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Gesunder Darm oder Kacke am Dampfen? (Teil 1)

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Mit Dr. Maren Kemper spreche ich über gesunde 'Kloaktivitäten' und warum unser Darm so wichtig ist

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Maren Kemper über Darmgesundheit, Verdauung und Ernährung.

💡 Themen dieser Folge:

  • Darmfreundliche Ernährung: Welche Lebensmittel tun unserem Darm wirklich gut?
  • Präbiotika & Probiotika: So unterstützen sie eine gesunde Verdauung
  • Bewegung & Supplements: Welche Rolle spielen Sport und Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm?
  • Richtig aufs Klo gehen: Tipps für eine gesunde Stuhlgang-Routine
  • Mythen rund ums Pupsen & Stuhlgang: Fakten vs. Irrtümer

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    ➡️ Hinweis: Dies ist Teil 1 der Darm-Doppelfolge. Teil 2 findest du hier: #08 Darmgesundheit: Präbiotika, Ernährung & Mythen aufgedeckt

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    • Zu Tabea: @iamtabeasophia
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      Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst //

      • Audio Production: Ole Kuberg @shoota_tori //
        • Coverfoto: Marie Pietruschka @mar.ypie + Johanna Cramer @jojoliese
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