Главная героиня

Главная героиня

By Анна ШаховаSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthRelationshipsSexuality
Download on the App Store

Главная героиня episodes

  • Вы готовы к этому разговору? Сексуальность женщины и секс в паре – как получать больше удовольствия

    Это очень откровенный выпуск, я вас предупредила!)

    Часто ко мне в женском клубе или коучинге обращаются женщины, которые не чувствуют, что получают от секса со своим мужчиной всё, чего бы им хотелось. Не реже – женщины, которые и вовсе не хотят своего мужчину.

    Почему это происходит? Как в целом улучшить свою сексуальную жизнь? Говорю с вами об этом, а так же:

     ⁃ В чем разница между вульгарностью и сексуальностью

     ⁃ Почему мужчины любят, чтобы их женщина вызывала желание в других мужчинах 

     ⁃ Как выдерживать внимание других мужчин

     ⁃ Роль сексуальности в самооценке женщины 

     ⁃ Как снять навязанные запреты

     ⁃ В чем причины снижения женского либидо и как с этим можно работать в паре

     ⁃ Чем отличается отношение к сексу у мужчин и у женщин 

     ⁃ Как бережно построить разговор о сексе в паре

    Возвращайтесь с любыми вопросами, я буду рада помочь!


    Если вам нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast


    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi


    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».



    33 min
  • Кто виноват в измене? Как её предотвратить и как быть, если это случилось?
    Это сложная тема для обсуждения, но если избегать её, защитить себя от боли измены не получится.

    За что в вопросе измены может отвечать женщина?

    Как и когда строить первый разговор об этом?

    Могут ли отношения существовать после предательства? И как они изменятся, если да?


    Эти и другие непростые вопросы в этом выпуске подкаста «Главная героиня».

    Если вам нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast


    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi


    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».


    30 min
  • Раздражительность, лишний вес, концентрация – всё это зависит от гигиены вашего сна
    Один элемент рутины, который влияет на все – наш сон.

    Почему так важно защищать свой сон от кошек, синего экрана и даже мужа? В этом выпуске подкаста Главная Героиня

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast


    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi


    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».


    34 min
  • Личная история за моим «успешным успехом»
    Вы никогда не увидите в социальных сетях всю реальность человека. Вы не всегда можете понять, на каких выборах, поступках и обстоятельствах вырос тот образ жизни, который они ведут.

    Сейчас вы видите мою ситуацию в данном моменте, а я готова рассказать, какая история за этим стоит.


    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:


    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления


    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast


    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi


    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».


    27 min
  • Мифы и правда о женской дружбе

    Существует ли женская дружба? И как её искать, поддерживать и отпускать? Ответы на эти вопросы в первом выпуске нового сезона подкаста Главная Героиня от Анны Шаховой

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast


    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi


    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».


    25 min
  • Ваши голоса – ответы на вопросы слушательниц, которые помогут каждой
    Я и Александр Шахов ждем вас на курсе «Формула гармонии» https://clck.ru/37JFFf

    Для этого эпизода вы прислали вопросы из самых разных сфер жизни! Я не успела ответить на все, но выбрала те, что будут полезными для многих из вас. Спасибо за ваше доверие, ещё больше ответов на вопросы, важных тем, вдохновения и поддержки – в следующем году. Рада делать этот подкаст для вас!

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi


    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

    40 min
  • Слышать своего мужчину на всех уровнях. Как этого добиться, и как это изменит ваши отношения
    Способность концентрироваться на эмоциональном посыле другого человека, когда он говорит с вами – это инструмент создания очень глубокой связи с близким вам человеком. Это можно развить, прокачать и применять. В этом эпизоде Анна Шахова рассказывает о том, как можно изменить своё слушание и что это даст вам и вашим отношениям.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

    21 min
  • Как распределить бюджет в паре? Какая статья семейного бюджета идет на вашу красоту? И почему это вопрос безопасности?
    Как распределять финансы в семье? Как поднять вопрос денег в разговоре с мужчиной? И почему этот сложный разговор — вопрос вашей безопасности. Анна Шахова рассказывает, как устроен бюджет в её браке с психологом Александром Шаховым.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast


    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

    25 min
  • Прием, который навсегда изменит ваши отношения с мужчиной
    Восхищение своим мужчиной – обязательный элемент в рецепте счастливых отношений. Но так ли просто видеть достойные восхищения черты и не бояться говорить о них? И как это может повлиять на вашу пару? 

    Анна Шахова рассказывает о том, как одна эта практика может изменить всё.

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast



    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

    23 min
  • Я боюсь. Ради чего преодолевать страхи и как это сделать?
    Если бы вы перестали бояться отношений или новых знакомств или вызовов на работе или сложных ситуаций – какой бы стала ваша жизнь? Каким бы вы стали человеком? В этом эпизоде Анна Шахова говорит о страхах. Почему они возникают, как мы позволяем им расти и какие простые способы справиться с ними существуют?

    Я приглашаю вас в свой закрытый женский клуб «Главная героиня». Уже в этом месяце мы обсудим:

    - как сделать так, чтобы мужчина исполнял твои желания и просьбы.

    - как преодолевать стресс без заедания

    - должна ли женщина зарабатывать и зарабатывать меньше мужчины

    - в чём опасность волшебного мышления

    Вступить в клуб https://anna-shakhova.com/women-club?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast&utm_term=podcast



    Нужна моя помощь в принятии решений или в решении своих проблем? Расскажите о своей боли по ссылке: https://anna-shakhova.com/podcast

    Подписывайтесь на мои социальные сети и следите за обновлениями:

    - YouTube https://www.youtube.com/channel/UC55tYmCYVHnJywzaIEv-_Ow

    - Instagram* https://www.instagram.com/anna.shakhov

    - Telegram https://t.me/+SUtVACXegcs4OGVi

    * «Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена».

    22 min

About Главная героиня

From the publisher's feed

Найти свой путь и своё место, построить отношения с собой и с мужчиной, играть главную роль в своей жизни помогает в этом подкасте Анна Шахова кандидат наук, лайф коуч и жена психолога Александра…