✨ Et si grimper les montagnes, c’était aussi apprendre à gravir celles de la vie ?

Dans ce 59e épisode de Girls in Paillettes, je vous emmène à la rencontre de Cindy, une femme curieuse, persévérante et profondément ancrée dans la réalité du terrain.

Aujourd’hui bibliothécaire et chargée de communication pour son village, Cindy a exploré des univers professionnels qui, sur le papier, n’avaient rien à voir — mais qu’elle a su relier avec cohérence, courage et instinct.

De la distribution à la culture, en passant par la communication locale, elle a toujours su pousser les portes, saisir les opportunités et surtout gagner la confiance de ceux qui croisaient sa route.

Son parcours est une belle leçon de persévérance tranquille : celle qui ne fait pas de bruit, mais avance, pas à pas, comme une randonnée vers un sommet.

💫 Dans cet épisode :

• Comment oser explorer des domaines éloignés les uns des autres,
• Trouver sa place dans le service public et la culture,
• L’importance du lien humain et de la curiosité dans la réussite,
• Et comment la randonnée et la montagne peuvent devenir une école de vie et de patience.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Cindy incarne la force du mouvement intérieur : celle de celles et ceux qui, sans plan préétabli, construisent un chemin solide à force de volonté, d’humilité et de passion.

Son rapport à la montagne et à la nature symbolise cette stabilité mentale qui l’a accompagnée dans chaque transition professionnelle.

C’est un épisode inspirant, ancré et poétique — une ode à celles et ceux qui avancent à leur rythme, en acceptant que le sommet ne soit jamais une ligne d’arrivée, mais une étape de plus.

💬 Citation à retenir :

📚 À propos de Cindy

De la grande distribution à la communication territoriale, puis à la bibliothèque, Cindy a bâti un parcours fait de découvertes, de confiance et d’audace.

Aujourd’hui, elle met son énergie au service de la culture et du lien social, tout en cultivant sa passion pour la nature, la marche et la transmission.

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

Un espace de conversations sincères et inspirantes avec des femmes ambitieuses, créatives et audacieuses, qui redéfinissent la réussite à leur manière.

Des voix ancrées, des parcours pluriels et une bonne dose de niaque.

👉 Si vous aimez Ressentir, Bliss, Locomotives, Romanifeste, In Power ou Bold Voices, vous allez adorer Girls in Paillettes.

🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

🌍 À propos du tournage

Cet épisode a été enregistré lors du Summer Tour 2025 de Girls in Paillettes :

un Tour de France de plusieurs milliers de kilomètres à la rencontre de femmes inspirantes, croisées sur la route dans leurs lieux de vie, d’action et d’équilibre.

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et suivez le voyage sur Instagram, LinkedIn et Polarsteps.

🎤 À travers chaque épisode, découvrez des récits authentiques : leurs parcours professionnels, leurs moments de doute, leurs réussites, et les élans qui les poussent à avancer.

Mon objectif ? Donner la parole à celles qui osent, innovent, inspirent, et incarnent une nouvelle génération de récits féminins puissants et lumineux.

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✨ Et si bien manger, c’était avant tout une affaire de bon sens et de sourire ?

Dans ce 58e épisode de Girls in Paillettes, je vous présente Jessica, une femme fraîche, souriante et profondément humaine, qui exerce le métier de diététicienne en restauration collective.

À travers son parcours, elle nous prouve qu’on peut allier rigueur et plaisir, santé et convivialité, et surtout, qu’on peut mettre beaucoup de cœur dans un métier souvent méconnu mais essentiel.

Jessica, c’est la bonne humeur incarnée : celle qui parle d’équilibre sans culpabilité, de nutrition sans pression, et qui garde toujours les pieds sur terre.

Son énergie communicative donne envie de repenser notre rapport à l’alimentation, à la simplicité et au bien-être au quotidien.

💫 Dans cet épisode :

• Le rôle clé de la diététicienne en restauration collective,
• Comment allier contraintes, santé publique et plaisir des repas,
• La vision d’une professionnelle passionnée par l’humain et la pédagogie,
• Et la manière dont l’alimentation devient un outil d’équilibre et de lien social.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Jessica incarne une diététique joyeuse, décomplexée et bienveillante.

Son parcours rappelle que la restauration collective, c’est bien plus qu’un service : c’est un espace d’éducation, de partage et de soin.

Entre sérieux et légèreté, elle nous invite à voir la nourriture autrement — non pas comme une contrainte, mais comme un langage d’amour et d’attention.

Un épisode plein de vitalité, de rires et d’humanité, à l’image de Jessica.

💬 Citation à retenir :

🥗 À propos de Jessica

Professionnelle engagée dans la restauration collective, Jessica met son expertise de diététicienne au service d’une alimentation plus équilibrée, accessible et joyeuse.

Fraîche, fiable et pleine d’énergie, elle incarne cette nouvelle génération de femmes qui réconcilient santé, plaisir et engagement.

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

Un espace de conversations sincères et inspirantes avec des femmes ambitieuses, créatives et audacieuses, qui redéfinissent la réussite à leur manière.

Des voix authentiques, des parcours inspirants et une bonne dose de niaque.

👉 Si vous aimez Ressentir, Bliss, Locomotives, Romanifeste, In Power ou Bold Voices, vous allez adorer Girls in Paillettes.

🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

🌍 À propos du tournage

Cet épisode a été enregistré à Montpellier lors du Summer Tour 2025 de Girls in Paillettes :

un Tour de France à la rencontre de 50 femmes inspirantes, croisées sur la route dans leurs lieux de travail, de création et de passion.

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🎤 À travers chaque épisode, découvrez des récits authentiques : leurs parcours professionnels, leurs moments de doute, leurs réussites, et les élans qui les poussent à avancer.

Mon objectif ? Donner la parole à celles qui osent, innovent, inspirent, et incarnent une nouvelle génération de récits féminins puissants et lumineux.

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✨ What if what we call a limitation could become your greatest strength?

In this episode of Girls in Paillettes, meet Verity Smith — a blind horse trainer, accomplished rider, and a living masterclass in mindset, confidence, and courage.

What might seem like an obstacle has become her superpower: an ability to create deep emotional connections, develop presence and focus, and inspire others to trust themselves fearlessly.

Verity’s story is one of transformation, resilience, and authenticity. Through her bond with horses, she has learned that trust doesn’t come from sight — it comes from connection.

This conversation explores how to transform fear into movement, challenge into motivation, and difference into strength.

💫 In this episode, you’ll learn:

• How to trust yourself and build authentic relationships,
• Turning fear into positive, actionable energy,
• Cultivating focus, leadership, and emotional presence,
• Learning from the human–animal connection to grow personally and professionally.

🌿 What you’ll take away:

Verity embodies quiet strength and fearless presence.

Her story reminds us that true leadership doesn’t shout — it listens.

This episode is a lesson in courage, resilience, and empowerment, applicable to business, sports, creativity, and everyday life.

It’s an inspiring journey into fearlessness, vulnerability, and faith in oneself, inviting each of us to lead with empathy, intuition, and authenticity.

💬 Quote to remember:

🌟 About Verity Smith

Verity is a blind horse trainer, international dressage rider, and motivational speaker whose work explores the bond between humans and animals.

Her story embodies resilience, trust, and the beauty of turning adversity into strength.

🎙️ Host & Production: Charlotte Goubin – Founder of Girls in Paillettes, passionate about inspiring stories, human connection, and the power of life in motion.

🎚️ Sound editing & mixing: Pauline Filippelli – creating an immersive soundscape that captures emotion and presence.

🎵 Original music: Martin Hoet – soft, organic, and alive, echoing the hum of the world.

🐴 An episode crafted with care, curiosity, and a deep love of detail —

for those who believe that courage begins where fear ends.

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🎤 À travers chaque épisode, découvrez des récits authentiques : leurs parcours professionnels, leurs moments de doute, leurs réussites, et les élans qui les poussent à avancer.

Mon objectif ? Donner la parole à celles qui osent, innovent, inspirent, et incarnent une nouvelle génération de récits féminins puissants et lumineux.

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✨ Et si l’on apprenait à savourer chaque geste, comme une huile d’olive ?

Grâce au réseau des Girls in Paillettes, j’ai eu la chance de rencontrer Alexandra Roche, oléologue passionnée. Mais savez-vous ce qu’est une oléologue ? C’est une experte en huile d’olive, à l’instar d’un œnologue pour le vin : elle goûte, analyse et interprète chaque variété, chaque terroir, chaque texture.

Dans ce 56e épisode, Alexandra nous plonge dans l’univers sensoriel de l’oléologie : la finesse des goûts, la complexité des textures, le respect du temps et du terroir. Entre artisanat, transmission et féminité apaisée, elle incarne une vision douce et consciente de l’entrepreneuriat.

💫 Dans cet épisode :

• Les secrets et la magie de l’huile d’olive : goût, variété et terroir,
• Comment développer une activité artisanale avec patience et attention,
• L’art de transmettre un savoir-faire et de partager une passion,
• Et pourquoi avancer avec lenteur et volupté est une force dans la vie et le travail.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Alexandra nous rappelle que l’entrepreneuriat peut être doux, sensible et sensoriel.

Son approche montre qu’on peut construire son projet étape par étape, en respectant le rythme de la création et du vivant.

C’est un épisode immersif, inspirant et poétique, qui invite à prendre le temps de savourer, ressentir et apprendre.

💬 Citation à retenir :

🌟 À propos d’Alexandra Roche

Oléologue, Alexandra est experte en huile d’olive, mêlant passion, savoir-faire et sensibilité.

Elle transmet ses connaissances avec douceur et rigueur, pour faire découvrir les arômes et secrets de l’oléologie tout en valorisant le terroir et la patience artisanale.

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

Un espace de conversations sincères et immersives avec des femmes et des hommes passionnés, engagés et créatifs.

Des parcours qui inspirent, des voix qui apaisent, des récits qui invitent à ralentir et à ressentir.

👉 Si vous aimez Ressentir, Bliss, Locomotives, Romanifeste, In Power ou Bold Voices, vous allez adorer Girls in Paillettes.

🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

🌸 À propos du tournage

Cet épisode a été enregistré lors du deuxième Summer Tour 2024 de Girls in Paillettes, un Tour de France de deux mois à la rencontre de 40 femmes inspirantes, croisées sur la route, dans leurs lieux de vie et de création.

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🎤 À travers chaque épisode, découvrez des récits authentiques : leurs parcours professionnels, leurs moments de doute, leurs réussites, et les élans qui les poussent à avancer.

Mon objectif ? Donner la parole à celles qui osent, innovent, inspirent, et incarnent une nouvelle génération de récits féminins puissants et lumineux.

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✨ Et si l’on pouvait écouter le monde autrement… au rythme des abeilles ?

À 8h30, j’apprends que j’ai la chance d’interviewer Mathilde. À 14h, nous sommes chez elle, micro à la main, entourées du parfum du miel et du chant des ruches.

Mathilde est jeune thésarde et apicultrice, une femme passionnée par la nature et la science, qui construit son projet avec rigueur, soin et amour du vivant.

Dans ce 55e épisode de Girls in Paillettes, nous plongeons au cœur de son univers, entre biodiversité, engagement écologique et recherche scientifique, mais aussi transmission et innovation.

C’est une rencontre immersive, où le regard sur le vivant se mêle à celui sur la féminité, la ruralité et la puissance douce.

💫 Dans cet épisode :

• Comment la science et la nature dialoguent dans l’apiculture,
• Le rôle des abeilles dans la biodiversité et notre quotidien,
• La création et la gestion d’une activité artisanale et scientifique avec minutie,
• L’engagement écologique et la transmission du vivant,
• Et le lien entre passion, curiosité et sens profond du soin.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Mathilde nous montre que chaque geste compte.

Entre ruches et laboratoires, elle incarne la précision et la sensibilité, la puissance de l’engagement écologique et la beauté du travail bien fait.

Son témoignage est à la fois immersif, inspirant et poétique, un voyage au plus près du vivant, qui rappelle combien la science, la nature et la passion peuvent s’unir pour créer un impact durable.

C’est un épisode rare et vibrant, qui fait ressentir le battement discret mais essentiel de la vie, au rythme des abeilles et des gestes attentifs.

💬 Citation à retenir :

🌟 À propos de Mathilde

Thésarde et apicultrice, Mathilde explore le lien entre recherche scientifique, biodiversité et pratiques durables.

Elle développe son activité avec passion, minutie et sens du soin, et nous rappelle que le vivant mérite notre attention et notre engagement.

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

Un espace de conversations sincères et immersives avec des femmes et des hommes passionnés, engagés et créatifs.

Des parcours qui inspirent, des voix qui font vibrer, des récits qui nous rapprochent de la puissance du vivant.

👉 Si vous aimez Ressentir, Bliss, Locomotives, Romanifeste, In Power ou Bold Voices, vous allez adorer Girls in Paillettes.

🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

🌸 À propos du tournage

Cet épisode a été enregistré lors du deuxième Summer Tour 2024 de Girls in Paillettes, un Tour de France de rencontres avec 40 femmes inspirantes, aux profils variés et passionnants, croisées sur la route dans leurs lieux de vie et de création.

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🎤 À travers chaque épisode, découvrez des récits authentiques : leurs parcours professionnels, leurs moments de doute, leurs réussites, et les élans qui les poussent à avancer.

Mon objectif ? Donner la parole à celles qui osent, innovent, inspirent, et incarnent une nouvelle génération de récits féminins puissants et lumineux.

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✨ Et si s’oublier dans le travail était parfois le premier pas vers une renaissance ?

Dans cet épisode de Girls in Paillettes, je reçois Aïssa Boukary, une femme solaire et lucide, chef de projet RSE et experte en achats responsables dans le secteur de la mode et du textile.

Ancienne collègue et professionnelle passionnée, Aïssa a longtemps donné sans compter, jusqu’à s’oublier. Ce parcours, marqué par le dépassement de soi et la quête de sens, l’a conduite à une transformation profonde : celle de remettre l’humain et la durabilité au cœur de sa vie et de son métier.

Aujourd’hui, elle accompagne les entreprises à mieux faire, à repenser leurs pratiques d’achats, à s’engager dans des démarches éthiques et durables, et à redonner du souffle à leurs équipes.

💫 Dans cet épisode :

• Comment retrouver son équilibre après s’être épuisée dans le travail,
• Le rôle clé de la RSE et des achats responsables dans la mode,
• Ce que signifie réinventer sa carrière autour du sens et de la durabilité,
• Et comment l’expérience personnelle peut devenir un moteur pour transformer le collectif.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Aïssa incarne cette nouvelle génération de femmes qui ont tout donné au travail avant de se rappeler l’essentiel : soi, le vivant, et l’impact positif.

Son témoignage puissant et apaisé inspire celles et ceux qui cherchent à réconcilier engagement professionnel et bien-être personnel.

C’est une conversation pleine de clarté, de douceur et d’énergie positive, qui redonne envie de croire à un monde du travail plus humain et plus responsable.

💬 Citation à retenir :

🌟 À propos d’Aïssa Boukary

Experte en achats responsables et RSE, Aïssa accompagne les entreprises de la mode et du textile dans leur transformation durable.

Avec une approche lucide et humaine, elle met son expérience au service d’une économie plus éthique et plus équilibrée.

🔗 Découvrir son profil LinkedIn

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

Un espace de conversations sincères et inspirantes avec des femmes ambitieuses, créatives et audacieuses, qui redéfinissent la réussite à leur manière.

Des récits de résilience, de reconversion et de sens, pour toutes celles et ceux qui veulent avancer autrement.

👉 Si vous aimez Ressentir, Bliss, Locomotives, Romanifeste, In Power ou Bold Voices, vous allez adorer Girls in Paillettes.

🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

🌸 À propos du tournage

Cet épisode a été enregistré lors du Summer Tour 2024 de Girls in Paillettes :

un tour de France de deux mois à la rencontre de 40 femmes inspirantes, croisées sur la route dans leurs lieux de vie et de travail.

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✨ Et si réussir ne consistait pas à crier plus fort, mais à sourire aux opportunités ?

Dans ce 53e épisode de Girls in Paillettes, je reçois Charlotte Cerruti, Directrice de magasin chez Décathlon, qui nous raconte comment elle a transformé sa sensibilité en force, et sa douceur en moteur pour inspirer, guider et performer.

Charlotte est la preuve vivante que le leadership ne rime pas avec agressivité. Son parcours dans le monde du sport et de l’équipement lui a enseigné rigueur, discipline et persévérance, mais aussi que la plus grande performance, c’est oser être soi-même et incarner ses valeurs avec authenticité.

💫 Dans cet épisode :

• Comment développer un courage tranquille, sans crier plus fort que les autres,
• Le leadership doux mais ferme : comment inspirer par l’exemple et la bienveillance,
• La force de sourire et d’oser se montrer tel qu’on est, même dans des environnements exigeants,
• Et comment la sensibilité peut devenir un véritable atout dans le management et la réussite professionnelle.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Charlotte nous montre qu’être visible et performant ne nécessite pas de renier sa nature.

Son témoignage est une invitation à repenser la réussite : à combiner bienveillance, rigueur et confiance en soi pour impacter et inspirer.

C’est un épisode qui inspire à oser sa vulnérabilité, cultiver son authenticité et rayonner dans son leadership.

💬 Citation à retenir :

🌟 À propos de Charlotte Cerruti

Directrice de magasin chez Décathlon, Charlotte allie management, rigueur et leadership humain pour développer ses équipes et accompagner les clients avec efficacité et bienveillance.

Elle incarne la force tranquille et le leadership au féminin.

🔗 Découvrir son profil LinkedIn

🔗 Découvrir Décathlon

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Des parcours inspirants, des voix authentiques, des témoignages qui donnent confiance pour oser être soi et avancer.

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🌸 À propos du tournage

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✨ Et si tout commençait par une rencontre ?

C’est dans un restaurant à Valence, au détour d’une conversation, que j’ai croisé Aurore — une entrepreneure passionnée, audacieuse et profondément humaine.

Depuis ce jour, son parcours m’inspire : celui d’une femme qui a bâti son activité à la force de ses idées, sans réseau ni modèle tout tracé, en s’appuyant sur la curiosité, la persévérance et une bonne dose d’intuition.

Aujourd’hui, Aurore accompagne des entreprises innovantes et des start-up à trouver leur place, à mieux se structurer et à transformer leurs idées en projets durables.

Son approche : allier créativité, stratégie et sens, pour aider les équipes à construire des modèles économiques solides et humains.

💡 Dans cet épisode :

• Comment stimuler sa créativité et trouver de nouvelles idées,
• Les clés pour rentabiliser un concept sans se perdre,
• Les méthodes pour s’organiser efficacement quand on entreprend,
• Et son regard sur l’accompagnement et l’innovation en France.

🚀 Ce que vous allez retenir :

L’entrepreneuriat, c’est un état d’esprit avant tout.

Aurore nous rappelle qu’on peut partir de rien, mais qu’avec la bonne énergie, les bons outils et la bonne vision, tout devient possible.

Elle partage ses réussites, ses doutes, et surtout, cette envie contagieuse d’oser, créer et avancer, même quand tout n’est pas clair.

C’est une conversation sincère, vibrante, pleine d’humour et de lucidité — un épisode qui donne envie de se retrousser les manches et de croire à nouveau en ses idées.

💬 Citation à retenir :

🌿 À propos d’Aurore Thépaût

Entrepreneure et fondatrice de L’Optimist Work, Aurore accompagne les start-up et entreprises innovantes dans leur croissance, leur stratégie et leur posture d’équipe.

Avec une vision à la fois pragmatique et humaine, elle aide les dirigeant·es à transformer les idées en actions concrètes et durables.

🔗 Découvrir son profil LinkedIn

🔗 En savoir plus sur L’Optimist Work

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✨ Et si le bonheur, c’était d’accepter d’aimer plusieurs choses à la fois ?

Dans ce 51e épisode de Girls in Paillettes, je vous invite à découvrir le parcours lumineux de Virginie, que j’aime appeler « ma prof de yoga du dimanche ».

Curieuse, créative et profondément humaine, Virginie incarne à merveille ce que l’on appelle une multipotentielle : une femme capable de s’épanouir dans plusieurs univers, sans jamais se laisser enfermer dans une seule voie.

Formée à l’origine en archéologie, elle a exploré des mondes très différents avant de trouver son équilibre entre science, mouvement et spiritualité.

Après un long parcours professionnel dans le milieu de l’AFM, elle a su rebondir, se réinventer et transformer chaque expérience en opportunité.

Aujourd’hui, elle enseigne le yoga, partage sa philosophie du mouvement et accompagne celles et ceux qui cherchent à mieux vivre leurs transitions de vie.

💫 Dans cet épisode :

• Comment vivre sereinement sa multipotentialité,
• Les ponts entre archéologie, yoga et introspection,
• Les clés pour transformer les changements en forces,
• Ce que le yoga lui a appris sur la patience et l’équilibre,
• Et comment s’assumer pleinement quand on aime explorer, apprendre et créer sans limite.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Virginie nous prouve qu’il est possible d’être épanouie sans choisir une seule voie. Son parcours est un hymne à la curiosité, à la liberté et à la résilience.

De la recherche archéologique aux salles de yoga, elle nous montre qu’il existe mille façons de creuser le sens — que ce soit dans la terre ou en soi.

C’est un épisode inspirant, doux et énergisant, qui donne envie de suivre son intuition et de s’autoriser à être plusieurs choses à la fois — sans culpabilité, ni peur de décevoir.

“Être multipotentielle, c’est choisir d’aimer trop de choses pour en choisir une seule.” – Virginie

Archéologue de formation, devenue professeure de yoga et entrepreneure curieuse, Virginie accompagne chacun à se reconnecter à soi, au corps et à la respiration, tout en embrassant la pluralité de ses envies.

Elle partage ses valeurs à travers son projet Yoga & C Terra, mêlant bien-être, nature et ouverture d’esprit.

🔗 Découvrir son univers

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

Un espace de conversations sincères avec des femmes ambitieuses, créatives et audacieuses, qui redéfinissent la réussite à leur manière.

Des parcours inspirants, des voix qui éclairent, des récits qui font du bien.

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🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

🌍 À propos du tournage

Cet épisode a été enregistré lors du Summer Tour 2024 de Girls in Paillettes :

un tour de France de deux mois à la rencontre de 40 femmes inspirantes, croisées sur la route dans leurs lieux de vie, de création et de transmission.

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Mon objectif ? Donner la parole à celles qui osent, innovent, inspirent, et incarnent une nouvelle génération de récits féminins puissants et lumineux.

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✨ Et si la clé d’une perte de poids durable n’était pas dans le régime, mais dans la relation à soi ?

Pour ce 50e épisode de Girls in Paillettes, je reçois Caroline Sacco, coach en neurocomportement alimentaire certifiée méthode Meer.

Son approche, profondément bienveillante, aide les femmes à retrouver un équilibre durable, sans régime restrictif ni culpabilité.

Caroline nous parle d’un sujet universel et pourtant intime : la relation au corps, à la nourriture et à l’estime de soi.

À travers son expérience, elle nous montre qu’il est possible de perdre du poids durablement en comprenant les mécanismes du cerveau et en se libérant des automatismes émotionnels qui mènent souvent aux excès, aux frustrations et aux compulsions.

💫 Dans cet épisode :

• Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme,
• Comment la méthode Meer permet une perte de poids naturelle et durable,
• Le rôle des émotions dans nos comportements alimentaires,
• Et comment retrouver la paix avec son corps sans se priver ni se juger.

🌿 Ce que vous allez retenir :

Caroline nous apprend que la vraie transformation ne passe pas par le contrôle, mais par la compréhension.

Son approche relie les neurosciences, la gestion des émotions et l’écoute du corps pour construire une relation apaisée à la nourriture.

C’est un épisode à la fois libérateur et motivant, qui donne envie de réconcilier plaisir et équilibre, de retrouver confiance, et de s’aimer autrement.

Un échange essentiel pour toutes celles qui en ont assez des régimes yo-yo, et qui cherchent une perte de poids durable et respectueuse du corps.

💬 Citation à retenir :

🌸 À propos de Caroline Sacco

Coach en neurocomportement alimentaire certifiée méthode Meer, Caroline accompagne les femmes dans leur relation à la nourriture, au corps et à la confiance en soi.

Elle aide à comprendre les signaux du corps, à transformer les automatismes liés au stress ou aux émotions, et à retrouver un équilibre naturel et durable.

🔗 Découvrir son univers

🔗 En savoir plus sur la méthode Meer

🎙️ Podcast : Girls in Paillettes, par Charlotte Goubin

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Des voix puissantes, des parcours lumineux, des récits qui réconcilient.

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🎚️ Montage & mixage : Pauline Filippelli

🎵 Musique : Martin Hoet

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🎤 À travers chaque épisode, découvrez des récits authentiques : leurs parcours professionnels, leurs moments de doute, leurs réussites, et les élans qui les poussent à avancer.

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