Du bist, was du ist! Ist nicht nur ein blöder Spruch sondern reine Biochemie.

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der zert. Ernährungsberaterin und Oecotropologin Nicole Haas über Bedeutung und Umsetzung von gesunder Ernährung.

Gerade im hektischen Schulalltag kommt dieses Thema oftmals zu kurz - hier sind Anregungen wie es doch gelingen kann.

• Was bedeutet Ökotrophologie? ab 2:15
• Grundprinzip gesunder Ernährung ab 7:36
• Folgen der eiweißreichen Ernaehrung, wie wichtig Vielfalt ist! ab 11:41
• Interessantes Werk zum Thema Ernährung ab 14:31
• Bekämpfen von Gewohnheiten. ab 19:06
• Thema: "Psychologische Aspekte" z.B. Mangel an Vitamine im Winter ab 26:49
• Tipps zum Thema Ernährung: was kann ich in den Alltag mitnehmen?ab 29:47
• Übung mit Tagesbuchführung - welches Essen tut mir gut? ab 33:37

Wenn du mehr über Nicole und ihre Arbeit erfahren willst, dann gehe doch mal auf:

https://www.nutrijoyous.com/kontakt

oder unter:

Tel: 030 - 916 936 08

[email protected]