Warum fällt es uns so schwer, alte Gewohnheiten abzulegen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Wiederholung, kleine Schritte und ein unterstützendes Umfeld helfen können, nachhaltig Veränderungen zu schaffen. Daniel teilt persönliche Erfahrungen, wie er es geschafft hat, 15 kg abzunehmen und neue Routinen zu etablieren. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die alte Muster durchbrechen und Neues erreichen wollen – im Beruf und privat.