In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met José Jetten, de moeder van Kim (eerder te horen in aflevering 8). Kim vertelde toen over de impact van de scheiding van haar ouders vanuit kind perspectief, nu horen we het verhaal van haar moeder.

José deelt openhartig hoe zij de scheiding heeft beleefd: het moment van breken, de emoties die over elkaar heen buitelden, en het zoeken naar stabiliteit voor haar kinderen. Ze vertelt over schuldgevoel, overleven, overcompenseren, maar ook over groei, herstel en het belang van hulp durven vragen.

Bijzonder is de manier waarop José ruimte wist te maken voor de bonusmoeder van haar kinderen, met vallen en opstaan, maar altijd met als doel: een veilige basis voor haar dochters. Ook bespreekt ze de rol van oordelen uit de omgeving, het tijdelijk verliezen van contact met één van haar kinderen, en het diepe vertrouwen dat het weer goed zou komen.

Een indrukwekkend en kwetsbaar gesprek over ouderschap ná de breuk, waarin liefde, loslaten en het belang van verbinding centraal staan.

________________________________________

ONDERWERPEN

• De plotselinge scheiding en wat die teweegbracht

• Waarom tijd nemen cruciaal is bij het vertellen aan kinderen

• Overleven als ouder: radeloosheid, schuldgevoel en overcompenseren

• Hoe structuur en eigen ruimte helpen in de eerste periode

• Het belang van ritme, rust en nabijheid voor kinderen

• De rol van een bonusouder: plek geven met zachte ogen

• Omgaan met oordelen uit de omgeving

• Het respecteren van afstand als een kind (tijdelijk) kiest voor één ouder

• Waarom het belangrijk is dat kinderen van beide ouders mogen houden

• Hoe hulp van buitenaf (vrienden, therapie, geloof) het verschil maakt

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Arjen Threels, docent biologie en mentor op het voortgezet onderwijs. Samen duiken ze in de wereld van pubers die net de overstap maken van groep 8 naar de brugklas: een periode vol verandering, spanning, vrijheid én groeikansen.

Arjen vertelt wat leerlingen in deze fase nodig hebben van hun ouders: liefde, luisteren en loslaten. Hij legt uit waarom de eerste weken op de middelbare school vaak overweldigend zijn, hoe je als ouder kunt omgaan met huiswerkdruk en sociale onzekerheid, en waarom je kind soms juist moet mogen falen om sterk te worden. Ook bespreekt hij het belang van grenzen stellen, vertrouwen hebben in school en het verschil tussen onderbouw en bovenbouw — inclusief de valkuilen van te veel controle via Magister.

Een openhartig gesprek vol praktische inzichten, realistische adviezen en hart onder de riem voor ouders van pubers.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Wat maakt de overstap naar de brugklas zo intens voor pubers?

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Marianne Bruijne, een ervaren en bevlogen leerkracht van groep 1 en 2. Samen verkennen ze de wereld van de kleuterklas, een wereld waarin jonge kinderen niet alleen leren tellen en zingen, maar ook zelfredzaam worden, sociale vaardigheden opdoen en stap voor stap hun plek leren vinden.

Marianne vertelt hoe ouders hun kind kunnen voorbereiden op de basisschool: van het kiezen van een school die goed voelt, tot het oefenen met zelf jasjes aantrekken, naar de wc gaan en afscheid nemen. Ze benadrukt het belang van vertrouwen hebben in de leerkracht, realistische verwachtingen, en ruimte geven voor het tempo van het kind.

Een warme aflevering vol praktische tips, geruststelling én eerlijke inzichten over wat kinderen écht nodig hebben om goed te starten op school, en wat ouders kunnen doen (of juist laten) om die overgang soepel te laten verlopen.

________________________________________

ONDERWERPEN

• De basisschool kiezen: sfeer proeven en voelen wat past

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Kees Keijzer, een puber met een frisse blik en een open hart. Kees vertelt over zijn leven als puber, over school, vriendschap, grenzen en zijn relatie met zijn moeder. Een eerlijk gesprek dat opvoeders een unieke inkijk geeft in hoe het puberbrein werkt — en wat ouders vooral wél en niet moeten doen.

Kees deelt hoe belangrijk het is om vertrouwen te krijgen, zelf fouten te mogen maken en ruimte te hebben om grenzen te ontdekken. Hij vertelt hoe zijn moeder hem begeleidt zonder te controleren, hoe zij signalen oppikt nog vóór hij dat zelf doorheeft, en hoe het voelt om serieus genomen te worden. Ook reflecteert hij op regels, vrijheid, verantwoordelijkheid en het effect van ouderlijk gedrag op zijn ontwikkeling.

Een bijzondere aflevering die ouders uitnodigt om hun puber met andere ogen te bekijken: als een jongvolwassene in wording, die meer begrijpt en voelt dan je misschien denkt.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Hoe voelt het om puber te zijn in deze tijd?

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Renske van Maanen, specialistisch begeleider bij jeugdzorgpraktijk echtKinderachtig. Renske deelt haar persoonlijke verhaal over hoe het is om als gevoelig en aangepast kind op te groeien in een liefdevol gezin, maar toch met gevoelens van eenzaamheid en onbegrepen zijn.

Ze vertelt hoe ze als kind vooral gericht was op de ander, harmonie probeerde te bewaren, en zichzelf daarbij wegcijferde. Emoties uiten was moeilijk; woorden ontbraken, en signalen werden vaak niet opgepikt of genegeerd – uit zorg, niet uit onwil. Renske deelt hoe belangrijk het was geweest als ouders en leerkrachten haar gevoelens hadden benoemd, erkend en ruimte hadden gegeven om die te verkennen.

Ilse en Renske bespreken hoe ouders kunnen leren herkennen wanneer een kind zich aanpast of terugtrekt, en hoe ze subtiel – via boeken, filmpjes, tekeningen of eenvoudige emotiekleuren – het gesprek kunnen openen. Ze benadrukken het belang van eerlijkheid over je eigen emoties als ouder, zodat een kind leert vertrouwen op zijn of haar eigen gevoelens. Een hoopvol gesprek, met als kern: je hoeft het niet perfect te doen, maar wel écht aanwezig te zijn.

ONDERWERPEN

• Wat betekent het als een kind zich terugtrekt of overmatig aanpast?
• De rol van gevoeligheid en het ‘opletten’ op anderen
• Hoe kinderen hun emoties leren herkennen – of juist onderdrukken
• Waarom het benoemen van je eigen gevoel als ouder zoveel oplevert
• Praktische hulpmiddelen: tekenen, emotiekleuren, voorbeeldverhalen
• Hoe je als ouder of leerkracht een verschil kunt maken, ook zonder woorden
• De kracht van erkenning: “wat jij voelt, klopt”
• Hoop en herstel: het kan goedkomen, ook als de start niet vanzelf ging

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Carolien van den Broek, gezinsbehandelaar en moeder. Samen verkennen ze het belang van een sterke band tussen ouder en kind — een basis die essentieel is voor de emotionele en sociale ontwikkeling van het kind.

Carolien legt uit hoe je als ouder vanaf de babytijd kunt bijdragen aan een veilige hechting, door beschikbaar, sensitief en betrokken te zijn. Ze introduceert het model van de cirkel van veiligheid, waarin ouders enerzijds ruimte geven om te ontdekken, en anderzijds een veilige haven bieden waar troost en begrip altijd beschikbaar zijn. Ook staan ze stil bij hoe belangrijk het is om emoties te ondertitelen, verbinding te maken door echte aandacht, en regelmatig plezier te beleven met je kind — juist in de kleine momenten.

Daarnaast komt aan bod hoe ouders hun eigen opvoedpatronen meenemen uit hun jeugd, en hoe je — ook als de band niet sterk was in het begin — altijd kunt werken aan herstel. Ouderschap is geen perfecte route, maar een proces waarin liefde, reflectie en nieuwsgierigheid centraal mogen staan.

ONDERWERPEN

• Wat betekent een veilige hechting en hoe bouw je die op?
• De cirkel van veiligheid: ruimte geven en opvangen
• Hoe emoties herkennen, benoemen en begeleiden de band versterken
• Waarom echt contact maken in kleine momenten al veel oplevert
• De invloed van je eigen opvoedverleden op jouw ouderschap
• Herstel: als de band met je kind moeizaam is (geweest)
• Plezier maken als sleutel tot verbinding

Links:

• Uitleg over hechting incl. de cirkel van veiligheid bij zit - https://www.ncj.nl/onderwerp/hechting/

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik in gesprek met Laurens Veltman, psycholoog, schrijver en ervaringsdeskundige op het gebied van gameverslaving. Samen verkennen ze hoe je als ouder om kunt gaan met de digitale wereld van je kind — van gamen tot sociale media, van schermtijd tot zelfregulatie.

Laurens deelt inzichten uit zijn persoonlijke ervaring én zijn praktijk. Hij legt op heldere wijze uit waarom schermtijd op zich niet het probleem is, maar wát een kind doet op het scherm wel. Het gesprek gaat over het verschil tussen actief en passief schermgebruik, en hoe je als ouder kunt aansluiten bij de belevingswereld van je kind, zonder direct te willen corrigeren.

Met het beeld van het ‘mens-brein’ en het ‘aap-brein’ wordt duidelijk waarom stoppen zo moeilijk is voor kinderen (en volwassenen!), en waarom straffen of controleren vaak niet werkt. In plaats daarvan pleit Laurens voor meer verbinding, het stellen van duidelijke grenzen en het creëren van balans tussen online en offline prikkels.

Zelfs als het in het verleden al vaak is misgelopen, kun je opnieuw beginnen. Door nieuwsgierig te blijven, oprecht contact te maken en je kind te helpen bij het reguleren van digitale verleidingen.

________________________________________

ONDERWERPEN

• Waarom schermtijd niet het hele verhaal vertelt

• Het verschil tussen actief en passief digitaal gedrag

• Het ‘mens-brein’ vs. het ‘aap-brein’: hoe werkt het brein tijdens gamen en scrollen?

• Waarom straffen vaak averechts werkt — en wat dan wel helpt

• Hoe je oprechte interesse toont zonder meteen te willen ingrijpen

• Het belang van balans tussen digitale prikkels en verveling

• Grenzen stellen én verbinding houden, ook met pubers

• Samenwerken met andere ouders: je hoeft het niet alleen te doen

Link:

• https://www.digitalawareness.nl/

• Boek: HELP! Mijn kind verdwijnt in social media of gamen (Softcover)

• Laurens J. Veltman - Dagboek van een gameverslaafde

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" gaat Ilse van Schaik opnieuw in gesprek met puberspecialist Maike Goertzen.

Ze duiken in het thema pubers en gezinsvakantie — een combinatie die zowel mooie herinneringen als de nodige uitdagingen kan opleveren.

Samen bespreken ze hoe pubers andere behoeften en verwachtingen hebben dan jongere kinderen: behoefte aan autonomie, privacy, rust én avontuur. Hoe kun je als ouder daarmee omgaan zonder je eigen vakantiegevoel te verliezen? Hoe creëer je een vakantie waarin iedereen tot zijn recht komt? Maike deelt waardevolle inzichten en praktische tips voor het voorbereiden van je vakantie én het omgaan met situaties ter plekke.

Van het betrekken van pubers bij de planning tot het ruimte geven voor vrijheid en eigen keuzes, van wifi tot uitslapen, van gezamenlijke activiteiten tot het verdragen van verveling — alles komt aan bod. Want een vakantie met pubers vraagt om loslaten, vertrouwen geven én blijven verbinden.

________________________________________

ONDERWERPEN

• De veranderende vakantiebehoeften van pubers

• Waarom privacy en autonomie zo belangrijk zijn

• Pubers betrekken bij de voorbereiding: keuzes en verwachtingen

• Het belang van wifi en schermtijd op vakantie

• Vrijheid geven én duidelijke afspraken maken

• Hoe pubers juist behoefte hebben aan ervaringen en herinneringen maken

• Wat doe je met verveling, en wanneer laat je pubers ‘hun gang gaan’?

• De rol van ouders: loslaten, ontspannen en ruimte geven voor eigen dynamiek

• Vakantie als compromis: samen én apart genieten

In deze aflevering van Gewoon Opvoeden spreekt Ilse van Schaik met Roos van Campen, ambulant gezinsbehandelaar bij echtKinderachtig en moeder van jonge kinderen. Ze duiken samen in het onderwerp ‘vakantie met jonge kinderen’ – een tijd vol plezier, maar ook met de nodige uitdagingen.

Roos en Ilse bespreken hoe je als gezin de vakantieweken zo kunt organiseren dat het voor iedereen leuk blijft. Ze delen tips over het behouden van structuur, het creëren van een realistisch dagschema en hoe je kinderen betrekt bij het plannen van activiteiten. Ook het belang van vervelen komt aan bod: dat is niet alleen oké, maar zelfs gezond.

Verder bespreken ze hoe je rekening houdt met je eigen behoeftes als ouder, hoe je voorkomt dat je huisje op de camping volstroomt met andere kinderen, en hoe je reistijd (bijvoorbeeld 11 uur in de auto naar Zuid-Frankrijk) zo aangenaam mogelijk maakt voor álle gezinsleden.

ONDERWERPEN

• Structuur en overzicht bieden in de vakantie

In deze aflevering van "Gewoon Opvoeden" spreekt Ilse van Schaik met Maike Goertzen, gezinsbehandelaar, contextueel werker en puberexpert. Het onderwerp is alcoholgebruik bij pubers — een thema dat veel ouders bezighoudt. Ze verkennen hoe pubers omgaan met groepsdruk, hoe het puberbrein werkt, en wat ouders kunnen doen om gezond gedrag te stimuleren.

Maike legt uit waarom pubers geneigd zijn om te experimenteren: hun hersenen zijn volop in ontwikkeling, en sociale bevestiging is vaak belangrijker dan de lange termijn gevolgen. Toch blijkt uit onderzoek dat grenzen stellen en positief betrokken blijven als ouder écht verschil maakt. Ilse en Maike bespreken hoe ouders het gesprek op een natuurlijke en open manier kunnen voeren, en hoe belangrijk het is om verwachtingen uit te spreken, regels te stellen én zelf het goede voorbeeld te geven.

Er worden veel praktische handvatten gedeeld: van tips voor feestjes en alternatieve drankjes tot hoe je als ouder beschikbaar en aanspreekbaar blijft. Ook het belang van contact met andere ouders en kennis over de vriendengroep van je kind komt aan bod. De aflevering is zowel informatief als geruststellend: je kunt het niet perfect doen, maar wél bewust en in verbinding blijven.

ONDERWERPEN

• Waarom pubers beginnen met alcohol: het puberbrein en groepsdruk

• De rol van ouders: grenzen stellen, beschikbaar zijn en het goede voorbeeld geven

• Hoe je het gesprek voert over alcoholgebruik — zonder het belerend te maken

• Slimme tips voor feestjes en omgaan met sociale druk

• De invloed van de vriendengroep én het belang van oudercontact

• De kracht van teleurstelling als signaal in plaats van straf

• Hoe je kinderen helpt om hun eigen ‘nee’ te vinden en daarin te oefenen

Linkjes:

https://www.trimbos.nl

https://open.spotify.com/show/6NtTXNfA90tgJb3QhvbtDC