Liebe Lauschewesen, in der heutigen Episode von Happy Study, Study Happy spricht Tom (heute mal ohne Frank Uwe) über Gesundheit im Studium, und wie ihr sie mit kleinen Veränderungen in euer eigenes Leben einbringen könnt!

Vom ständigen Sitzen in der Bibliothek oder zu Hause am Schreibtisch, über lange Nächte, die man über Aufgaben brütet, bis hin zu blöden Vorfällen und Missverständnissen mit Profs und Kommiliton*innen, stressige Situationen gibt es im Studium wahrlich genug (ja, auch das lange Sitzen ist auf Dauer für den Körper stressig!). Doch was tun?

Tom berichtet von seinen eigenen Ansätzen und Gedanken zum Umgang mit körperlichem und geistigem Stress, negativem Self-Talk und mehr.

Lasst uns gerne auf Instagram unter @happystudyhappy oder in unserer Facebook-Gruppe wissen, wie euch die Episode gefallen hat, wie ihr mit eurer Gesundheit umgeht, und welche Themen ihr gerne von uns besprochen haben würdet!

Bis zum nächsten Mal sagen Euer Tom & Frank Uwe