大人為經濟、生活焦慮，年輕人則因為社群媒體使用，增加了社交焦慮、容貌焦慮等等～

面對焦慮席捲而來的我們該怎麼辦？

這些焦慮會不會也是我們自身造成環環相扣而來的呢？

焦慮不是病，但久了真的會是問題～

和我們一起意識一下，看看有沒有存在自己心裡卻不知道的焦慮！

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