Du hast schon so viel versucht, abgebrochen, wieder gestartet und wieder

415 - Gesund & schlank 2024:  Das 7-Tage-Minimalprinzip

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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Du wünscht dir ein gesundes und langes Leben, ohne schwere Krankheiten und Gebrechen

429 - Gesund alt werden, kennst du schon die Nährstofftherapie?

Du leidest unter Allergien? Kennst du die Bedeutung von Mastzellen auf deine Gesundheit und was sie mit Allergien zu tun haben? Wenn nicht, dann hör unbedingt in meine Folge

428 - Allergisch im Frühling - verblüffende Ergebnisse

Fasten soll ja das Zaubermittel für Heilung, Gesundheit sowie für einen schlanken und vitalen Körper sein

427 - Was bringt Intervallfasten?

Schon wieder steht die Zeitumstellung an und viele befürchten erst einmal gesundheitliche Einschränkungen

426 - Was macht die Zeitumstellung mit deinem Stoffwechsel?

Abnehmen und leider auch wieder Zunehmen sind deine ständigen Begleiter

415 - Gesund & schlank 2024: Das 7-Tage-Minimalprinzip

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