Heute bei den BiohackKingz: Wir räumen mit den größten Gesundheitsmythen auf! Von Salz und Alkohol bis hin zu Protein und Pflanzenölen – wir haben eure häufigsten Fragen gesammelt und beleuchten die Mythen, die sich hartnäckig halten.

Hier sind einige der Mythen, die wir heute besprechen:

Salz führt zu Bluthochdruck – Was steckt wirklich dahinter?

Alkohol fördert die Verdauung – Stimmt das oder ist es nur eine Ausrede?

Orangensaft in (Un)mengen ist gesund – Weil er ja "natürlich" ist?

Milch stärkt die Knochen – Fakt oder Fiktion?

Fett macht fett – really?

Obst kann man gar nicht zu viel essen – Wo liegt die Grenze?

Protein schadet den Nieren – Ist zu viel Protein wirklich schädlich?

Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – Veraltet oder immer noch richtig?

Kalium-Supplements führen zu Herzproblemen – Welche Risiken gibt es wirklich?

Haferflocken sind gesund – Eine gesunde Wahl oder nicht?

Pflanzenöle wie Rapsöl und Sonnenblumenöl sind gesund – Die Wahrheit über pflanzliche Fette.

Kraftsport ist nichts für Frauen, weil es zu viel Muskelaufbau führt – Ein Mythos, der immer noch weit verbreitet ist.

Butter ist ungesund – Welche Rolle spielt Butter in einer gesunden Ernährung?

Vollkorn ist gesund – Ist Vollkornbrot wirklich so gut, wie alle behaupten?

In der heutigen Folge erfährst du, was hinter diesen Mythen steckt und wie du deine Gesundheit, Ernährung und Performance durch Biohacking verbessern kannst. Wir entlarven die typischen Missverständnisse und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, um deinen Körper optimal zu unterstützen.

Mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach tauchst du in die Welt des Biohackings ein und bekommst praktische Tipps, wie du die gängigsten Mythen umgehen kannst, um mehr Energie und Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.

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