In dieser Episode spreche ich über das Thema Gewicht und die vielen Mythen, die damit verbunden sind. Häufig wird angenommen, dass Übergewicht automatisch ungesund ist und Schlanksein der Inbegriff von Gesundheit. Doch so einfach ist es nicht. Ob man zu viel oder zu wenig wiegt, hat viel mehr mit Stoffwechsel, Hormonen und emotionalen Faktoren zu tun, als viele denken.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Rolle von Mikronährstoffen bei der Gewichtsabnahme und wie sie den Körper dabei unterstützen können, überschüssige Fette abzubauen. Schließlich beleuchte ich auch die psychologischen Aspekte des Essverhaltens, wie Essstörungen und emotionale Verbindungen zu Nahrung.

Wenn du Fragen hast oder selbst ähnliche Erfahrungen gemacht hast, freue ich mich auf dein Feedback. Teile diese Folge gerne mit Menschen, die davon profitieren könnten. Und wie immer, freue ich mich über deine Bewertung und Kommentare!

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