In deze podcast leg ik je uit wat Framing is. Maar vraag ik je ook aan de hand van situaties of jij er weleens bewust over nadenkt of bepaalde denkwijze, meningen en overtuigingen ook wel echt jouw overtuigingen zijn? Neem jij weleens echt de tijd om hierover na te denken? En wat voel je, als je eigenlijk weet diep in jou dat jouw overtuiging, jouw idee van jouw werkelijkheid niet blijkt te kloppen? Nu hoef je ook niet alle frames te ontwijken. Maar kies de frames dan ook bewust, nadat je hier goed over nagedacht hebt. Uiteindelijk zul je merken dat je veel beter met je voeten op de grond komt te staan, je voelt je zelfverzekerder en krachtiger als je je eigen keuzes kunt maken. Ook groei je enorm in zelfvertrouwen als je weet waar jij voor staat en wat jouw waarden zijn. Hierdoor staan jouw overtuigingen als een huis dat je keurig onderhoudt en waarin je nog heel lang gelukkig mag wonen.

In deze podcast leg ik je uit wat Framing is. Maar vraag ik je ook aan de hand van situaties of jij er weleens bewust over nadenkt of bepaalde denkwijze, meningen en overtuigingen ook wel echt jouw overtuigingen zijn? Neem jij weleens echt de tijd om hierover na te denken? En wat voel je, als je eigenlijk weet diep in jou dat jouw overtuiging, jouw idee van jouw werkelijkheid niet blijkt te kloppen? Nu hoef je ook niet alle frames te ontwijken. Maar kies de frames dan ook bewust, nadat je hier goed over nagedacht hebt. Uiteindelijk zul je merken dat je veel beter met je voeten op de grond komt te staan, je voelt je zelfverzekerder en krachtiger als je je eigen keuzes kunt maken. Ook groei je enorm in zelfvertrouwen als je weet waar jij voor staat en wat jouw waarden zijn. Hierdoor staan jouw overtuigingen als een huis dat je keurig onderhoudt en waarin je nog heel lang gelukkig mag wonen.

Ik zit op de wc en kijk naar het folder mandje wat aan de muur hangt.

De psychologie trekt mijn aandacht.

Althans de tekst rechts boven in de hoek.

Magazine nummer 5 2019 voor €6,25

met daaronder schuingedrukt de tekst

“de meeste verwachtingen komen niet van anderen, die leg je jezelf op”

En vanaf dat moment laat dit onderwerp me niet meer los, blijft het malen in mijn hoofd en resulteert het 1,5 jaar later tot de inzichten die ik heel graag met jullie wil delen in mijn 5de podcast.

In deze episode vertel ik je waarom verwachtingen hebben vaak niets brengt en hoe je dit om kan zetten. Maar daarvoor moet je wel gaan loslaten. Iets wat mega eng en spannend is. Heel veel plezier met het luisteren naar alweer mijn 5de podcast!

Een trauma is een vastgehouden negatieve energie, vastgehouden met een muur er omheen gebouwd een dekentje overheen gelegd zodat we dat wat we toen gevoeld hebben nooit meer nog eens hoeven voelen. Ik ga je uitleggen in deze podcast dat juist door een trauma vast te houden, de angst het ooit weer te voelen altijd bij je blijft. En je door het juist vast te houden je steeds opnieuw weer geraakt kan worden, en daar dan weer de ander de schuld van geeft. En zo zit je je leven lang gevangen in een web waar je zelf niet meer uitkomt omdat je alle uitgangen hebt geblokkeerd met muren om je angsten maar niet aan te willen kijken. Alle emoties zijn energie en energie is gemaakt om te stromen. Ook de negatieve, al is dat niet altijd even gemakkelijk.

We leven in een wereld waarin we maar al te graag anderen willen veranderen, omdat zij niet zo zijn dan dat jij wilt dat ze zijn. Als jij last hebt van gedrag van een ander moet de ander dat gedrag maar niet meer vertonen omdat jij er zo’n last van hebt. Dit is niet alleen heel egoïstisch maar ook bijna onmogelijk. Het is al zo super moeilijk om jezelf te veranderen laat staan dat jij ook nog een ander verandert? In deze podcast vertel ik je mijn zoektocht naar mijn eigen tekortkomingen en irritaties en hoe ik ze onbewust overdraag aan mijn kinderen, maar ook hoe mijn kinderen mij laten zien wat ik in mezelf eigenlijk wil veranderen maar nog niet zo goed kan. Veel plezier met luisteren!

Als je perfectionistisch bent en daarom juist nooit iets af kan maken omdat het nog niet perfect genoeg is. In deze podcast vertel ik je onvoorbereid en bewust hoe ik er achter kwam dat mijn perfectionisme me juist blokkeerde in dat wat ik wilde bereiken in mijn leven.

Heb jij je weleens afgevraagd waarom je niet komt waar je graag wilt komen? Waarom die ene relatie niet werkt? Of waarom het je niet lukt om het gewicht te behouden waar je zo lang voor hebt geknokt? In deze podcast vertel ik je met enkele simpele metaforen waarom je steeds naar rechts valt of helemaal naar links afbuigt, waarom het zo dodelijk vermoeiend is als je na al die moeite er achter komt dat je geen stap verder bent gekomen maar nog steeds na jaren op de zelfde plek staat als toen. Ik leg je uit hoe belangrijk het is om balans te vinden in je leven en de controle over het koord waar jij op balanceert. Want pas als je snapt hoe jij jouw leven niet wilt leven en je weet wat je jezelf dan wel wilt geven, kun je gaan leren balanceren, op verbindingen die jijzelf hebt gelegd. Een netwerk van krachtige verbindingen, de krachtigste speciaal voor jou en door jou gemaakt genaamd, “mijn leven is gelukt!” Ik ben gewoon gelukt!!”

Als je perfectionistisch bent en daarom juist nooit iets af kan maken omdat het nog niet perfect genoeg is. In deze podcast vertel ik je onvoorbereid en bewust hoe ik er achter kwam dat mijn perfectionisme me juist blokkeerde in dat wat ik wilde bereiken in mijn leven.