In dem heutigen Expertengespräch mit dem Arzt Dr. Ruediger Dahlke, geht es um das Thema "Krebs vorbeugen". Der Bestseller-Autor beschreibt, dass unkontrolliertes Zellwachstum meist dann entsteht, wenn das eigene, mutige Selbstverwirklichung-Wachstum nicht gelebt wird. So ist ein wichtiger Schritt in der Krebsvorbeugung die Entwicklung vom Ego zum Selbst. Zu diesem Prozess gehört auch, ohne Ausreden und Kompromisse radikal an die Wurzel der Probleme zu gehen.

Außerdem spielt auch die Ernährung eine große Rolle. Empfehlenswert ist eine basische, vegane und pflanzlich-vollwertige Kost mit Verzicht auf raffinierten Zucker, Honig und Weißmehlprodukte. Regelmäßiger Konsum von grünem Tee, Kurkuma und Vitamin C ist dagegen sehr zu empfehlen.

Wenn es um das Thema Fußgesundheit geht, empfehlen Ärzte und Physiotherapeuten immer viel Barfuß zu gehen. Warum Barfußlaufen so gesund ist erfahren wir von der Fußspezialistin Stella Arndt.

Immer mehr Menschen reagieren empfindlich auf Gluten, ohne dass sie eine echte Zöliakie haben. Die Beschwerden können sehr unterschiedlich sein, sie reichen von Blähungen und Darmproblemen bis hin zu Konzentrationsstörungen. Der Arzt und Bestseller-Autor Dr. Ruediger Dahlke erklärt sehr anschaulich, warum eine glutenfreie Ernährung empfehlenswert ist, berichtet von seinen eigenen Erfahrungen und gibt Tipps, wie die Umstellung gelingen kann.

In der heutigen Sendung geht es um das Thema: "Mit Freude erfolgreich sein!". Geht das überhaupt? Viele wichtige Informationen gibt Dir Britta Gerdes genau zu diesem Thema. Jetzt erstmal viel Freude beim anhören des Podcasts!

Viele denken bei Yoga an Übungen auf einer Yogamatte, die mit hohem Zeitaufwand verbunden sind. Die Yogalehrerin Carola Bleis erklärt in dem Expertengespräch, warum dies nicht unbedingt der Fall sein muss. Nach Ihrem speziell für den Alltag entwickelten Yoga-Buch lassen sich viele Übungen auch in den Alltag integrieren. So kann man sogar im Büro zwischendurch kurze Atem - und Bewegungsübungen durchführen, die entspannen und neue Energie bringen.

Die Manuelle Therapie wird von Physiotherapeuten / Masseuren mit einer speziellen Weiterbildung durchgeführt. Sie ist Teil der Manuellen Medizin und dient der Behandlung bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Sie beinhaltet Untersuchung und Behandlungstechniken. In dem Expertengespräch geht es um die Füße, anatomische Zusammenhänge sowie die Ursachen von Beschwerden und Behandlungsmöglichkeiten. Der Physiotherapeut und Manualtherapeut Marc Ludwig berichtet sehr anschaulich von seiner langjährigen Praxiserfahrung und erklärt, warum Barfußlaufen gut für die Fußgesundheit ist.

Heute geht es um den von Carola Bleis entwickelten Faszienkamm. Dieser ermöglicht es Dir ganz bequem Deine Faszien eigenständig zu massieren. Viele weitere Informationen zum Faszienkamm und die Entstehungsgeschichte erwarten Dich in dem Expertengespräch.

Biographiearbeit wurde in den 1970-er Jahren entwickelt , maßgeblich durch den niederländischen Arzt Bernard Lievegoed, und gründet auf den Entwicklungsgesetzen des Lebenslaufes nach der Anthroposophie Rudolf Steiners. Die Biographie-Beraterin Eva Wolter beschreibt, was es bringen kann, sich mit seiner eigenen Biographie auseinanderzusetzen und spricht über Ihre Erfahrungen mit dieser Methode.

Biographiearbeit ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder heilpraktische Behandlung sondern dient ausschließlich der Selbsterfahrung, Selbstentwicklung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte.

Die Manuelle Therapie wird von Physiotherapeuten / Masseuren mit einer speziellen Weiterbildung durchgeführt. Sie ist Teil der Manuellen Medizin und dient der Behandlung bei Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Sie beinhaltet Untersuchung und Behandlungstechniken. Als alternativmedizinische Behandlungsform wird sie darüber hinaus auch zur Behandlung von vielfältigen Beschwerden anderer Körperregionen und von generalisierten Befindungsstörungen eingesetzt. In dem Expertengespräch werden die Hintergründe dieser Therapieform beleuchtet und weitere Anwendungsbeispiele vorgestellt.

Warum sind wir müde oder warum fühlen wir uns nicht vollständig in unserer Kraft? Mit diesen Fragestellungen beschäftigt sich die heutige Sendung mit Anja Wagner. Auf Dich warten praktische Tipps und Tricks, wie Du aus der Müdigkeit und Energielosigkeit kommen kannst.