Als Teenie liebte ich Dr. Sommer. Heute habe ich die Chance, meine Fragen rund um Sex, Körperbild, Masturbation und Orgasmen einer realen Sexualpädagogin zu stellen. Ich habe Janina Stengel eingeladen, um zu erfahren: Wie können wir sexuell freier werden? Was braucht es, um mich beim Sex wohl in meinem Körper fühlen? Warum kommen nicht alle zum Orgasmus? Und was ist eigentlich 'guter' Sex? Wir reden über Masturbation, mit welchen Fragen Menschen in ihre Beratung kommen, über krumme Penisse, die ausradierte Klitoris, über 'Körpermappen' und die Orgasm Gap. Hier jagt ein Höhepunkt den nächsten. Reinhören lohnt sich ;)

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BÜCHER AUS DEM BUDDY BOOK CLUB

Der Podcast

Ich habe Dr. Julia Tanck eingeladen - psychologische Psychotherapeutin, Expertin für Körperbild- und Essstörungen sowie körperbezogene Social Media Trends und Autorin des Buchs ‚Unfiltered. Social Media und unser Körperbild'. Also die perfekte Expertin, um zu erfahren, was ein Körperbild ist, wie wir es negativ als auch positiv beeinflussen können, und wie Social Media darauf wirkt. Wir sprechen über meine Erfahrungen, ihre Studien und Erkenntnisse und holen euch alle an Bord, damit wir zusammen dafür sorgen, dass wir uns alle eines Tages wohl in unserem Körper fühlen.

Viel Spaß beim Hören - mit dem Triggerhinweis, dass wir explizit über Magersucht sprechen und ihr bitte für euch prüft, ob ihr die Folge allein oder zusammen mit einer Vertrauensperson hören wollt. <3

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In dieser Folge geht es um Magersucht. Solltest Du Hilfe benötigen oder für wen anders suchen, kannst Du Dich hier melden:

Der Podcast

Seit einem Surfunfall im März 2019 sitzt Moritz Brückner mit einem Querschnitt im Rollstuhl - aber was heißt das überhaupt? Klar, da sind die ganz offensichtlichen Dinge. Aber was bedeutet es noch, Tetraplegiker zu sein? Moritz erzählt aus seinem Alltag, ob er ans Schicksal glaubt, und wie er zum Rollstuhlrugby kam. Außerdem nimmt er uns mit hinter die Kulissen der Paralympics 2024 und was da fast noch beliebter als eine Goldmedaille war.

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Aufgenommen haben wir übrigens in dem Clockwise Bremen - einem modernen, ästhetisch-minimalistischen Co-Working Space mit dem wohl hilfsbereitestem Empfang, barrierefreien Räumen, Küchen und Toiletten, und einer Atmosphäre, in der wir uns direkt wohl gefühlt haben.

Konzept & Redaktion: Tabea Sophia Ernst //

Seitdem ich klein bin, stelle ich mir viele Fragen - unter anderem auch zu meinem Körper. Diese und viele weitere möchte ich in dieser Folge klären und habe dafür ein Quiz vorbereitet. Mein Kandidat: Ole und klar, du! Rätsel mit, wenn ich Fragen stelle wie: Wie viele Haare sind in einem Nasenloch? Warum kann ich mich selbst nicht kitzeln? Wachsen Ohren bis zum Tod?

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Alle Atome in uns stammen ursprünglich aus Sternen. Wir tragen das Universum quasi in uns. Zusammen mit Astrologe Görkem Sengel gucke ich in die Sterne, um herauszufinden, wie die Planeten unsere Körper beeinflussen. Wie müssen sie stehen, damit wir uns gut fühlen, und was müssen wir tun, damit sie ihre Kraft auch wirklich entfalten können?

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Wir können so viel mehr aufwiegen, als unser bloßes Gewicht. Denn was wirklich Gewichtung hat, ist doch, wer wir sind. darüber spreche ich in dieser Folge mit Mia (Miriam Wagner). Die Fotografin und Queer Rights Aktivistin unterzog sich 2019 einer Magen-Op und nahm anschließend 75 Kilo ab. damit halbierte sie ihr Gewicht. Mich interessiert: Ist sie jetzt auch nur noch 'die halbe Mia'? Wie viel unserer Identität macht unser Körper aus? Wir sprechen über ihren Schlauchmagen, die Jahre nach der Operation, unsere Werte, Selbstfindung und wie wir es alle schaffen, vom Außen ins Innere zu gelangen.

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Außerdem findest du online unterschiedliche Hilfsangebote wie zum Beispiel:

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Was kann ich essen, um meinem Darm Gutes zu tun? Was sind eigentlich Präbiotika? Und wie gehe ich 'richtig' aufs Klo? Zusammen mit Dr. Maren Kemper spreche ich über Ernährung, Bewegung, Supplements und die größten Mythen, die es rund ums Pupsen und 'Geschäfte machen' gibt. Diese Folge ist die zweite einer Doppelfolge. Die erste Folge ist die "#07 Gesunder Darm oder Kacke am Dampfen?"

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Wie finde ich heraus, ob mein Darm gesund ist? Wie oft sollte ich aufs Klo gehen? Welche Form und Farbe sollte mein Stuhlgang haben? Zusammen mit Dr. Maren Kemper spreche ich super locker und leicht verdaulich über unseren Darm. Wir lachen über den Geisterschiss, werfen zusammen einen Blick in die Kloschüssel und erklären, warum unsere Gesundheit im Darm beginnt. Diese Folge ist die erste einer Doppelfolge. Die Fortsetzung erscheint am 08.01. mit dem Titel "#09 Was mag unser Darm? Plus Pupsmythen"

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"Warum bist du magersüchtig geworden?" - kaum eine andere Frage wurde mir häufiger gestellt. Und kaum eine andere Antwort fiel mir bisher so schwer. Doch zusammen mit SPIEGEL-Redakteurin Annina gehe ich genau dieser Frage auf den Grund. Wir sprechen über Persönlichkeitsmerkmale, problematische Missverständnisse, und den Punkt, an dem bei mir alles kippte. Triggerhinweis: sexualisiert Gewalt und Magersucht.

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In dieser Folge geht es um Magersucht. Solltest Du Hilfe benötigen oder für wen anders suchen, kannst Du Dich hier melden:

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Schamlippen, Schamhügel, Schamhaar, Schambein - unsere Vulva ist mit ganz schön viel Scham besetzt. Zeit, das zu ändern.

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