Feijão Sem Bicho

Gestação Vegetariana com Juliana Dal Bom

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Nesse episódio, temos uma convidada muito especial, a Juliana Dal Bom.

Ela é Nutricionista e trabalha com foco especial em Nutrição Materno infantil.


Nossa conversa girou em torno dos temas:

  • A importância de um acompanhamento nutricional antes, durante e depois da gestação.
  • O ferro na gestação.
  • A importância da B12 na gestação (da onívora a vegetariana)
  • Aumentando o aporte de proteínas para gestantes veganas
  • O Cálcio na gestação
  • Os benefícios de uma alimentação vegetariana na gestação
  • A importância da Janela dos 1100 dias.

    • Se você quiser entrar em contato com a Juliana:

    @julianadalbom.nutri

    [email protected]


    Se quiser falar comigo:

    @pedroratton

    [email protected]


    Referência do artigo citado nesse episódio (adequação da dieta vegetariana para todas as fases da  vida):

    Melina V, Craig W, Levin S. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets. J Acad Nutr Diet. 2016

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    Feijão Sem BichoBy Pedro Ratton