Wir nehmen Dich mit auf den Weg, wie leicht eine Ernährungsumstellung sein kann, wenn man es richtig angeht. Wie schaffst Du es, Deine Essgewohnheiten so zu verändern, dass sie zu Dir passen und Du sie ein Leben lang beibehalten kannst? Wie fängt man damit überhaupt an? Wir geben Dir Beispiele, wie Du Deine Ernährungsweise gesünder und sättigender gestalten kannst.

Heute besprechen wir das Thema langfristige Gewichtsabnahme und was es dabei zu beachten gibt. Wie schnell darf man auf gesunde Weise Gewicht verlieren? Wie stellt man das am besten an? Und Du lernst, was Dein Körper für ein Wunderwerk ist und was es für ihn bedeutet, Fettgewebe herzugeben.

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Herzlich willkommen bei - Gesunde Zukunft mit Deinem Wohlfühlgewicht und unserer ersten Episode. Lange hatten wir die Idee für diesen Podcast und nun sind wir froh, Dir die erste Folge präsentieren zu können.

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