Schwierige und anstrengende Dinge, macht die jemand wirklich gerne? Und warum können das andere so viel besser, sich durchbeißen und dranbleiben? Während wir bei Hobby Nummer 105 angekommen sind. Wir plaudern aus dem Nähtäschchen wie diszipliniert sind wir und wie man vielleicht auch bisschen mehr Disziplin hat. Man kann nämlich sehr wohl auch noch als erwachsener Disziplin lernen und diszipliniert werden. Dafür gibt Ida Tipps die sie mit ihrer Psychologin besprochen hat im Rahmen eines Persönlichkeitstests und Rika erzählt wie sie beim bouldern Disziplin lernt. Wann muss man den inneren Schweinehund überwinden und wann hört man auf seinen Körper, weil der wirklich nicht (mehr) kann?

Viel Spaß beim Zuhören!

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Liebst, Rika & Ida

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Hinweis: Die in dieser Episode besprochenen Tipps und Erfahrungen dienen nur zu Unterhaltungs- und Informationszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung.

Was macht Sound Healing mit uns und was hat das ganze mit Langeweile zu tun? Ist Langeweile schlecht, hilft ja nicht wirklich beim Hustlen, oder? Und haben wir gelangweilt sein verlernt?

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Wieso fühlen wir uns schuldig und was hat das mit unserem Schamgefühl zu tun?

Wir reden in der heutigen Folge darüber wie wir auf Kritik reagieren und wie man sich aus der Opferrolle befreien kann. Denn niemand sollte sich denken: „immer passiert mir sowas“.

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Wir sind zurück aus der Winterpause mit einer neuen Folge! Und sprechen über das Thema Skifahren: gehört der Sport eigentlich der Vergangenheit an? Und Rika erzählt uns über eine etwas andere Erfahrung im Second Hand Store bei dem Versuch etwas aus den 70ern zu ergattern.

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Second-Hand-Shop aus der Folge:

OFT Vintage Berlin

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Wilhelm hat mal wieder die Käseplatte gebracht und wundert sich warum du immer noch veganer*in bist und dann gibt es noch diese Kommentare und Witze dazu. Der Abend schreitet voran und du denkst dir irgendwann nur noch: anstrengend! Aber wie kann man doch Weihnachten genießen? Mit den unterschiedlichen Charakteren umgehen in der eigenen Familie oder anderen?

Wann Grenzen setzen, sich von der Situation bewusst entfernen und wie kann man allgemein gelassener werden?

Wir sprechen über unsere eigenen Erfahrungen in denen wir uns nicht respektiert und übergangen gefühlt haben und wie wir das jetzt besser meistern (oder es zumindest versuchen).

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Eine neue Folge Gleich, aber anders. In dieser Folge sprechen wir über nachhaltige Geschenkideen und Alternativen anstatt den „klassischen“ Geschenken.

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In dieser Folge erwähnt:

Links folgen

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Eine neue Folge mit dem Trend: Princess Treatment or Bare Minimum. Wir haben uns Fragen gestellt wie wir das Sehen und Kommen am Ende zu den Schluss:…? Hör doch rein :)

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Es ist wieder Zeit für eine neue Folge GAA und diese Woche sprechen wir über Angst, Intuition und Instinkt.

Wie lassen sich die drei beschreiben und kann Angst alles überschatten?

Rika und Ida erzählen über ihre eigenen Erfahrungen in Verbindung mit dem Thema. Intuition als Mutter, wenn du einfach ahnst, dass dein Kind stürzen wird und Angst in Amerika vs. Japan. Den neuen Job annehmen oder nicht? Logik vs Bauchgefühl. Äußere Einflüsse und innere Gewissheit. Es wird spannend. Teile auch gerne deine eigenen Erfahrungen mit uns!

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TW: Suizid! Falls du unter Suizidgedanken leidest, dann höre dir diese Woche die Folge nicht an oder zumindest nicht alleine.

Wenn du selbst betroffen bist:

Du bist nicht allein.

Mit dir ist überhaupt nichts falsch.

Und es gibt Menschen, die dich nicht verlieren wollen – auch wenn es sich anders anfühlt.

In Deutschland erreichst du kostenfrei die Telefonseelsorge unter:

0800 111 0 111

Internationale Nummern findest du über die WHO-Helpline-Liste.

Wenn dir diese Folge gefallen hat oder du jemanden kennst, der davon profitieren könnte, teile sie gerne.

Bis zum nächsten Mal. Und pass gut auf dich auf.

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Es ist wieder Mittwoch und Zeit für eine neue Folge! In dieser Folge sprechen wir über das Thema Aufmerksamkeit. Was passiert im Gehirn? Wie sieht es aus mit Meditation und dem yogischen Pfad?

Wie ist Aufmerksamkeit bei Kindern und wie wird sie gelernt. Alles Themen, die wir diese Woche anschneiden! Reinhören lohnt sich also!

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