Wie können Sie mehr erreichen und weniger tun? Der Schlüssel dazu liegt in ausreichendem Schlaf. Aber schlafen alleine ist nicht genug, es sollte auch zur richtigen Zeit stattfinden und wir sollten vermeiden gegen unseren natürlichen Rhythmus zu arbeiten. Um diese Fragen fundiert zu klären, begrüße ich heute Dr. rer. nat. Peter Spork in meiner Sendung.

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