Gleding Barnepodkast

Gleding er ikke bare å gjøre ting som gjør deg og andre glad. Det er også å bry seg om andre og undre seg over hvordan noen har det. Enten de er glade eller lei seg. Dette kalles for empati - og er en muskel du kan trene som gir masse Gleding superkraft!

Empati handler om evnen til å sette seg inn i hvordan andre føler seg og har det, og se for seg hvordan det ville vært å være i samme situasjon. Dette kan man undres over når man ser mennesker som både er glade, stolte, lei seg, sinte eller opplever andre følelser. 

Siri og Wilmer snakker om hvordan man kan trene empatimuskelen, og gir noen tips til hvordan man kan trene på å tenke over hvordan andre har det og hva man kan gjøre i ulike situasjoner.

Ved å trene på empati, kan det føre til at vi mennesker bryr oss mer, og tar bedre vare på hverandre! Både kjente og ukjente. Og tenk om vi levde i en mer empatisk verden? Hvordan ville det vært, mon tro? 

Til tema empati kan vi anbefale boken Undring i følelsesuniverset. 

Tagg oss gjerne på Instagram hvis du hører på episoden @gleding.no :)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer egentlig når jeg blir redd? Og hvorfor er det bra å bli redd? Hva er egentlig tanker? Dette prater Wilmer og Siri om i denne episoden. 

Siri prater om hva vi kan gjøre hvis vi er redde, og Wilmer forteller om et tips han fikk av Ninja for å få det bedre med tankene sine. Det blir også en liten sang om å være redd, og flere tips til hva vi kan gjøre og hvordan vi kan bli tryggere i møte med frykt og tanker. 

Vil du lese mer om dette, så sjekk ut boken Undring i følelsesuniverset

Eller les en spennende historie om Den lille reven som hadde så mye å tenke på! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kan en sjiraff lære oss om gode samtaler? Og hva betyr det å se langt når vi prater med hverandre? Siri og Wilmer snakker om hvordan vi kan ha gode samtaler sammen, og hva vi kan gjøre for å øve på det! 

Du får lære et begrep som kalles for sjiraffspråk, og praktiske tips til hvordan vi kan ha gode samtaler og bedre kommunikasjon, slik at vi kan få flere av de gode øyeblikkene sammen i hverdagen. 

Sjekk ut Gledingbutikken for flere verktøy som hjelper til med gode samtaler og Gleding!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi bygge gode vennskap og kjenne på følelsen av å høre til? Hva er måter vi kan være en god venn på? Dette snakker Siri og Wilmer om i denne episoden. 

Siri forteller om at vennskap også kan være vanskelig, og at hun ikke hadde så mange venner når hun var liten. Og man kan øve på å være en god venn og få nye venner hele livet om vi møter mennesker med nsygjerrighet.

Wilmer forteller om hvordan han opplevde å føle seg hjemme når han besøkte en venn, og kjente på tilhørighet. 

Har du noen gode vennetips? Del gjerne med oss på Instagram ved å tagge @gleding.no! 

For flere bøker om vennskap, gleding og følelser, sjekk ut Gledingbutikken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er tid for skolestart, og Wilmer er litt spent.. Han skal starte på skolen, men han har aldri gjort det før. Hva kan man gjøre nå som det er skolestart og det kribler litt i magen? 

Siri hjelper Wilmer med noen Gleding-tips som kan brukes for en god skolestart! Hva om vi hadde fokus på Gleding når vi starter på skolen, hva er mulig da, mon tro? 

For flere tips og råd for barn og voksne for å skape en mer empatisk verden, sjekk ut Gledingbutikken!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at vi kan glede planeten? Og at når vi gjør ting planeten liker, så hjelper den oss med å puste bedre? Wow! Det er råkult. Når vi har superkraften Gleding, så kan vi bruke den til å gjøre hele verden gladere! I denne episoden snakker Wilmer og Siri om hvordan vi kan gjøre nettopp dette.

Hva kan vi gjøre? Hva er smarte triks vi kan gjøre for å glede planeten? Hvordan kan vi ta ansvar? Og hva er egentlig bærekraft? Lær mer om dette for tips til gode samtaler om bærekraft og ansvar. 

Del gjerne dine beste tips for å glede planeten på @GLEDING.NO på Instagram! 

Sjekk også ut Gledingbutikken for inspirasjon gjennom bøker, kalendere og andre verdifulle verktøy som kan hjelpe oss med å spre mer Gleding til verden! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er du glad for? Hva er du takknemlig for? Og hva skjer når vi er mer tilstede der vi er? Dette er spørsmål Siri og Wilmer prater sammen om i denne episoden av Gleding Barnepodkast!

De snakker om hvordan det å tenke på takknemlighet er som en muskel som blir sterke - og du blir friskere og får bedre immunforsvar av det. Er ikke det fantastisk? Fyll opp kroppen med superkraft ved å tenke over disse spørsmålene og prat gjerne sammen om hva dere er takknemlige for.  

Gleding bøker HER.

Gleding kalenderen HER. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør deg glad? Hva gjør meg glad? Og hva skjer når vi snakker sammen om dette oftere? 

Det kommer en skikkelig fin følelse i kroppen når vi snakker om det vi interesserer oss for! Bare tenk tilbake på forrige gang du pratet om noe du interesserte deg for?

Det kan faktisk gjøre at andre prater mer, fordi det er så gøy å prate om interessene våre! 

I denne episoden prater Wilmer og Siri om hva som interesserer dem, og de er veldig nysgjerrige på hva dere syns er spennende og interessant! 

Snakk gjerne sammen om disse spørsmålene etter episoden for å kjenne på følelsen selv - og kanskje blir dere også bedre kjent eller finner ut av hvordan dere kan glede hverandre? 

Tagg gjerne @GLEDING.NO på Instagram hvis dere lytter til episoden - da blir vi superglade! 

Les bøkene til Gleding her.

Bestill gledingkalender her. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er det forskjell på når gutter bruker superkraften gleding? Siri og Wilmer får besøk av en veldig hyggelig gutt som heter Kornelius for å finne ut mer om dette. I denne episoden prater de om hvordan gutter driver med gleding! 

De snakker om hvordan gutter kan drive med gleding når vi leker, gamer, spiller fotball eller er sammen på skolen.

Kanskje kan dere prøve ut noen av tipsene dere også? Del gjerne med oss på Instagram @gleding.no!

Vil du lese bøker om gleding eller sikre deg Gledingkalenderen? Sjekk ut Gledingbutikken!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visste du at vi kan få mer Gleding superkraft hvis vi lader oss selv også? Siri forklarer hvordan balanse og variasjon kan hjelpe oss med det! Du får tips til hvordan slappe av og nyte ferien, og hva som kan hjelpe oss med å lade godt. 

Kanskje kan du få noen tips til hvordan både du og barnet ditt kan lade litt ekstra i denne episoden? Sett dere gjerne godt til rette og slapp av litt mens dere lytter! 

Wilmer avslutter med en sang for å slappe godt av. Syng den gjerne for barnet ditt når det er leggetid!

Sjekk gjerne ut Gledingbutikken for flere tips og bøker til lesestund og avslapning. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.