David, Flo, Florian und Bene sprechen über das Thema Reisen als Bodybuilder. Erfahrt, wie sie Training, Ernährung und Abenteuer unterwegs meistern und was das Reisen für ihre Fitness bedeutet.

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In dieser Folge sprechen Bene und die Jungs über das Thema FULLBODY-Training jeden Tag – geht das wirklich? Außerdem diskutieren sie, ob ein 5er-Split eine effektive Trainingsmethode ist. Sei dabei, wenn sie Mythen aufklären und Tipps für dein Fitness-Programm geben!

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Bodybuilding ist teuer! Wir zeigen euch die besten Tipps und Tricks wie man maximal sparen kann!

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Bodybuilding: Mehr als nur Muskeln. Wir beleuchten die dunklen Seiten: Schuldenfallen, Kredithaie und die psychische Belastung durch Body Dysmorphia.

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PREP IST SCHEISSE TEUER! Alles was du über Wettkämpfe wissen musst!

Du denkst, Wettkämpfe sind nur Schweiß und Ruhm? Bene, Florian und Flo enthüllen die oft unterschätzten Kosten, die hinter jedem Sieg stecken. Von Anreise bis Ausrüstung – hier gibt's den ehrlichen Preptalk, der dich auf alles vorbereitet

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Bene und Flo vom Gigas Podcast verraten, wie du deine Off-Season zum Erfolg machst. Keine Zeit für Fehler – nur für Fortschritt! Rein hören und dranbleiben!

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Vergiss alles, was du über Trainingspläne gelernt hast! In dieser Folge packen Bene, Flo und Florian aus, warum die altbekannten "oldschool" Split-Trainingspläne oft ein Reinfall sind, wenn es um maximalen Muskelaufbau geht. Sie decken auf, was wirklich funktioniert und stellen dir den ultimativen "perfekten" Split vor, der dich deinen Zielen näherbringt. Hör rein und optimiere dein Training!

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Bene, Florian und Flo sind zurück und widmen sich in der vierten Episode des Gigas Bodybuilding Podcasts dem Thema "Stacks". Sind die KI-Helfer von ChatGPT die neuen Coaches? Was verraten die Experten auf TikTok über PEDs?

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Flo, Bene und Florian nehmen die Welt der Supplements im Bodybuilding unter die Lupe. Was ist wirklich Gold wert und was ist nur heiße Luft? Sie decken die Over- und Underrateten Supps auf!

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90% machen's falsch! Warum deine Ernährung deine Gains bremst. Bene, Flo und Florian decken auf, wo die häufigsten Ernährungsfehler lauern und wie du endlich deine Trainingsziele erreichst. Schluss mit verschwendeten Kalorien und Frust!

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