Christina Noélle

„Du bist doch bestimmt auch müde, oder?“

Je mehr ich auf unsere Alltagssprache achte, desto spannender finde ich, auf welchen kleinen Umwegen wir manchmal kommunizieren, was wir brauchen.

Wir fragen, ob der andere auch Hunger hat, statt zu sagen: Ich würde gerne etwas essen.

Und manchmal suchen wir erst im Außen nach einer Art Bestätigung dafür, dass das, was wir selbst gerade fühlen oder wollen, überhaupt berechtigt ist.

In dieser Folge schaue ich mir genauer an, was unsere Sprache über unseren Umgang mit Bedürfnissen erzählt: Warum Direktheit schnell fordernd wirken kann, obwohl noch gar keine Forderung ausgesprochen wurde. Warum indirekte Kommunikation manchmal rücksichtsvoller aussieht, dem Gegenüber aber erstaunlich viel Verantwortung fürs Gedankenlesen überlässt. Und wie sich in unserer Sprache auch Familiengeschichten, gesellschaftliche Vorstellungen und die Themen verschiedener Generationen weiterschreiben.

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Was, wenn Bewusstsein irgendwann nicht mehr entlastet, sondern selbst zur Belastung wird?

Wenn wir jede Perspektive verstehen, alle möglichen Beweggründe berücksichtigen &  gedanklich jede Eventualität abklopfen wollen, verlieren wir manchmal ausgerechnet den Menschen aus dem Blick, für den wir ebenfalls Verantwortung tragen... uns selbst.

In dieser Folge geht es um den schmalen Grat zwischen echter Reflexion & Überverantwortung. Zwischen Mitgefühl & Selbstübergehen. Und um die Frage, ob wir etwas verstehen dürfen, ohne es deshalb gutheißen, tragen oder weiterhin in unserem Leben haben zu müssen.

Vielleicht bedeutet innere Klarheit nicht, am Ende jede Perspektive vollständig aufgelöst zu haben. Vielleicht bedeutet sie manchmal einfach, sagen zu können "Ich verstehe, warum du so bist. Und trotzdem passt es nicht zu mir" :)

Eine Folge über Empathie, Grenzen und die leise Erlaubnis, nicht für jede Wahrheit außerhalb von uns eine Lösung finden zu müssen. 🤍

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🎙️ Neue Podcastfolge: Saskias Geschichte – Über Depersonalisation, Derealisation & Dissoziation

(Hinweis: Die Audioqualität ist dieses Mal leider nicht optimal. Ich hoffe trotzdem sehr, dass ihr wertvolle Impulse + Unterstützung aus dieser Folge mitnehmen könnt.)

In dieser Gastfolge habe ich Saskia zu Besuch, die uns unglaublich offen und ehrlich in ihre Erfahrungen mit DPDR mitnimmt. Wir sprechen darüber, wie Depersonalisation und Derealisation sie begleiten, wie sie damit umgeht, welche Auswirkungen das Ganze auf ihr Leben hat & welche Erkenntnisse ihr auf ihrem Weg geholfen haben.

Danke liebe Saskia für deine Offenheit, deinen Mut & dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🤍

#dpdr #depersonalisation #derealisation #dissoziation #mentalhealth #podcast #angststörung #healing #selbsthilfe

Für alle, deren Kopf nie wirklich Pause macht.

🎙️ Neue Podcastfolge: Saskias Geschichte – Über Depersonalisation, Derealisation & Dissoziation

(Hinweis: Die Audioqualität ist dieses Mal leider nicht optimal. Ich hoffe trotzdem sehr, dass ihr wertvolle Impulse + Unterstützung aus dieser Folge mitnehmen könnt.)

In dieser Gastfolge habe ich Saskia zu Besuch, die uns unglaublich offen und ehrlich in ihre Erfahrungen mit DPDR mitnimmt. Wir sprechen darüber, wie Depersonalisation und Derealisation sie begleiten, wie sie damit umgeht, welche Auswirkungen das Ganze auf ihr Leben hat & welche Erkenntnisse ihr auf ihrem Weg geholfen haben.

Danke liebe Saskia für deine Offenheit, deinen Mut & dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🤍

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🎙️ Neue Podcastfolge: Saskias Geschichte – Über Depersonalisation, Derealisation & Dissoziation

In dieser Gastfolge habe ich Saskia zu Besuch, die uns unglaublich offen und ehrlich in ihre Erfahrungen mit DPDR mitnimmt. Wir sprechen darüber, wie Depersonalisation und Derealisation sie begleiten, wie sie damit umgeht, welche Auswirkungen das Ganze auf ihr Leben hat & welche Erkenntnisse ihr auf ihrem Weg geholfen haben.

Danke liebe Saskia für deine Offenheit, deinen Mut & dafür, dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🤍

Hinweis: Die Audioqualität ist dieses Mal leider nicht optimal, das bitte ich zu entschuldigen. Ich hoffe trotzdem sehr, dass ihr wertvolle Impulse + Unterstützung aus dieser Folge mitnehmen könnt.

#dpdr #depersonalisation #derealisation #dissoziation #mentalhealth #podcast #angststörung #healing #selbsthilfe

Ein kleiner Grounding Moment für die Zeiten, in denen sich alles unwirklich oder weit weg anfühlt

Ich bin ein paar Minuten bei dir und wir versuchen nichts zu verändern.

Nur ein bisschen Sicherheit zurückholen

🎧 Gastfolge mit Oliver 

Oliver gibt uns in dieser Folge einen Einblick in seine Welt mit Depersonalisation & Derealisation. Er spricht ehrlich über die Momente, in denen alles fremd wirkt, in denen wir uns selbst kaum greifen können, und darüber, was ihm hilft, trotz allem präsent zu bleiben oder wofür er dankbar ist.

Er ist noch mitten auf diesem Weg, und genau das macht dieses Gespräch so besonders. Es geht nicht um fertige Lösungen, sondern um das ehrliche Erleben im Hier & Jetzt.

Ganz lieben Dank Dir Oliver, für das schöne & tiefsinnige Gespräch!

Mit diesem (Gast-)Format möchte ich einen Raum schaffen, in dem genau solche Geschichten Platz haben … ehrlich, menschlich, ohne Filter.

Wenn auch Du Deine Geschichte erzählen möchtest, oder Gedanken, Feedback oder Fragen zur Folge hast, schreib mir gern. 💬

📩 [email protected]

#DP #DR #Dissoziation #Depersonalisation #Derealisation #PodcastFolge #Gastfolge #MentaleGesundheit #Bewusstsein #Offenheit #Mut #SelbstErfahrung

Depersonalisation und Derealisation – zwei Begriffe, die für viele etwas Abstraktes bleiben. Für Betroffene dagegen beschreiben sie einen Zustand, der tief verunsichern, entfremden und verstummen lassen kann.

In dieser Folge versuche ich, das Unfassbare in Worte zu fassen. Aus eigener Erfahrung – denn ich selbst war über längere Zeit von DP/DR betroffen.

Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, wenn die Verbindung zu sich selbst und zur Welt verloren geht. Wenn Gedanken nicht mehr wie die eigenen wirken, der Körper fremd erscheint und das Leben durch eine Art Schleier wahrgenommen wird.

Diese Folge schenkt Worte. Für dich, wenn du selbst betroffen bist und das Gefühl hast: „Ja, genau so ist es – endlich sagt es mal jemand.“

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#Depersonalisation #Derealisation #DPDR #Dissoziation #Traumafolgen #Selbstentfremdung #ExBetroffene #MentalHealth #PsychischeGesundheit #Podcast