Du funktionierst, aber irgendwie fehlt dir die Kraft?

Du schläfst, aber fühlst dich nicht erholt.

Und das, obwohl du dir Mühe gibst. Könnte es sein, dass dein Körper längst im Energiesparmodus läuft und keiner schaut genauer hin?

Was passiert, wenn wichtige Hormone langsam verschwinden? Wie verändert das deine Stimmung, deine Konzentration, dein Gefühl für dich selbst? Und gibt es einen Weg, das wieder ins Gleichgewicht zu bringen - ohne sich zu verlieren?

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Du fühlst dich schlapp, aber keiner findet den Auslöser?

Was, wenn die Ursache dort liegt, wo du sie nie vermutet hättest? Zwischen alten Entzündungen, stillen Störfeldern und unklaren Beschwerden liegt oft mehr, als Röntgen oder Blutwerte zeigen. Wer den Körper im Ganzen sieht, erkennt oft, was andere übersehen.

Wie sehr beeinflusst der Mund deinen ganzen Körper - ohne dass du es merkst? Warum werden bestimmte Beschwerden so oft übersehen, obwohl die Signale längst da sind? Wie gesund ist Zahnseide und Mundspülung wirklich?

Mehr dazu jetzt im Podcast mit Zahnärztin Katharina Broos

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Du fühlst dich innerlich getrieben, aber dein Körper bremst dich ständig aus?

Konzentration fällt schwer, das Herz rast, der Schlaf ist flach und irgendwie passt nichts mehr richtig zusammen?

Viele ahnen nicht, dass hinter diesen Symptomen eine überforderte Schilddrüse stecken kann. Doch was, wenn die Blutwerte scheinbar normal sind? Und was, wenn niemand fragt, wie es dir wirklich geht?

Wir sprechen dabei über:

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Kennst du dieses diffuse Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt?

Du schläfst genug, achtest auf Ernährung, aber dein Körper macht nicht mit?

Wie erkennt man eigentlich, ob sie noch richtig arbeitet, auch wenn die Standardwerte scheinbar „normal“ sind?

In der Podcastfolge mit Dr Platzer sprechen wir über:

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Dir fehlt etwas, aber keiner findet heraus, was es ist?

Eisenmangel tarnt sich gut. Mal ist es nur Herzklopfen, mal Haarausfall oder dieser Druck im Kopf, den du nicht greifen kannst.

Doch wie erkennt man wirklich, ob ein Eisenmangel besteht oder ob die Ursache woanders liegt?

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Du willst besser schlafen, aber nichts funktioniert wirklich? Warum kannst du abends nicht abschalten, obwohl du erschöpft bist? Warum fühlt sich selbst eine durchgeschlafene Nacht manchmal nicht erholsam an?

Du hast schon alles versucht: früher ins Bett, kein Handy mehr am Abend, mehr frische Luft. Und trotzdem liegst du nachts wach, grübelst oder fühlst dich morgens wie gerädert?

Dann liegt es vielleicht nicht an deiner Routine, sondern daran, dass du noch nie die richtigen Methoden genutzt hast. In dieser Folge geht es um genau diese unterschätzten Hebel.

Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/schlafqualitaet-verbessern/

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Kennst du das auch? Du bist hundemüde, aber sobald du liegst, bist du hellwach? 🥱

Der Kopf dreht sich, obwohl du nur eins willst: schlafen. Und morgens fühlst du dich, als hättest du kaum ein Auge zugemacht, obwohl du genug geschlafen hast?

Was, wenn dein Körper längst verlernt hat, wie echter Schlaf funktioniert?

In dieser Folge geht’s nicht um allgemeine Schlaftipps, sondern um das, was dein Körper wirklich braucht: Tiefschlaf, Schlafdruck, echte Regeneration.

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Rund um Supplements gibt es viele Mythen - von blindem Hype bis totaler Ablehnung. Doch die Wahrheit liegt - wie so oft - dazwischen.

Magnesium, Vitamin D, Omega 3 - klingt gesund.

Viele Supplements wirken nicht - oder wirken falsch. Wie erkennt man, was wirklich hilft? Welche Werte sollte man messen? Und warum sparen manche am falschen Ende - mit Folgen für Energie, Schlaf und Immunsystem?

Genau darum geht es in dieser Folge.

Blogbeitrag: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/nahrungsergaenzungsmittel/

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Ob Profisport oder Alltag - oft fehlen uns nur wenige Stellschrauben, um das volle Potenzial zu entfalten. Manche erreichen die Spitze, andere bleiben kurz davor stehen. 🛑

Doch oft liegt der Unterschied in winzigen Details: Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Stoffwechsel, Regeneration. 🔄

Wer versteht, was der eigene Körper wirklich braucht, kann gezielt nachjustieren - mit individueller Diagnostik, angepasster Ernährung und Training. Für alle, die mehr erreichen wollen - im Sport, im Job oder im Alltag.

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Blogbeitrag für mehr Infos: https://dr-schwarzl.de/expertenwissen/experte-werden/

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Vollkorn ist gesund, oder? Nüsse sind gut für das Herz? 🫀 Milchprodukte liefern Kalzium? 🦷

Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsproblemen, Energielosigkeit oder Entzündungen und ahnen nicht, dass ihre Ernährung die Ursache sein könnte.

Doch wie findest du jetzt heraus, was wirklich zu dir passt? 🤯

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