Was wäre, wenn du mehr Einfluss auf dein Leben hast, als du glaubst?

In dieser Folge geht es um die stille Kraft der Selbstwirksamkeit und die Macht der inneren Haltung. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in dir selbst – und wie kleine, bewusste Schritte eine große Wirkung entfalten können.

Fünf einfache Werkzeuge zeigen dir, wie du deine Selbstwirksamkeit im Alltag trainierst: vom Erfolgsjournal über die 5-Minuten-Regel bis hin zur bewussten Wahl deiner Sprache. Ergänzende Reflexionsübungen laden dich ein, deine innere Haltung neu auszurichten und deinem Weg mit mehr Vertrauen zu begegnen.

Eine Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Und die bereit sind, den ersten Schritt zu gehen.

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Resilienz ist keine Frage von Disziplin oder Durchhalteparolen – sie entsteht dort, wo Menschen sich sicher fühlen, gesehen werden und Raum zur Erholung haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum mentale Stärke keine Einzelleistung ist, sondern ein Produkt aus Beziehung, Haltung und Struktur.

BGM, das wirkt.

Was wäre, wenn 5 Minuten Achtsamkeit am Tag dein Leben spürbar verbessern könnten? In dieser Folge erfährst du, wie du genau das schaffst – ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen

In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft der Achtsamkeit im Alltag. Sie zeigt, wie kleine bewusste Momente – etwa beim Atmen, Gehen oder Essen – helfen können, innere Ruhe zu finden und die Gesundheit zu stärken. Es wird erklärt, was Achtsamkeit eigentlich bedeutet, welche positiven Effekte sie auf Körper und Geist hat und wie sie auch in stressigen Arbeitssituationen angewendet werden kann. Praktische Übungen und alltagstaugliche Tipps machen deutlich: Achtsamkeit ist kein esoterisches Konzept, sondern eine Haltung, die mitten im Leben beginnt – Schritt für Schritt.

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Drei Säulen, die den Unterschied machen: Arbeitsschutz, Gesundheitsförderung & BEM

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf das Fundament eines wirksamen Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Mit starken Praxisbeispielen, ehrlichen Antworten auf Zuhörerfragen und einem emotionalen Rollenspiel zeigen wir, wie aus Pflicht echte Fürsorge wird. Warum der Obstkorb allein nicht reicht, wieso BEM mehr als Bürokratie ist – und wie Unternehmen beginnen können, Gesundheit strategisch zu denken. Zum Schluss wartet ein Gewinnspiel mit starken Preisen auf euch. Reinhören, mitmachen, weiterdenken!

So funktioniert das Gewinnspiel:

1. Hört unseren Podcast und Liked ihn

Das Gewinnspiel steht in Keinerlei Verbindung mit anderen Firmen und ist von uns selbst finanziert.

Die Gewinner werden per Zufall ausgelost und von uns per Direktmessage angeschrieben und danach in einer Story gepostet. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Wann läuft das Gewinnspiel?

• Start der Teilnahme: 04.04.2025 um 18.00 Uhr

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Die Folge behandelt das Betriebliche Eingliederungsmanagement (BEM) und wie es Mitarbeitenden nach längerer Krankheit hilft, erfolgreich in den Job zurückzukehren. Es wird aufgezeigt, welche Herausforderungen nach einer langen Abwesenheit entstehen – sowohl für den Betroffenen als auch für das Unternehmen. Dabei wird erklärt, dass BEM nicht nur eine gesetzliche Verpflichtung ist (§ 167 Abs. 2 SGB IX), sondern eine echte Chance, Arbeitsplätze zu sichern und Fachkräfte langfristig im Unternehmen zu halten.

Die Episode beschreibt den typischen Ablauf eines BEM-Prozesses: Einladung, Erstgespräch, individuelle Lösungsfindung und schrittweise Wiedereingliederung. Praxisbeispiele veranschaulichen, wie flexible Arbeitszeiten, ergonomische Anpassungen oder alternative Tätigkeiten den Wiedereinstieg erleichtern können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Bedeutung von Vertrauen, guter Kommunikation und Datenschutz, um Ängste und Vorbehalte der Mitarbeitenden zu reduzieren.

Am Ende wird betont, dass BEM weit mehr als eine Formalität ist – es kann entscheidend dazu beitragen, Menschen eine Perspektive und Sicherheit in ihrem Berufsleben zu geben. Ein gut umgesetztes BEM stärkt nicht nur den Einzelnen, sondern auch die Unternehmenskultur.

Betriebliche Gesundheitsförderung – und was wirklich funktioniert Diese Podcast-Folge zeigt, warum betriebliche Gesundheitsförderung mehr ist als ein Obstkorb oder ein Fitnesskurs. Sie erklärt, welche Maßnahmen wirklich wirken und wie Unternehmen langfristig von gesunden Mitarbeitern profitieren. Es geht um die drei Säulen der Gesundheitsförderung: Verhaltensprävention, Verhältnisprävention und Managementintegration. Studien belegen, dass gezielte Maßnahmen Fehlzeiten reduzieren, die Produktivität steigern und die Mitarbeiterbindung stärken. Anhand konkreter Beispiele wird veranschaulicht, wie Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit im Arbeitsalltag gefördert werden können. Die Folge beantwortet außerdem zentrale Fragen: Warum viele Unternehmen trotz klarer Vorteile zögern, in Gesundheit zu investieren, welche Maßnahmen sofort umgesetzt werden können und wie der Erfolg von Gesundheitsprogrammen messbar wird. Am Ende steht die klare Botschaft: Gesundheit ist keine Nebensache, sondern ein zentraler Erfolgsfaktor für jedes Unternehmen.

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Arbeitsschutz wird oft als bürokratische Notwendigkeit betrachtet. Doch er ist weit mehr als das: Ein gut umgesetztes Arbeitsschutzmanagement schützt nicht nur Mitarbeiter, sondern stärkt auch Unternehmen. In dieser Folge beleuchten wir die Entwicklung des Arbeitsschutzes, seine Bedeutung für die moderne Arbeitswelt und die häufigsten Fehler, die Unternehmen machen.

Wir zeigen, wie Arbeitsschutz als Erfolgsfaktor genutzt werden kann, welche Maßnahmen wirklich wirken und warum Unternehmen langfristig profitieren, wenn sie ihn konsequent umsetzen. Eine fundierte Betrachtung mit praxisnahen Einblicken für alle, die Arbeitsschutz nicht nur als Vorschrift, sondern als Teil einer nachhaltigen Unternehmensstrategie verstehen möchten.

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Wir unterstützen Ihr Unternehmen kompetent und praxisnah.

Und mehr Informationen zum Thema gibt es hier:

https://www.dguv.de/de/index.jsp

https://www.baua.de/

https://www.bmas.de/DE/Startseite/start.html

In dieser Folge unseres BGM-Podcasts dreht sich alles um Dr. Ingo Max Leipelt – Arzt, Arbeitsmediziner und erfahrener Praktiker im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Julia Roder interviewt ihn zu seinem Werdegang, seiner Motivation und seinen Erfahrungen im Bereich BGM. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum gesundheitsfördernde Maßnahmen in Unternehmen essenziell sind, welche Herausforderungen es gibt und wie Dr. Leipelt mit seiner Firma Präventa Betriebe unterstützt. Ein spannender Einblick in die Welt der Arbeitsmedizin, Prävention und praxisnahes BGM.

Weiterführende Informationen erhalten Sie hier:

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In dieser ersten Folge unseres Podcasts spricht Dr. Leipelt mit Julia Roder, einer erfahrenen Physiotherapeutin, sektoralen Heilpraktikerin und BGM-Managerin. Julia stellt sich vor und gibt spannende Einblicke in ihre berufliche Laufbahn sowie ihre Expertise im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Wir beleuchten gemeinsam die Bedeutung von Gesundheit am Arbeitsplatz und sprechen über praktische Ansätze, wie Unternehmen die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig fördern können. Julia erklärt außerdem, welche Rolle ihre physiotherapeutischen Kenntnisse und der sektorale Heilpraktiker in ihrer Arbeit im BGM spielen und wie diese Kompetenzen die Entwicklung wirksamer Maßnahmen unterstützen.

Ein inspirierender Start in unsere Podcastreihe, der sowohl Arbeitgeber als auch Mitarbeitende dazu anregt, die betriebliche Gesundheitsförderung neu zu denken.

• Kontakt Julia Roder: [email protected]

Gesund Arbeiten – Der BGM Talk“:

Ihr Schlüssel zu einer gesünderen Arbeitswelt. Kurz, knackig, praxisnah – Dr. Ingo Max Leipelt und Julia zeigen, wie BGM funktioniert. Stress reduzieren, Motivation steigern, Erfolg sichern. Hören Sie rein und machen Sie den ersten Schritt zu gesunden, produktiven Teams!