Sexueller Missbrauch findet statt – täglich! Wie gehen wir als Gesellschaft und als Einzelner damit um und was können Betroffene tun? Darüber spricht Georgia Busch.

Zu Gast ist Brigitte Küster, sie ist psychologische Beraterin, hat viele Bücher zum Thema geschrieben und leitet das Institut für Hochsensibilität in der Schweiz. Buchempfehlungen zum Thema: Elaine Aron: Sind Sie hochsensibel? mg VerlagUlrike Hensel: Mit viel Feingefühl, JunfermannBrigitte Schorr: Hochsensibilität - Empfindsamkeit leben und verstehenGeorg Parlow: Zart besaitet, Festland-Verlag

Angst ist ein alltägliches Gefühl - wenn es aber überhandnimmt, kann es krankmachen. Wie wir einen gesunden Umgang mit der Angst lernen können, erklärt Cornelia Mack. Weiterführendes Material zur Sendung: Buch "Angst - verstehen, entmachten, verwandeln" von Cornelia Mack, erschienen bei SCM Hänssler

In unserem Leben kommt es immer wieder zu seelischen Verletzungen. Wie wir damit umgehen können und die Seele wieder heilen kann, erklärt Cornelia Mack im Gespräch. Weiterführendes Material zur Sendung: Buch "Wie deine Seele Heilung findet" von Cornelia Mack, erschienen bei SCM Hänssler

Von Wochenende zu Wochenende hangeln ist anstrengend. „Mitten im Alltag auftanken ist besser“, rät die Diplom-Sozialpädagogin und Trainerin Felicitas Richter. Buch von Felicitas Richter:Schluss mit dem Spagat - Wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen

Es gibt Zeiten im Leben, da wird alles zu viel: Die Anforderungen in Beruf, Familie und was wir selbst von uns erwarten überfordern uns. Felicitas Richter gibt praktische Tipps, wie man für das Wichtige im Leben Zeit findet und der Stressfalle entkommen kann. Buch von Felicitas Richter:Schluss mit dem Spagat - Wie Sie aufhören, sich zwischen Familie und Beruf zu zerreißen

Gute Beziehungen und eine gesunde Spiritualität sind wichtig, wenn es darum geht, Depression vorzubeugen. Was noch hilfreich ist, erklärt Gerlinde Alscher.

Depression betrifft den Menschen in seiner Gesamtheit. Ein wichtiger Aspekt dabei sind die eigenen Gedanken im Zusammenspiel mit den Gefühlen. Mit Gerlinde Alscher.

Die „Gehirngesundheit“ aktiv fördern ist wichtig, um Depression vorzubeugen. Dazu gehören ausreichend Bewegung, Licht, Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Mit Gerlinde Alscher.

Depression kann jeden treffen und hat viele verschiedene Ursachen. In dieser Sendung geht es um einige Abläufe in unserem Gehirn und wie sie sich bei einer Depression verändern. Vorbeugend kann jeder Mensch viel für seine „Gehirngesundheit“ tun. Mit Gerlinde Alscher.