La expresión artística es una de mis herramientas favoritas para liberar y gestionar las emociones de manera saludable. Me permite sentirlas plenamente y luego dejarlas ir, o al menos reducir su intensidad, lo que me ayuda a descubrir el valioso mensaje que traen consigo.

Por eso, me parecía fundamental hablar de este tema y compartir algunas técnicas que tú también puedes aplicar en la gestión de tus emociones, para que elijas la que mejor te funcione.

Espero que lo disfrutes. ¡Nos vemos en el próximo episodio! ✨🎨

𝘔𝘶́𝘴𝘪𝘤𝘢 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘥𝘢 𝑝𝘰𝘳 𝘚𝘶𝘯𝘰 𝘈𝘐