Το επεισόδιο που θέλεις να ακούσεις για stress free γιορτές! Συζητάμε πώς μπορείς να απολαύσεις αυτή την περίοδο χωρίς να νιώσεις ότι ξεφεύγεις από τους στόχους σου για σωματική και ψυχική ευεξία.

Θα μοιραστώ μαζί σου πρακτικά tips και στρατηγικές για να διατηρήσεις την ισορροπία σου σε όλα τα επίπεδα: από το φαγητό και τη διατροφή, μέχρι τη διαχείριση του άγχους και τις οικογενειακές συζητήσεις. Εστιάζοντας στη χαρά και τη σύνδεση με τους αγαπημένους σου, θα δεις πώς μπορείς να περάσεις τις γιορτές χωρίς τύψεις και με απόλυτη αυτοφροντίδα.

Τι θα κερδίσεις αν ακούσεις αυτό το επεισόδιο:

• Πώς να διατηρήσεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία τις γιορτές, χωρίς υπερβολές.
• Στρατηγικές για να απολαύσεις το φαγητό χωρίς τύψεις και να μη νιώσεις ότι ξεφεύγεις.
• Πρακτικά tips για να αντιμετωπίσεις το άγχος, τα σχόλια από την οικογένεια και να κρατήσεις ισχυρά όρια στις γιορτές.

🎧 Άκου το επεισόδιο τώρα και ξεκίνα τις γιορτές με ισορροπία και ευεξία!

 

🔗 Stress-Free Holiday Survival Kit: Το μυστικό για γιορτές γεμάτες λάμψη & ευεξία!

Τι θα λάβεις:  4 Διαλογισμούς για να διαχειριστείς το στρες των γιορτών & των οικογενειακών συναντήσεων, 2 Podcast με όλα μου τα tips για να μην ξεφύγεις στις γιορτές, Οδηγό για να κάνεις λαμπερό δέρμα (στο σπίτι!), Οδηγό για το πώς να φτιάξεις το πιάτο σου στα γιορτινά τραπέζια, Υγιεινές & Γιορτινές Συνταγές, Tips για να καταπολεμήσεις το Hangover, Οδηγό για να κάνεις Gua Sha & Στεγνό Βούρτσισμα (για αποτοξίνωση & λάμψη)

 

🔗 Προσωπική Συνεδρία με την Μαλού 

 

Μπορείς να με βρεις👇🏻

🔗 Instagram

🔗 Tik Tok

🔗  YouTube

 

Υποστήριξε το Malou’s Way  Αν σου άρεσε αυτό το επεισόδιο, μπορείς να το στείλεις σε μια φίλη σου, να σου στείλεις DM  στο @maloularsinou  ή να σχολιάσεις παρακάτω στην ενότητα Q&A του podcast και να λάβεις άμεσα απάντηση μου! Μπορείς επίσης να κατευθυνθείς στην Apple και να αφήσεις μια γραπτή κριτική, ή στο Spotify να κάνεις την αξιολόγηση σου - χαίρομαι πάρα πολύ να βλέπω τα σχόλια, τις ερωτήσεις, τις προτιμήσεις σας!