„Da zwickt es nach Feierabend“ – Gesunde Bewegung im Fokus

„Da zwickt es nach Feierabend“ – Gesunde Bewegung im Fokus

Körperlich fit bleiben und sich gesund bewegen, ist häufig unser Ziel! Aber wie gelingt das, wenn man während der Arbeitszeit überwiegend sitzt, schwer hebt oder in ungünstigen Körperhaltungen arbeiten muss? In dieser Folge bekommst Du Tipps und Tricks für eine bewusste Bewegung in allen Lebenslagen.