GG不GG

By 蓋兒與小珪

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演員蓋兒（林嘉俐） × 編劇小珪兒

主修表演畢業後之各種心情與經驗分享

聊表演、聊生活、

有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作～

Let’s start ～高能開聊！

有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作，高能開聊！

每週二、四，下午三點上架。

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GG不GG episodes:

August 21, 2025 GG舒心房-EP15 跟夏末初秋好好相處—聊聊處暑～

八月要接近尾聲了，暑氣慢慢退場，每年國曆8 月 23 日前後，會遇上24節氣的「處暑」。

在這個夏末初秋的交界，我們要如何自處？

原來這裡面也有學問，到底怎麼吃怎麼動怎麼睡，才能連接宇宙？

如果每個人都能好好愛護自己的身體，那我們就有機會和病痛的距離越來越遠。

GG除了自身分享養身秘訣外，也歡迎大家在線上一同參與更專業的純植行動論壇:「從疾病預防到氣候行動的實踐對話」研討會，

活動時間在8/22週五14:00，屆時蓋兒還擔任司儀，且活動免費喔！

當日線上直播連結網址如下：

👉 https://www.youtube.com/@純植行動聯盟/live

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28min
August 19, 2025 GG舒心房-EP14 說好話還是說好聽話？

好話等於好聽的話嗎？這兩個之間有什麼不一樣？當你說出你覺得好聽的話的時候你的目的是什麼？

人們都喜歡聽別人說好聽的話，但是好聽的話背後到底有什麼是我們應該注意的？真的是為我們好嗎？

GG今天來和大家討論一下這兩個的差別～

說穿了人與人之間除了真心以外還有尊重，

好話和好聽的話在說出來之前真的需要我們思考再思考～

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30min
August 14, 2025 GG舒心房-EP13 老了之後你會想跟AI還是真人做朋友？

年輕時我們的朋友總是不嫌多，但隨著年紀越來越大，朋友來來去去彷彿沒剩多少，

2021年美國有一份報告顯示，現代人親密好友平均只剩下2.08位⋯⋯

在2025年，我們甚至跟A I的對話，可能比真實好朋友多。

真正的好朋友可以陪你一起緬懷過去流行的音樂共同相處的時光以及理解你安慰你，但AI也可以說出讓你驚喜的話，

在人與人距離越來越遠的現代，

想想我們希望在年老的時候，陪在身邊的「人」是誰？

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27min
August 12, 2025 GG時光盒—EP13 從台灣感性重新看見我們所愛的台灣

最近韓國女團新MV 裡，忽然看見了熟悉的鐵窗花、環狀天橋⋯⋯

韓國社群媒體上也吹起了一陣「台灣感性」的流行風潮，

那些我們平常不經意覺得很自然存在的街景樣貌，竟然成為了國外人眼中屬於台灣獨特的美～

GG回憶起過往經歷過的台灣景象，也引發了不少思考，

影響到有一天這種特殊的懷舊氛圍會被大家矚目。

讓我們重新認識每天跟我們相處的「台灣感性」，也好好珍藏我們這份有人味的美好。

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28min
August 07, 2025 GG時光盒—EP12 聽一場陪你走心的演唱會

不知道大家有沒有發現，最近演唱會巨多？

年輕人秒殺韓團演唱會門票，而40+的大人為了90、00年代歌手，搶票也不遑多讓～

新世代聽演唱會為了和偶像、夢想更接近，

但GG追求的更是一種情懷、好像坐著時光機回頭看看年輕的自己。

蓋兒分享了自己最愛的蘇打綠，小珪認同這種迷戀原因是走心，

你會不會也有聽著偶像唱歌熱淚盈眶的霎那？一起回憶吧！

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23min
August 05, 2025 GG時光盒—EP11 過去買了現在卻沒有使用的東西（下）

上次分享了買了之後沒有使用的東西，今天繼續分享這些購買時，以為自己會用但實際使用頻率低的物品。

想不到一分享後腦袋源源不絕冒出各種東西，

希望G友們在聽完分享以後，和我們一起檢視家中物品，避免未來太多的購物衝動。

大家一起趁著暑假把該斷捨離的東西整理出來，

不管是贈與別人或是交換，都可以讓我們省思花錢方式，未來把錢用在刀口上！

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26min
July 31, 2025 GG時光盒—EP10 過去買了現在卻沒有使用的東西（上）

每個人或多或少都有買了卻沒有在用的東西，蓋兒和小珪竟然同時想到熱壓吐司機！

為了生活感或幸福感，我們都不小心買了一些當下覺得未來一定會持續使用的物品～

人難免想要和需要分不清，買了不用丟掉，可惜放了又佔位子，

GG以自身為例今天分享買過卻鮮少使用的東西讓大家一起聯想自己家中有多少沒真正好好使用的物品，

雖然過去只能讓它過去，但提醒自己未來太容易衝動消費哦！

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26min
July 29, 2025 GG舒心房-EP12 原來我們一直在默默被碎片化！

現在大部分的人都太習慣使用手機、社群媒體與短影音，讓我們習慣快速切換焦點。

除了造成大腦偏好簡單、多變的刺激，更導致了我們難以進入深度專注狀態⋯⋯

環環相扣下我們思考力會變淺，

下一代更容易失去找到專長的能力和生活真正的重心，

到底碎片化的影響有多嚴重？跟著GG一起重新思考吧！

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24min
July 24, 2025 GG舒心房-EP11 數位也需要斷捨離？

現代人花太多時間滑手機，造成了許多文明病，

像是提早老化、腕隧道症候群、因為手機藍光刺激而失眠⋯⋯

這些數位的副作用讓我們不得不意識到該減少不必要的數位資訊與使用行為，

以回到更清晰、專注、內在平靜的狀況。

有哪些數位斷捨離是我們可以做的？

一起開始試看看，我們心靈有更多呼吸自在的空間吧！

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29min
July 22, 2025 GG舒心房-EP10 你今天焦慮了嗎？

「焦慮」不知不覺已經變成我們常常聽見的詞，

大人為經濟、生活焦慮，年輕人則因為社群媒體使用，增加了社交焦慮、容貌焦慮等等～

面對焦慮席捲而來的我們該怎麼辦？

這些焦慮會不會也是我們自身造成環環相扣而來的呢？

焦慮不是病，但久了真的會是問題～

和我們一起意識一下，看看有沒有存在自己心裡卻不知道的焦慮！

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