Warum wir nicht aufhören können zu rennen – und was uns hilft, endlich innezuhalten

In dieser Folge geht es um das Lebensgefühl, immer „on“, immer in Bewegung, immer unter Strom zu sein – und um die Frage, warum für viele von uns Stillstand fast bedrohlicher wirkt als Stress. Wir schauen darauf, welche inneren und äußeren Kräfte uns antreiben, woher dieses Gefühl des Getriebenseins stammt und warum es sich so hartnäckig hält (Spoiler: Das hat auch mit unserem Gefühlserbe zu tun). Außerdem geht es um den überraschenden Blick eines Harvard-Professors auf Erfolg, Beziehungen und die kleinen Entscheidungen, die unser Leben formen. Und um die Einladung, das eigene Maß der Zufriedenheit neu zu definieren.
Fünf Dinge, die dich in dieser Folge erwarten:

• Warum unser Nervensystem heute noch reagiert wie in Zeiten echter Bedrohung.
• Welche transgenerationalen Muster das moderne Getriebensein verstärken.
• Warum besonders Frauen unter einem unsichtbaren Getriebensein im Familienkontext leiden. 
• Was McMindfulness mit unserem Stress zu tun hat – und warum echte Achtsamkeit das Gegenteil bewirkt. 
• Was wir von Menschen lernen können, die seit Jahren als die glücklichsten der Welt gelten.

Jetzt reinhören und vielleicht einen neuen Zugang zu innerer Ruhe finden.

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Online-Workshop am 7.12.25: "Das Unsichtbare sichtbar machen" – Kompaktworkshop Gefühlserben
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Foto: Regine Henry

Musik: Sven Rohde