Velkommen babe! Denne uken har jeg med meg Marie Jacobsen - stemmen bak podkasten Singelkrisa. Sammen dykker vi inn i alt det som gjør dating i 2025 veldig frustrerende. Vi snakker om frihet vs. ensomhet, om det er bedre å savne noen eller savne seg selv, og hvorfor både frykten for ensomhet og frykten for å miste friheten kan styre kjærlighetslivet mer enn vi tror. Marie deler hva hun har lært av å snakke med så mange mennesker om kjærlighet: historiene som sitter igjen og hva folk egentlig sliter med. Vi går også dypt inn i trygghet: Kan man bli for selvstendig? Må du være «hel» før du går inn i et forhold? Og hvor mye skal man egentlig jobbe med seg selv før man tør å slippe noen inn?Vi snakker også om moderne dating: valg, apper, standarder, og hvorfor så mange føler at gresset alltid er grønnere et annet sted. En ærlig og relaterbar episode for deg som dater, som er litt lost, eller som bare vil føle at du ikke er alene i singelkrisa.

MER AV MARIE:

Podkast: Singelkrisa

Instagram & TikTok: @Singelkrisa_podkast

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den fjerde episoden av miniserien SELV snakker jeg om utfordringen å tilgi oss selv. Ofte er det lettere å vise medfølelse for andre enn for den personen vi møter i speilet. Vi holder oss selv til umulig høye standarder, blander skyld og skam, og straffer oss selv lenge etter at situasjonen egentlig er over. Resultatet er at vi blir sittende fast i fortiden, uten å klare å gi slipp og gå videre. I episoden snakker jeg om hva selvtilgivelse egentlig betyr, hvorfor det er så vanskelig -og jeg deler fire vanlige grunner til at vi sliter med å tilgi oss selv. Til slutt får du høre en enkel metode, “Skriv-Stopp-Gjør”, med konkrete verktøy du kan bruke for å gi slipp på gamle feil, skam og selvstraff, og heller bevege deg fremover med letthet og styrke. Håper du liker episoden!

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GOD TIRSDAG! I denne episoden har jeg med meg rekrutteringsrådgiver og karrierecoach Marie Nord til en skikkelig karriere fra A til Å-samtale. Dette er episoden for deg som vurderer å bytte retning, sitter fast i jobben du har, er midt i en jobbsøkerprosess-eller bare vil forstå arbeidslivet bedre. Vi starter med det viktigste: Hvordan finner du egentlig ut hvilken retning som er riktig for deg? Derfra går vi steg for steg gjennom hele jobbsøkerprosessen: CV, søknad, forbredelse til intervju. Vi snakker også om nettverkets rolle, og hvorfor relasjoner betyr mer enn mange tror i 2025. I siste del tar vi tak i arbeidslivet i praksis: fra lønnsforhandling til work life balance. Dette er en fullpakket episode med konkrete råd du kan bruke med én gang - enten du søker jobb nå eller bare vil ta smartere valg i karrieren din. Ha en nydelig dag!

MER AV MARIE:

Instagram & TikTok: @karrieremarie

nettside: https://karrierekvinnen.no/

CV match: https://www.cvmatchr.com/

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God tirsdag! I denne episoden av Girls Hotline har jeg med meg mentaltrener og foredragsholder Aina Thunem til en spennende samtale om kroppsspråk. Vi snakker om hvordan førsteinntrykk formes og hvordan du kan bruke kroppsspråk som et kraftig verktøy både i jobb, dating og sosiale settinger. Aina forklarer forskjellen mellom high power poses og low power poses, hvordan maktbalanse faktisk merkes fysisk, og - selv om det kan være utfordrende, hvordan du kan avsløre en løgn.

Vi snakker også om hvordan ditt eget kroppsspråk påvirker hvordan du føler deg, og hvordan små justeringer kan gi deg mer selvtillit og trygghet i møte med andre.

MER AINA:

Aina jobber for tiden med å utvikle et helt nytt show basert på temaene vi snakker om i episoden, så stay tuned for våren 2026!

Instagram:

@aina_thunem

@thunemtalks

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg med Madde og vi snakker om ghosting- når en person bare blir borte uten forklaring. Vi går gjennom ulike typer ghosting, hvorfor folk gjør det, og hvordan det faktisk føles å bli ghostet.

Segmenter:

Er det greit å ghoste her?: Vi vurderer scenarier og svarer: GHOST eller GROW UP?

Zombie Alert: Hva svarer du når han plutselig står opp fra de døde?

Graveyard Confessions: Storytime: vi deler egne ghosting-historier (både som offer og gjerningsperson).

FØLG MEG:

Instagram: @Girlshotline

TikTok: @Girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen babe! I denne episoden har jeg besøk av journalist, forfatter og stemmen bak spis deg fri-bevegelsen, Irina Lee. Sammen tar vi et ærlig og dypt dykk i hvorfor tradisjonelle råd som «spis mindre og tren mer» ikke har fungert- til tross for at de har dominert samtalen i over 40 år. Vi snakker om hva som egentlig ligger bak vektproblematikk, hvordan følelser og skam spiller inn, og hvorfor mange opplever at sukker og ultraprosessert mat nærmest kaprer hjernen. Irina forklarer hvordan belønningssystemet påvirkes, hvorfor viljestyrke ikke er hele svaret, og hvilke prinsipper som ligger bak Spis deg fri-metoden. Vi er også innom samfunnets rolle: slankesprøyter, kirurgi, politiske kostråd og hvordan systemet påvirker våre valg mer enn vi tror. Dette er en rå, kunnskapsrik og inspirerende samtale for alle som ønsker å forstå mer av det komplekse samspillet mellom kropp, følelser, mat og samfunn. Håper du liker episoden!

Vil du spise deg fri? Irina Lee har laget et hefte med GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag. Last ned her: www.spisdegfri.no/smakebiter

MER IRINA:

Instagram:

@leeirina

@spisdegfri 

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Girls Hotline møter vi Christine Høst som deler sin reise fra en trygg karriere i næringslivet til å satse fullt på entreprenørskap og økonomisk frihet. Vi snakker om hva det egentlig betyr å være økonomisk fri og hvorfor hun valgte eiendomsinvestering sin vei til frihet. Christine deler erfaringer om forskjellen på korttidsutleie og langtidsutleie, de vanligste barrierene folk møter og hvordan du kan skille deg ut i et konkurransepreget marked. Hun snakker også om dårlige anmeldelser, frykten mange har for å starte og hvorfor riktig tankesett kan være avgjørende for å lykkes. Til slutt reflekterer Christine over realitetene bak passiv inntekt, hvor passivt utleie egentlig er og hva hun ville gjort annerledes om hun kunne startet på nytt. Episoden gir både konkrete tips og et ærlig innblikk i veien mot økonomisk frihet.

MER CHRISTINE:

Instagram: @christinehost.no

TikTok: @chistinehost.no

Podkast: Utleiepodden

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok:@girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen! Dagens gjest er Elisabeth Relander som er IKYA terapeut, sex og relasjons spaltist i Nettavisen. I denne episoden utforsker jeg og Elisabeth de mange sidene ved moderne relasjoner, og ser på hvordan teknologi og samfunnets forventninger påvirker måten vi knytter bånd på. Vi snakker om betydningen av sårbarhet, god kommunikasjon og forståelse av kjønnsroller for å bygge ekte nærhet. Samtalen tar også opp erfaringene vi tar med oss fra tidligere forhold og den stadig pågående utviklingen av seksuell frihet, og understreker viktigheten av empati og selvinnsikt når vi skal navigere i nære relasjoner.

Takeaways

• AI kan skape en falsk følelse av intimitet.
• Menn og kvinner kan forholde seg ulikt til digital intimitet.
• Forventninger kan føre til misnøye i dating.
• Sårbarhet er nøkkelen til å bygge ekte forbindelser.
• Tidligere forhold kan gi oss verdifulle lærdommer.
• Å bryte ut av gamle mønstre i dating kan åpne for nye opplevelser.
• Seksualitet speiler vår generelle tilnærming til livet.
• Kjønnsdynamikk påvirker både tiltrekning og relasjoner.

Mer Elisabeth:

Instagram: @elisabethrelander

FØLG MEG:

Instagram: @girlshotline

TikTok: @girls.hotline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne andre episoden av miniserien SELV bygger vi videre på grunnmuren fra SELV-STARTER. For selv om du har klart å komme i gang, kan et nytt hinder dukke opp: lav selvverdi. Det er følelsen av å ikke være god nok uansett hvor hardt du prøver. Vi snakker om hva selvverdi egentlig er, hvordan den formes i oppvekst og relasjoner, og hvorfor den ikke kan knyttes til prestasjoner. Du får høre om hvorfor så mange av oss sliter med lav selvverdi og hvordan dette viser seg i hverdagen.

Til slutt deler jeg konkrete måter å bygge selvverdi på som speil-øvelsen og det å finne "bevis på verdi". Håper du liker episoden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.