Re-Source: Leben als Spielraum

Gewohnheiten ablegen: Neugier und Verständnis statt Widerstand

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#2 · Gespräch 2 | Re-Source: Leben als Spielraum

In diesem Gespräch geht es um den Moment nach den Vorsätzen:

wenn erste Erfolge da waren – und dann Stress, Anspannung oder alte Impulse wieder auftauchen.

Wir sprechen darüber, warum Veränderung nicht geradlinig verläuft und weshalb genau das kein Zeichen von Versagen ist, sondern Ausdruck menschlicher Lernprozesse. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Umgang mit innerem Widerstand und der Frage, wie wir auf Stress reagieren.

Themen des Gesprächs sind unter anderem:

  • wie Stress alte Gewohnheiten reaktiviert
  • warum gedankliche Kontrolle und „Management“ oft eher Druck erzeugen
  • weshalb kurze Pausen und Nicht-Reagieren wirksam sein können
  • der Unterschied zwischen Ablenkung und echter Selbstfürsorge
  • die Rolle des Körpers im Umgang mit Anspannung
  • Neugier als Alternative zu Kampf und Gegensteuerung

    • Das Gespräch lädt dazu ein, Gewohnheiten nicht als Gegner zu betrachten, sondern als Signale – und Veränderung als einen lebendigen Prozess, der Aufmerksamkeit, Spielraum und Verständnis braucht.

    Weitere Informationen:

    https://dittmar-kruse.com/re-source

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    Re-Source: Leben als SpielraumBy Dittmar Kruse