Подпишитесь на нас, чтобы первыми послушать следующий выпуск:

Группа ВК: https://vk.com/speaking.skills

Канал Telegram: https://t.me/psycoms

Главная причина любого проявления гнева — неудовлетворённая потребность. При этом сам гнев — результат того, что мы кого-то принялись оценивать и судить, вместо того, чтобы проанализировать свои потребности.

В этом эпизоде поговорим о четырёх шагах выражения гнева, об эмпатии и о том, как донести наши чувства до собеседника. Это последний выпуск первого сезона, в котором мы будем разбирать концепцию ненасильственного общения Маршалла Розенберга. И первый, записанный на новом, профессиональном оборудовании. Всё ради того, чтобы порадовать ваш слух :)

Подпишитесь на нас, чтобы первыми послушать следующий выпуск:

Группа ВК: https://vk.com/speaking.skills

Канал Telegram: https://t.me/psycoms

Эмпатию стоит проявлять не только к окружащим нас людям, а и к самим себе. В этом выпуске обсудим, как научиться себе сопереживать, меньше себя бичевать, не делать того, что мы не хотим делать и превращать все «я должен» в «я хочу».

Группа ВК: https://vk.com/speaking.skills

Канал Telegram: https://t.me/psycoms

Что такое эмпатия и зачем она нам нужна, почему не все понимают истинное значение этого слова и почему эмпатии непросто научиться.

Поговорим в этом выпуске о тех случаях, когда слова уходят на второй план, а на первый план выходит присутствие.

Простите за качество записи — мы уже работаем над поиском нового оборудования :)

Группа ВК: https://vk.com/speaking.skills

Канал Telegram: https://t.me/psycoms

Розенберга приглашали участвовать в разрешении разных конфликтных ситуаций по всему миру. Он основал институт ненасильственного общения, где ежегодно проходят сертификацию преподаватели ННО, и провёл не поддающееся подсчёту количество тренингов. О трудах Розенберга знает весь мир, хотя у нас они особой популярности не имеют. Уверен, большинство наших слушателей никогда не сталкивались с этим понятием. Мы с моей соведущей постарались погрузиться в ННО, преисполнились, убедились, что концепция гениальна в своей простоте и решили поделиться ею с нашими слушателями. Потому что это один из ключей к эффективной и безболезненной коммуникации с другими людьми.

ННО помогает правильно понимать свои и чужие эмоции и потребности, повысить качество взаимодействия с окружающими и очень эффективно разрешать конфликты. Если интересно, не поленитесь прочитать книгу Маршалла Розенберга, а потом поделитесь в комментариях своими впечатлениями.

Подпишитесь на нас, чтобы первыми послушать следующий выпуск:

Группа ВК: https://vk.com/speaking.skills

Канал Telegram: https://t.me/psycoms

• Зачем и как репетировать собеседования;
• Как разговаривать более уверенно и не запинаться;
• Что такое грамотная позитивная самонастройка;
• Почему внешность важнее квалификации;
• Какова важность невербальной коммуникации и зрительного контакта;
• Почему работодатель будет кусать локти;
• Стоит ли врать на собеседовании;
• Так ли важны опыт и умения;

Хотите поделиться своим мнением? Добро пожаловать в комментарии:

Канал в Телеграм: https://t.me/psycoms

Группа ВКонтакте: https://vk.com/speaking.skills

Социально-психологические исследования доказывают — нам нравятся люди, похожие на нас. Популярное мнение о том, что противоположности притягиваются, зачастую справедливо только в отношении полов. Во мнениях, личностных качествах, происхождении и стилях жизни играет огромную роль сходство: чем больше люди похожи на нас, тем больше нас влечёт к ним. Правда, тут есть некоторые нюансы, которые мы как раз и обсудим в этом выпуске.

Мы часто говорим, не задумываясь о том, что говорим и как. Полезной информации в нашей речи минимальное количество. Всё остальное — заполнители пауз, вспомогательные и связующие конструкции, фразы, смягчающие, поясняющие, дополняющие содержание. Не использовать их невозможно. Вопрос в том, чем свою речь наполнять. Чтобы она звучала живее и интереснее, привлекательнее, нужно работать над наполнением её чем-то оригинальным. 

Об этом и поговорим.

Как вам такой текст? Хорошо читается?

Канцеляризмы — это то, что делает нашу речь громоздкой и малопонятной. «В данном случае», «на данный момент», «принимать участие», «в связи с необходимостью», «имеет место быть» — нормально для официально-делового стиля; обычному человеческому общению эти конструкции мешают, так что лучше их не использовать.

Это сложно. К некоторым словосочетаниям мы так привыкли, что просто не замечаем, как они соскакивают с языка. Эффективный способ избавиться от канцеляритов — следить за своей речью и стараться заменять их более «живыми» синонимами. Об этом и поговорим в выпуске.

Мы не роботы, поэтому идеально почти никогда не говорим. В нашей речи часто бывают сбои, заминки, которые называются паузами хезитации. Они возникают тогда, когда нужно говорить, а сказать нечего — не сформулировалась в голове мысль. Предыдущая фраза или часть фразы сказана, а новой ещё нет, и возникает пустота, пауза, приостановка, которая приносит дискомфорт и нам и нашему слушателю. Мы можем просто замолчать, но внезапное молчание кажется нам неловким. К тому же нас попросту могут перебить, а мы ещё не готовы дать слово собеседнику — мы ещё не договорили. Эти паузы бывают заполненными и незаполненными. Незаполненная пауза — это тишина. Заполненная — это нечленораздельные звуки, бессмысленные слова и причмокивание. Иногда мы заполняем паузы, затягива-а-ая звуки, иногда повторяем окончания или целые слова. Мы можем повторять начало предложения, или прерывать начало и начинать по-другому. Нередко мы начинаем вздыхать, причмокивать, цокать языком или хихикать, покашливать. Такие паузы могут занимать до 50% времени общения и встречаются у абсолютного большинства людей в том или ином виде.

У специалистов нет однозначного мнения о паузах хезитации: некоторые считают, что они негативно влияют на речь, мешая её воспринимать, некоторые — что они разбавляют её, делают менее насыщенной и более простой для восприятия. 

А как считаете вы?