In dieser Folge teile ich einen Gedankenimpuls, wie du Gewohnheiten verändern kannst, um Depersonalisation und Selbstentfremdung entgegenzuwirken. Oft sind es kleine, alltägliche Dinge, die uns dabei helfen können, wieder mehr in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Ich erzähle dir, welche einfachen Veränderungen in meinen eigenen Gewohnheiten mir geholfen haben und wie du diese vielleicht auch für dich nutzen kannst.

Ich liebe es, von euch zu hören! Wenn du Gedanken oder Fragen zur Episode hast, schreib mir gerne: