Bugün “ben böyleyim”de modern ilişkilerin en can yakan deneyimlerinden birini konuşuyoruz: ghosting. Bir anda yok olma… Mesajlara cevap yok, aramalara dönüş yok, açıklama yok.

Bu bölümde:

• Ghosting tam olarak nerede başlar, “mesafe koyma” nerede biter?
• Ghosting yapan kişinin zihninde hangi korkular ve savunmalar devrede?
• Ghostlandikten sonra neden kontrol kaybı, belirsizlik ve kendini suçlama bu kadar yükselir?
• Üç farklı örnek üzerinden (yeni tanışma / uzun ilişki / suçluluk-güç oyunu) dinamikleri netleştiriyoruz.
• Ve en önemlisi: iyileşmek için somut adımlar ✅ zihinsel çerçeveyi değiştirmek ✅ “Görünmez Kalkan” tekniği ✅ peşinden gitmek yerine odağı kendine çevirmek ✅ yaşanandan öğrenmek ve sınırları yeniden kurmak

Bölüm sana iyi gelirse, ghosting yaşamış bir arkadaşına gönderebilirsin. Düşüncelerini ve kendi hikâyeni Instagram’dan benböyleyimpodcast hesabına yazabilirsin.