sich im Podcast entwickelt, seit wir unseren Weg klarer ausgerichtet haben?

Am Ende blicken wir nach vorn: Auf das Weihnachtsspecial am 24.12. – und auf Staffel 6, die im Januar startet. Danke, dass ihr uns begleitet.

Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr.

Wenn euch die Adventsfolgen gefallen: Schreibt uns eure Gedanken – und wenn ihr mögt, lasst uns eine Bewertung da. Das hilft uns sehr, weiter sichtbar zu werden.

Themen: Weihnachten, Traditionen, Familienbesuche, Jahresrückblick, Vorfreude, persönliche Entwicklung

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Die Adventszeit ist da – und mit ihr diese besondere Mischung aus Vorfreude, Erinnerungen und leisen Veränderungen.

In dieser ruhigen dritten Adventsfolge nehmen wir uns bewusst Zeit, um über Weihnachten zu sprechen: über Geschenke und ihre Bedeutung, über Weihnachtsmärkte, die sich verändert haben, und über Begegnungen beim Einkaufen, die mehr über uns erzählen, als wir oft denken.

Es geht um das Gefühl, dass manches nicht mehr so unbeschwert ist wie früher – und gleichzeitig darum, warum gerade diese Zeit zum Innehalten einlädt.

Wir sprechen über kleine Beobachtungen, persönliche Gedanken und darüber, was Weihnachten heute für uns bedeutet.

Außerdem geben wir euch einen sanften Ausblick auf unser Weihnachtsspecial und auf die kommenden Veränderungen im Podcast:

Ab Januar beginnt eine neue Staffel, mit einem klaren Fokus auf Menschen, ihre Lebenswege und Wendepunkte – und mit einem neuen Veröffentlichungsrhythmus immer mittwochs.

Diese Folge ist bewusst kürzer, ruhiger und entschleunigt.

Eine Einladung, kurz stehen zu bleiben, zuzuhören und die Adventszeit genau so zu nehmen, wie sie gerade ist.

Schön, dass du da bist.

Chapters

00:00 Einleitung und Vorfreude auf Weihnachten

02:40 Geschenke und Weihnachtsvorbereitungen

05:26 Weihnachtsmärkte und gesellschaftliche Veränderungen

08:04 Einkaufserlebnisse und zwischenmenschliche Interaktionen

10:56 Ausblick auf die Weihnachts-Special-Event-Show

13:43 Neuerungen für die kommende Staffel

16:40 Reflexion und Abschluss der Episode

Weihnachten, Advent, Geschenke, Weihnachtsmärkte, Einkauf, Podcast, Geschichten, Menschen, Reflexion, Staffelwechsel

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In unserer zweiten Adventsfolge nehmen Anna und Marcus euch mit in eine Woche voller kleiner Wendepunkte – jene leisen Momente, die oft unbemerkt bleiben und doch etwas in uns verändern. Zwischen Adventschaos, Lichterglanz und den eigenen Erwartungen sprechen wir darüber, warum diese Zeit selten so ruhig ist, wie man sich das wünscht – und warum das völlig in Ordnung ist.

In dieser Folge feiern wir eine besondere Premiere:

Wir stellen euch zum ersten Mal unser neues Intro vor – ein Stück Identität, das unseren Podcast ab sofort begleitet und unsere gemeinsame Weiterentwicklung widerspiegelt.

Außerdem sprechen wir offen über einige wichtige Änderungen im Podcast, die wir in den letzten Wochen intensiv erarbeitet haben: klare Strukturen, neue inhaltliche Schwerpunkte, stärkere Fokusthemen und eine Ausrichtung, die „Gerissen wie ein Lamm“ noch persönlicher, klarer und sichtbarer macht.

Wir teilen persönliche Geschichten aus unserem Alltag, sprechen über Mut, Zweifel und die kleinen Entscheidungen, die diese Woche geprägt haben. Und wir reflektieren, was uns in dieser Adventszeit wirklich wichtig ist: Dankbarkeit, Menschlichkeit und die Fähigkeit, innezuhalten – auch wenn der Dezember gerade alles andere als leise ist.

Zwischen humorvollen Pannen, ehrlichen Momenten und ein paar Erkenntnissen fürs Leben nimmt euch diese Folge mit durch die zweite Adventswoche – warm, locker und nah.

Advent · Wendepunkte · Lebenswege · Mut · Zweifel · Dankbarkeit · persönliche Entwicklung · Alltag · Veränderung · Intro-Premiere · Podcast-Weiterentwicklung · Reflexion · Humor · Vorweihnachtszeit · Menschlichkeit · Entscheidungen

• Warum die Adventszeit selten so läuft, wie man plant
• Die Premiere unseres neuen Intros – und was dahintersteht
• Welche Änderungen wir am Podcast vorgenommen haben und warum
• Die kleinen Wendepunkte unserer Woche
• Wie wir mit Erwartungen, Stress und Chaos umgehen
• Warum Humor ein Rettungsanker im Dezember ist
• Welche Begegnungen Mut gemacht haben
• Wofür wir in Woche 2 dankbar sind

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Marcus und Anna treffen Menschen, die heute erfolgreich wirken – deren Weg jedoch selten gerade war. Sie sprechen mit Persönlichkeiten, die Zweifel kannten, Chancen nutzten und Wendepunkte erlebt haben, die sie verändert haben.

In jeder Folge öffnen sie einen Raum für echte Geschichten: ehrlich, ungeschminkt und voller Erkenntnisse. Es geht um Entscheidungen, Neuanfänge, Rückschläge – und die Kraft, an sich zu glauben, wenn es am schwersten ist.

Für alle, die Inspiration suchen, echte Lebenswege lieben und verstehen wollen, wie Menschen wachsen und ihren eigenen Weg finden.

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