Na nossa conversa de hoje, vamos desenvolver a atenção plena e entender melhor o que é Mindfulness.

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Na nossa conversa de hoje, vamos falar sobre outro tema muitooooo pedido nas minhas lives e cursos: Como lidar com o Stress? Como lidar com o stress do dia a dia, com o stress no trabalho, na família. Ter Stress é bom? Ficar estressado é positivo?

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Na nossa conversa de hoje, vamos falar sobre um dos temas mais pedidos e comentados recentemente: As Zonas de Conforto!

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Na nossa conversa de hoje, após vários pedidos eu trouxe dois dos principais motivos que nos levam a procrastinação...  e ai? Por que procrastinamos?

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No nosso episódio de hoje vamos conversar sobre relacionamentos. Como andam os seus relacionamentos, principalmente nesse momento em que estamos vivendo?

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Na nossa de hoje eu trago o questionamento: Você está dentro ou fora da caverna de Platão? Você sabe o que a caverna de Platão?

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Na nossa conversa de hoje vamos falar um pouquinho sobre as decisões que tomamos em busca da excelência.

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Na nossa conversa de hoje vamos falar um pouquinho sobre como uma mente serena e focada pode ser uma grande ferramenta para alcançarmos nossos objetivos, metas e sonhos.

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Na nossa conversa de hoje vamos falar um pouquinho sobre como a gente cria um novo hábito, como a gente pode desativar ou eliminar um hábito ruim, como que se formam os hábitos no nosso cérebro.

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Eu sou Berenice Kuenerz psicoterapeuta e coach, e esse é o meu podcast, Gestão Emocional! E aqui você vai aprender a lidar muito melhor com as suas emoções, pra aprimorar a sua vida pessoal e profissional.