Ginny 看世界

夏威夷茂宜島的哈雷阿卡拉火山，是當地人心目中「太陽的家」。很幸運有機會可以到哈雷阿卡拉山頂上看日出，一睹太陽從踏出家門，漸漸升上天空，天空和山上景色瞬息萬變的過程。

#看日出 #夏威夷 #哈雷阿卡拉火山 #茂宜島 #Ginny嚐鮮試

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:45) 去夏威夷看日出的緣由
(00:02:06) 哈雷阿卡拉火山介紹
(00:03:01) 半夜不睡覺，來去看日出
(00:03:43) 太陽要出來了！
(00:05:53) 日出東方，一見火山真面目
(00:06:49) 看日出必備小物

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這個社會上有些人雖然很想要有工作，但卻常常拿不到錄取通知書；或是做著同樣的工作內容，但薪資卻比別人低、升遷的機會比別人少—因為他們是身心障礙者⋯⋯
是否有一天，「身心障礙」可以不是一種障礙，而是一種差異性？我們能以制度、科技輔具等方式來兼容每個人的差異性呢？我期待著那天的到來。

#身心障礙 #idpd

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:27) 國際身心障礙者日的歷史
(00:00:50) 台灣身心障礙者七大類簡介
(00:01:33) 身心障礙者失業率 v.s. 全體失業率比較
(00:02:35) 身心障礙人士職場歧視調查
(00:03:44) 身心障礙者 v.s. 全體勞動者薪資比較
(00:05:59) 103 年 v.s. 108 年身心障礙者勞動狀況比較
(00:06:44) 結語

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你知道嗎？自 2000 年以來，乾旱發生的次數和持續時間增加了近 30%。過去的 20 多年裡，乾旱影響了全球 1/6 的人口，造成約 1240 億美元的全球經濟損失。
透過 #Ginny看數據 來了解沙漠化、乾旱相關議題及我們所能採取的行動。

#乾旱 #沙漠化 #sdgs

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:46) 「防治沙漠化和乾旱世界日」的由來歷史
(00:01:43) 乾旱對世界造成的影響
(00:02:14) 乾旱監控與預測數據
(00:03:45) 沙漠化、乾旱對永續發展目標的影響
(00:04:34) 沙漠化的定義、成因及特性
(00:05:21) 2022 年「防治沙漠化和乾旱世界日」主題與行動

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你知道嗎？每三名婦女，就有一名曾有受暴經驗。令人難過的是：85% 以上的受暴婦女，是被親密伴侶施加暴力對待。超過一半的人，不曾去求助。就算有人鼓起勇氣去求助了，也只有少於 10% 的人會向警方求援。這個現象在青少年中更加地嚴重，只有 1% 曾經歷強迫性行為的青少女向專業求助⋯⋯

11 月 25 日是國際消除對女性使用暴力日，透過這集的 #ginny看數據 來了解婦女受暴的相關議題。

#家暴 #ViolenceAgainstWomen #性侵 #性騷擾 #性別平權

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:46) 「國際消除對女性使用暴力日」和多明尼加歷史的關係
(00:01:25) 六月十四運動
(00:02:04) 特魯希略的暗殺行動
(00:02:31) 暗殺事件的後續效應
(00:02:56) 「國際消除對女性使用暴力日」的由來
(00:03:16) 性騷擾數據
(00:03:47) 婦女受暴數據及求助統計
(00:05:03) 新冠肺炎對婦女受暴議題的影響
(00:06:00) 家暴對國家經濟的影響
(00:07:00) 人口販賣、女性被殺害的數據
(00:07:47) 結語

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這輩子都沒看過下雪的我，終於有機會在冬天去會下雪的地方了！趁著這個機會，我要大膽地挑戰單板滑雪，快來 #Ginny嚐鮮試 ，聽我在學滑雪的過程中遇到什麼樣的趣事吧！

#滑雪 #單板 #下雪 #極限運動 #Ginny嚐鮮試

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:01:01) 看雪的機會來了！
(00:01:42) 雪具店老闆的當頭棒喝
(00:02:44) 認真學滑雪
(00:04:24) 穿上雪具就摔到無法行動！
(00:05:08) 沒下雪怎麼滑雪？
(00:05:40) 在台灣沒學過上下纜車！
(00:06:48) 練習場和實戰的不同
(00:07:31) 結尾

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今天仍是談永續發展目標三「健康與福祉」的相關主題：世界糖尿病日。1922 年以前，糖尿病是個無藥可醫的疾病。由於胰島素注射法的發現，現在糖尿病患者也可以正常地生活。雖然如此，但糖尿病造成的危害仍不容小覷。全世界大約每 5 秒就有一人因糖尿病而死亡。在台灣，糖尿病也在十大死因中名列前茅。特別值得注意的是「糖尿病前期」的族群，處在這階段的人們，不會感到不舒服，但身體葡萄糖的代謝已經出問題了！快來聽聽，這集的「Ginny 看數據」來了解糖尿病相關的議題吧！

#糖尿病 #胰島素 #SDGs

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:30) 胰島素和糖尿病的介紹
(00:01:18) 胰島素發現的故事
(00:01:52) 世界糖尿病日的由來
(00:02:35) 2021~2023 年世界糖尿病日主題
(00:03:00) 全球糖尿病數據
(00:03:44) 台灣糖尿病數據
(00:04:08) 糖尿病前期介紹
(00:05:32) 如何預防糖尿病？

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👉 參考資料
✔︎ 糖尿病
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85

✔︎ 聯合國糖尿病日
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%81%94%E5%90%88%E5%9B%BD%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%97%A5

✔︎ Access to diabetes care
https://worlddiabetesday.org/about/theme/

✔︎ IDF Diabetes Atlas
https://diabetesatlas.org/

✔︎ 成人每4人就有1人有罹患糖尿病風險
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14702

✔︎ 【甚麼是糖尿病前期】 — 李楚山醫生 (心臟病專科)
https://youtu.be/HrmDlKat2dY

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👉 Music by MBB
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你睡得好嗎？你知道睡眠對個人健康、社會安全、國家經濟都有影響嗎？來聽聽睡眠相關的數據。

#失眠 #睡眠呼吸中止症 #SDGs

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:45) 世界睡眠日由來
(00:01:14) 亞洲國家睡眠品質比較
(00:01:55) 台灣人失眠狀況
(00:02:17) 全球睡眠障礙數據
(00:02:52) 睡眠呼吸中止症介紹
(00:05:17) 睡眠不足的社會影響
(00:05:50) 睡眠不足對國家經濟的影響
(00:06:53) 祝你好眠的 8 個習慣

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👉 參考資料
✔︎ World Sleep Day
https://en.wikipedia.org/wiki/World_Sleep_Day

✔︎ Quality Sleep, Sound Mind, Happy World
https://worldsleepday.org/

✔︎ 台灣中年男性真命苦！Garmin 報告顯示台灣中年男性壓力亞洲之最
https://technews.tw/2020/11/16/garmin-health-index-report-in-2020-asis/

✔︎ 2019 年台灣睡眠醫學學會年度調查—輪班工作者慢性失眠盛行率及睡眠問題大調查
http://www.tssm.org.tw/file/1563864454.pdf

✔︎ 睡眠大解密！動心醫電與眠管家讓睡眠一覽無遺
https://www.find.org.tw/index/wind/browse/ad04af31c824bafce84920a7464e4cf0/

✔︎ 2022世界睡眠日系列活動：3/05重要小事大揭密
http://sleep321.com.tw/2022%e4%b8%96%e7%95%8c%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e6%97%a5%e7%b3%bb%e5%88%97%e6%b4%bb%e5%8b%95%ef%bc%9a305%e9%87%8d%e8%a6%81%e5%b0%8f%e4%ba%8b%e5%a4%a7%e6%8f%ad%e5%af%86/

✔︎ 為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學
https://www.books.com.tw/products/0010813161

✔︎ Why Sleep Matters: Quantifying the Economic Costs of Insufficient Sleep
https://www.rand.org/randeurope/research/projects/the-value-of-the-sleep-economy.html

✔︎ 養成睡眠好習慣讓你一夜好眠https://www.tmuh.org.tw/UploadFile/FILE/20210406083135913_%e8%87%ba%e5%8c%97%e9%86%ab%e5%ad%b8%e5%a4%a7%e5%ad%b8%e9%99%84%e8%a8%ad%e9%86%ab%e9%99%a2%202021%e5%b9%b44%e6%9c%88%e9%96%80%e8%a8%ba%e6%99%82%e5%88%bb.pdf

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週年慶開跑、1111 購物節即將到來，你準備好大買一頓了嗎？你還記得自己第一次網路購物的經驗嗎？快來看看我的分享。

#線上購物 #拍賣

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(00:00:00) 開場
(00:01:03) 我想買東西
(00:01:44) 網購更便宜！
(00:02:00) 當時的網購環境
(00:02:48) 鎖定目標，準備下標啦！
(00:03:11) 小資購買策略
(00:03:40) 第一次得標！
(00:04:04) 咦？還沒匯錢，賣家先寄東西？
(00:04:42) 第一次轉帳
(00:05:24) 收到貨啦！
(00:05:35) 評價奪命連環催
(00:06:13) 賣家打給我？
(00:06:51) 結語

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你知道嗎？因為新冠疫情停課，造成這一整個世代的學生終身收入總額損失高達 17 兆美元，而且停課造成的學習損失在年幼的學童、低收入背景學生和女孩的身上更為嚴重。

#新冠疫情 #教育 #平權 #SDGs

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:26) 疫情對各國教育的衝擊
(00:01:05) 疫情世代學生終身收入損失 17 兆美元
(00:01:43) 疫情對處於學習困境學生的影響
(00:03:23) 疫情加劇教育方面的不平等
(00:05:47) 遠距學習無法替代面授教學
(00:06:35) 我的想法：疫情對台灣教育造成的衝擊也值得探討

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👉 參考資料
✔︎ 台灣疫情：「停課不停學」 英國是如何做的
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/57403701
✔︎ 2022 International Day of Education: looking back and leading forward in post-COVID19 learning recovery
https://blogs.worldbank.org/education/2022-international-day-education-looking-back-and-leading-forward-post-covid19-learning
✔︎ 100 weeks into the pandemic: the importance of keeping schools open and investing in learning recovery programs
https://blogs.worldbank.org/education/100-weeks-pandemic-importance-keeping-schools-open-and-investing-learning-recovery
✔︎ The state of the global education crisis: A path to recovery
https://blogs.worldbank.org/education/state-global-education-crisis-path-recovery
✔︎ 疫情所致停课造成的学习损失可能会拖累一代人
https://zh.unesco.org/news/yi-qing-suo-zhi-ting-ke-zao-cheng-xue-xi-sun-shi-ke-neng-hui-tuo-lei-yi-dai-ren
✔︎ Ending Learning Poverty
https://www.worldbank.org/en/topic/education/brief/ending-learning-poverty

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👉 Music by MBB
https://soundcloud.com/mbbofficial

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在電台當廣播節目主持人？因緣際會之下，我參加了牽手之聲網路廣播電台的廣播主持人培訓，快來聽聽這背後的故事吧！

#廣播 #電台 #主持人訓練 #牽手之聲 #SDG3

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📕 乳癌旅行手札：
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作為確診乳癌後病友的行前手札，提供所需的資訊。陪伴病友，面對乳癌，你不孤單。

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👉 各節重點
(00:00:00) 開場
(00:00:40) Ginny 嚐鮮試的誕生
(00:01:52) 同學相見歡
(00:02:36) 認識新朋友的心情和反思
(00:04:11) 電台台長陶曉清陶姐開講啦！
(00:05:55) 自己動手做，從做中學
(00:07:07) 上場實習囉：歡迎收聽「Ginny 嚐鮮試」

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